Mâncăruri naționale columbiene

Tamal de piangua cu hogao fluid și ají de cidra: tamal din Pacificul columbian

Prepară tamalul de piangua din Cali cu plantain verde, cocos, moluscă gătită, frunză de bananier, hogao fluid și ají de cidra papa.

Mâncăruri naționale columbiene
Distribuie
Un tamal de piangua legat și unul deschis sunt așezate lângă boluri cu hogao de roșii și ají verde de cidra papa.
Regiune Cali, Valle del Cauca; context culinar al Pacificului columbian
Categorie Tamal cu fructe de mare în frunză de bananier
Pregătire activă Aproximativ 55 de minute
Timp de gătire Aproximativ 110 de minute
Timp total Aproximativ 2 ore și 45 de minute
Prezentare generală

Tamal de piangua cu hogao fluid și ají de cidra: tamal din Pacificul columbian

Piangua în pastă de plantain verde și cocos, cu hogao și ají de cidra papa

Acest tamal a fost prezentat la Cali, în departamentul Valle del Cauca, și a câștigat Premiul Național al Bucătăriilor Tradiționale din Columbia în 2007. Pasta subțire din plantain verde se gătește cu lapte de cocos și hogao din roșii și ceapă verde, apoi învelește piangua, o moluscă din mangrovele Pacificului. Se servește cu un ají verde și fin de coriandru și cidra papa, precum și cu hogao mixat.

Această versiune pentru acasă păstrează ingredientele caracteristice și gătirea de o oră în frunze din rețeta premiată. Cantitatea generoasă de usturoi și uleiul de floarea-soarelui publicate sunt păstrate; sarea este împărțită și măsurată pentru ușurință. Cidra papa, numită și chayote, este o legumă blândă din familia cucurbitaceelor, nu un cartof.

Piangua trebuie să provină dintr-o sursă legală, trasabilă și controlată oficial. Gătirea reduce riscul agenților patogeni, dar nu neutralizează sigur toate biotoxinele marine ce se pot acumula în moluște. Nu folosi moluște culese de tine sau neverificate. Păstrează-le la rece, evită contaminarea încrucișată și gătește bine umplutura.

Ingrediente

Ingrediente

Hogao și pastă

  • 10 ml ulei de achiote
  • 100 ml ulei de floarea-soarelui, împărțit
  • 200 g ceapă verde lungă, tocată fin și împărțită
  • 100 g usturoi, tocat fin
  • 1 g cimbru uscat
  • 1 g oregano uscat
  • 1 g chimion măcinat
  • 400 g roșii bine coapte, tocate grosier
  • 1 g piper negru măcinat
  • 1 g zahăr
  • 1 plantain mare, foarte verde (aproximativ 300 g întreg; aproximativ 200 g curățat)
  • 500 ml lapte de cocos integral, neîndulcit, împărțit
  • 120 ml apă potabilă pentru blender, plus apă clocotită pentru oală
  • 2 g sare fină, împărțită

Umplutură, ají și frunze

  • 2 g de sare fină, împărțită
  • 200 g carne de piangua curățată și scoasă din cochilie, din sursă legală, trasabilă și controlată
  • 50 g cidra papa (chayote) fiartă, curățată și fără semințe
  • 100 g frunze de coriandru, opărite scurt și scurse
  • 5 g ardei iute proaspăt, tocat fin
  • 10 ml suc de limetă
  • 4 frunze mari de bananier, curate și înmuiate
  • Sfoară de bucătărie sigură pentru contactul cu alimentele
Mod de preparare

Mod de preparare

Mod de preparare

  1. Păstrează piangua la rece Cumpără piangua numai dintr-un lanț legal, trasabil și supravegheat oficial. Păstreaz-o la 4°C sau mai rece; dezgheață produsul congelat în frigider. Nu o gusta crudă. Gătirea nu elimină în mod sigur biotoxinele marine care se pot acumula în moluște, deci căldura nu face sigur un produs de proveniență necunoscută sau îndoielnică.

  2. Gătește hogao Încinge uleiul de achiote și 30 ml de ulei de floarea-soarelui într-o tigaie largă, la foc mediu. Adaugă aproximativ 150 g de ceapă verde și usturoiul; gătește 3–4 minute amestecând, fără să rumenești usturoiul. Adaugă cimbrul, oregano, chimionul, roșiile, piperul, zahărul și 1 g de sare. Gătește 15–20 de minute până obții un sos gros. Păstrează deoparte aproximativ o treime. Mixează restul cu puțin lapte de cocos până devine fin și fluid; răcește-l dacă nu îl folosești imediat.

  3. Gătește pasta de plantain Mixează plantainul curățat cu aproximativ 250 ml de lapte de cocos și apa potabilă până devine aproape fin. Pune-l într-o cratiță grea și adaugă cam o treime din hogao, 40 ml de ulei de floarea-soarelui și 0,5 g de sare. Gătește la foc mic 15–20 de minute, amestecând continuu și răzuind fundul vasului. Pasta este gata când devine lucioasă, legată și începe să se desprindă de pereți. Întinde-o într-o tavă puțin adâncă și las-o să se răcească.

  4. Gătește în siguranță umplutura de piangua Într-o tigaie curată încinge 20 ml de ulei de floarea-soarelui. Adaugă ceapa verde rămasă și înmoaie-o. Încorporează hogao-ul gros păstrat, piangua curățată și aproximativ 150 ml de lapte de cocos. Fierbe ușor, amestecând, până scade sosul și piangua devine opacă și fermă. Măsoară centrul mai multor bucăți cu un termometru curat; trebuie să ajungă la cel puțin 63°C. Dacă nu, continuă gătirea și măsoară din nou. Păstrează aproximativ 60 ml de sos pentru mijlocul tamalelor.

  5. Prepară ají de cidra papa Mixează coriandrul opărit cu cidra papa fiartă, ardeiul iute, sucul de limetă, 10 ml de ulei de floarea-soarelui, restul de 0,5 g de sare și o lingură de apă până obții un sos verde viu și fluid. Ajustează doar iuțeala, nu cantitatea de sare măsurată.

  6. Împachetează patru tamale Clătește și șterge frunzele, apoi încălzește-le scurt la foc mic până devin flexibile. Întinde un sfert din pastă într-un dreptunghi subțire pe frunză, lăsând marginea liberă. Pune în centru un sfert din umplutura de piangua și puțin sosul păstrat. Îndoaie lateralele și apoi capetele dedesubt pentru a închide pachetul. Leagă cu sfoară sigură pentru alimente. Repetă cu restul ingredientelor.

  7. Gătește, verifică și servește Adu apa dintr-o oală mare la fierbere constantă. Pune tamalele într-un coș pentru abur sau pe un grătar deasupra apei, acoperă și gătește la abur 60 de minute; completează cu apă clocotită dacă e nevoie. Deschide cu grijă un pachet și verifică mijlocul: trebuie să ajungă la 74°C, iar pasta să fie fermă. Dacă este mai rece, împachetează din nou, continuă gătirea și măsoară iar. Servește fierbinte cu hogao fluid și ají de cidra papa. Frunza este ambalaj și nu se mănâncă.

Sfaturi practice

Sfaturi practice

Valori nutritive per porție

Valorile sunt estimări calculate din ingrediente, folosind lapte de cocos integral generic și moluscă crudă ca reper nutrițional pentru piangua. Se presupune că mare parte din uleiul măsurat și amestecul de cocos rămân în cele patru porții. Compoziția produselor și uleiul rămas în tigaie sau pe frunze pot modifica valorile cu cel puțin 25%; nu este o analiză de laborator. Garniturile nu sunt incluse.

Sfaturi practice

Alege moluște controlate. Cere furnizorului informații despre trasabilitate și controlul aplicabil. Nu culege piangua pentru această rețetă; mirosul, aspectul și gătirea nu exclud toxinele marine. Separă moluștele crude. Folosește un tocător și ustensile dedicate pentru piangua crudă. Spală mâinile, uneltele și suprafețele cu apă fierbinte și detergent înainte de a atinge umplutura gătită sau pasta. Întinde pasta în strat subțire. Astfel, plantainul învelește mai ușor umplutura și se gătește uniform. Dacă se lipește, umezește ușor degetele în loc să adaugi ulei. Pregătește sosurile din timp. Hogao și ají se pot pregăti înainte și păstra acoperite în frigider. Ține piangua crudă separat și combin-o doar în timpul gătirii. Răcește rapid resturile. Pune-le în recipiente joase, acoperite, și refrigerează-le în 2 ore la 4°C sau mai rece. Reîncălzește la 74°C. Aruncă mâncarea lăsată la temperatura camerei mai mult de 2 ore.

Alergeni și alimentație

Conține moluscă (piangua) și cocos. Verifică etichetele laptelui de cocos, uleiurilor și altor produse preparate pentru alergeni și avertismente de contact încrucișat. Nu este vegetarian. Frunzele și sfoara se îndepărtează înainte de consum.

Note finale

Pentru o pastă verde fină: Mixează plantainul aproape complet și gătește-l la foc mic, amestecând, până se leagă. Pentru un tamal cu moluște sigur: Folosește piangua controlată și trasabilă, gătește umplutura la 63°C și verifică dacă mijlocul pachetului ajunge la 74°C.

Valori nutritive per porție

Valori nutritive per porție

  • Porție: 1 tamal, un sfert din rețetă
  • Energie: Aproximativ 640 kcal
  • Carbohidrați: Aproximativ 35 g
  • Proteine: Aproximativ 13 g
  • Grăsimi: Aproximativ 50 g
  • Fibre: Aproximativ 5 g
  • Sodiu: Aproximativ 700 mg