Plats nationaux colombiens

Tamal de piangua au hogao liquide et à l’ají de cidra : tamal du Pacifique colombien

Préparez le tamal de piangua de Cali au plantain vert, coco, coquillage cuit, feuille de bananier, hogao liquide et ají de cidra papa.

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Un tamal de piangua noué et ouvert est servi avec des bols de hogao à la tomate et d’ají vert de cidra papa.
Région Cali, Valle del Cauca ; contexte culinaire du Pacifique colombien
Catégorie Tamal de fruits de mer en feuille de bananier
Préparation active Environ 55 minutes
Temps de cuisson Environ 110 minutes
Temps total Environ 2 h 45
Aperçu

Tamal de piangua au hogao liquide et à l’ají de cidra : tamal du Pacifique colombien

Pâte de plantain vert et coco farcie de piangua, avec hogao et ají de cidra papa

Ce tamal a été présenté à Cali, dans le Valle del Cauca, et a reçu le Prix national colombien des cuisines traditionnelles en 2007. Sa fine pâte de plantain vert cuit au lait de coco et au hogao de tomate et d’oignon vert, puis enveloppe de la piangua, un coquillage des mangroves du Pacifique. On le sert avec un ají vert lisse à la coriandre et à la cidra papa, ainsi qu’un hogao mixé.

Cette version familiale conserve les ingrédients distinctifs et l’heure de cuisson en feuilles de la recette primée. Elle garde la généreuse quantité d’ail et l’huile de tournesol de la publication ; le sel est réparti et mesuré pour faciliter la préparation. La cidra papa, aussi appelée chayote, est une cucurbitacée douce, et non une pomme de terre.

La piangua doit provenir d’une filière légale, traçable et contrôlée officiellement. La cuisson réduit les risques liés aux agents pathogènes, mais ne neutralise pas de manière fiable toutes les biotoxines marines susceptibles de s’accumuler dans les coquillages. N’utilisez pas de coquillages ramassés soi-même ou non contrôlés. Gardez-les au froid, évitez les contaminations croisées et cuisez soigneusement la farce.

Ingrédients

Ingrédients

Hogao et pâte

  • 10 ml d’huile à l’achiote
  • 100 ml d’huile de tournesol, divisés
  • 200 g d’oignon vert colombien, finement haché et divisé
  • 100 g d’ail, finement haché
  • 1 g de thym séché
  • 1 g d’origan séché
  • 1 g de cumin moulu
  • 400 g de tomates mûres, coupées grossièrement
  • 1 g de poivre noir moulu
  • 1 g de sucre
  • 1 grande banane plantain très verte (environ 300 g entière ; environ 200 g pelée)
  • 500 ml de lait de coco entier non sucré, divisé
  • 120 ml d’eau potable pour mixer, plus de l’eau bouillante pour la marmite
  • 2 g de sel fin, divisés

Farce, ají et emballage

  • 2 g de sel fin, divisé
  • 200 g de chair de piangua nettoyée et décoquillée, issue d’une filière légale, traçable et contrôlée
  • 50 g de cidra papa (chayote ou christophine) cuite, pelée et épépinée
  • 100 g de feuilles de coriandre, blanchies brièvement et égouttées
  • 5 g de piment frais, finement haché
  • 10 ml de jus de citron vert
  • 4 grands morceaux de feuilles de bananier, lavés et assouplis
  • Ficelle alimentaire adaptée au contact avec les aliments
Préparation

Préparation

Préparation

  1. Garder la piangua au froid Achetez la piangua uniquement auprès d’une filière légale, traçable et soumise aux contrôles officiels. Conservez-la à 4°C ou moins. Si elle est surgelée, décongelez-la au réfrigérateur. Ne la goûtez jamais crue. La cuisson ne neutralise pas de façon fiable les biotoxines marines ; la chaleur ne rend donc pas sûre une coquille de provenance inconnue ou douteuse.

  2. Préparer le hogao Faites chauffer l’huile à l’achiote et 30 ml d’huile de tournesol dans une grande poêle à feu moyen. Ajoutez environ 150 g d’oignon et l’ail ; faites revenir 3–4 minutes en remuant, sans faire brunir l’ail. Ajoutez le thym, l’origan, le cumin, les tomates, le poivre, le sucre et 1 g de sel. Faites cuire 15–20 minutes jusqu’à obtenir une sauce épaisse. Réservez-en environ un tiers. Mixez le reste avec un peu de lait de coco pour obtenir un hogao lisse et fluide ; réfrigérez-le si vous ne l’utilisez pas tout de suite.

  3. Cuire la pâte de plantain Mixez le plantain pelé avec environ 250 ml de lait de coco et l’eau jusqu’à ce qu’il soit presque lisse. Versez dans une casserole épaisse, ajoutez environ un tiers du hogao, 40 ml d’huile de tournesol et 0,5 g de sel. Faites cuire à feu doux 15–20 minutes en remuant sans arrêt et en raclant le fond. La pâte est prête lorsqu’elle devient brillante, homogène et commence à se détacher des parois. Étalez-la dans un plat peu profond et laissez-la refroidir.

  4. Cuire la farce de piangua en toute sécurité Dans une poêle propre, faites chauffer 20 ml d’huile de tournesol. Ajoutez le reste de l’oignon et faites-le fondre. Incorporez le hogao épais réservé, la piangua nettoyée et environ 150 ml de lait de coco. Faites frémir doucement en remuant, jusqu’à réduction de la sauce et opacité ferme de la piangua. Vérifiez plusieurs morceaux avec un thermomètre propre : le centre doit atteindre au moins 63°C. Prolongez la cuisson et vérifiez à nouveau si nécessaire. Réservez environ 60 ml de sauce pour le cœur des tamales.

  5. Préparer l’ají de cidra papa Mixez la coriandre blanchie avec la cidra papa cuite, le piment, le jus de citron vert, 10 ml d’huile de tournesol, les 0,5 g de sel restants et une cuillerée d’eau. Mixez jusqu’à obtenir une sauce vert vif et fluide. Ajustez seulement le piquant, sans modifier la quantité de sel mesurée.

  6. Façonner quatre tamales Lavez et essuyez les feuilles, puis chauffez-les brièvement à feu doux pour les assouplir. Étalez un quart de la pâte en rectangle fin sur une feuille en laissant une bordure. Déposez au centre un quart de la farce de piangua et un peu de sauce réservée. Rabattez les côtés et repliez les extrémités dessous pour fermer. Ficelez avec une ficelle adaptée au contact alimentaire. Répétez avec le reste.

  7. Cuire, vérifier et servir Portez une grande marmite d’eau à ébullition régulière. Posez les tamales dans un panier vapeur ou sur une grille au-dessus de l’eau, couvrez et faites cuire à la vapeur 60 minutes ; ajoutez de l’eau bouillante si besoin. Ouvrez un paquet avec précaution et vérifiez son centre : il doit atteindre 74°C et la pâte doit être prise. S’il est plus froid, refermez et prolongez la cuisson, puis vérifiez de nouveau. Servez chaud avec du hogao liquide et l’ají de cidra papa. La feuille sert d’emballage et ne se mange pas.

Conseils pratiques

Pratique

Valeurs nutritionnelles par portion

Ces valeurs approximatives sont calculées à partir des ingrédients, avec du lait de coco entier générique et une palourde crue comme substitut nutritionnel de la piangua. Elles supposent que la majeure partie de l’huile et du mélange au lait de coco est répartie dans les quatre portions. La composition des produits et l’huile restant dans la poêle ou les feuilles peuvent faire varier les valeurs d’au moins 25 % ; il ne s’agit pas d’une analyse de laboratoire. Les accompagnements sont exclus.

Conseils pratiques

Choisir des coquillages contrôlés. Demandez au fournisseur les informations de traçabilité et de contrôle applicables. Ne ramassez pas la piangua pour cette recette : son odeur, son aspect ou la cuisson ne permettent pas d’écarter les toxines marines. Séparer le coquillage cru. Utilisez une planche et des ustensiles réservés à la piangua crue. Lavez mains, outils et plans de travail à l’eau chaude savonneuse avant de toucher la farce cuite ou la pâte. Étaler une couche fine. Le plantain enveloppera ainsi la farce et cuira uniformément. Si la pâte colle, humidifiez légèrement vos doigts au lieu d’ajouter de l’huile. Préparer les sauces à l’avance. Le hogao et l’ají peuvent être préparés plus tôt et conservés couverts au réfrigérateur. Gardez la piangua crue à part et ne l’ajoutez qu’au moment de la cuisson. Refroidir rapidement les restes. Placez-les dans des récipients peu profonds et couverts au réfrigérateur dans les 2 heures, à 4°C ou moins. Réchauffez à 74°C. Jetez les aliments restés plus de 2 heures à température ambiante.

Allergènes et régime alimentaire

Contient un mollusque (piangua) et de la noix de coco. Vérifiez les étiquettes du lait de coco, des huiles et des produits préparés pour repérer les allergènes et les risques de traces. Cette recette n’est pas végétarienne. Retirez les feuilles et la ficelle avant de manger.

Pour finir

Pour une pâte verte lisse : Mixez le plantain presque complètement puis cuisez-le à feu doux en remuant jusqu’à obtenir une pâte homogène. Pour un tamal aux coquillages sûr : Utilisez une piangua contrôlée et traçable, cuisez la farce à 63°C et vérifiez que le centre du paquet atteint 74°C.

Valeurs nutritionnelles par portion

Valeurs nutritionnelles par portion

  • Portion: 1 tamal, un quart de la recette
  • Énergie: Environ 640 kcal
  • Glucides: Environ 35 g
  • Protéines: Environ 13 g
  • Lipides: Environ 50 g
  • Fibres: Environ 5 g
  • Sodium: Environ 700 mg