Kolumbianische Nationalgerichte

Tamal huilense: Reistamales aus Huila

Bereiten Sie Huila-Tamales mit gewürztem Reis, Rind, Schwein, Huhn, Erbsen, Gemüse und Ei in Bananenblättern zu.

Kolumbianische Nationalgerichte
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Weite Ansicht eines geöffneten Reistamals aus Neiva neben verschnürten Bananenblattpäckchen.
Region Neiva, Huila, Alto Magdalena
Kategorie Reis-Fleisch-Tamales in Bananenblättern
Aktive Vorbereitung 75 Minuten
Wartezeit 8 Stunden 20 Minuten, überwiegend zum Einweichen der Erbsen
Garzeit Etwa 2 Stunden 30 Minuten
Überblick

Tamal huilense: Reistamales aus Huila

In Bananenblätter gewickelte Päckchen mit gewürztem Reis, drei Fleischsorten, Gemüse und Ei

In Neiva und der Region Huila wird der Tamal huilense mit Reis statt mit Maisteig zubereitet. Regionale Beschreibungen nennen Rind, Schwein und Huhn, kleine Stücke Schweinebauch, Ei, gekochte getrocknete grüne Erbsen, Kartoffeln und Möhren. Frühlingszwiebeln, Knoblauch, Tomaten, Achiote, Kreuzkümmel und Pfeffer geben Würze. Die Füllung wird in Bananen- oder Bijao-Blätter gewickelt. Familien passen Fleisch und Würzung an; diese Version hält sich an die dokumentierten Hauptzutaten.

Die Rangliste führt das Gericht unter dem allgemeinen Namen „Tamales“ und ordnet es der Region Tolima, Huila und Alto Magdalena zu. Da ein Tamal aus Tolima mit Maisteig bereits weiter oben in der Liste steht, folgt dieses Rezept dem eigenständigen Reisstil aus Huila, der in den regionalen Tourismus- und Küchenquellen beschrieben wird. Die Mengen und der Ablauf sind für die heimische Küche ausgelegt: Reis und Füllung werden vor dem Einwickeln gegart. So lassen sie sich leichter aufteilen und die Temperatur in der Mitte besser kontrollieren.

Die getrockneten Erbsen müssen über Nacht einweichen. Die Menge ergibt acht große Päckchen. Werden Bananenblätter kurz erwärmt, lassen sie sich leichter falten. Zwei überlappende Blätter halten den feuchten Reis und das Fleisch beim Dämpfen sicher zusammen.

Zutaten

Zutaten

Reis

  • 400 g Langkornreis, gewaschen
  • 800 ml ungesalzene Hühnerbrühe oder nach Bedarf Wasser

Fleisch und Erbsen

  • 500 g ausgelöste Hähnchenoberkeulen
  • 350 g Rinderschulter, in großen Stücken
  • 350 g ausgelöste Schweineschulter, in großen Stücken
  • 100 g frischer Schweinebauch oder ungeräucherter Speck, gewürfelt
  • 120 g getrocknete grüne Erbsen, 8 Stunden in kaltem Wasser eingeweicht und abgetropft
  • 1,5 l Wasser für das Fleisch und 1 l Wasser für die Erbsen

Würzung nach Huila-Art und Gemüse

  • 25 ml neutrales Pflanzenöl
  • 100 g Frühlingszwiebeln, fein geschnitten
  • 12 g Knoblauch, gehackt
  • 200 g reife Tomaten, entkernt und gewürfelt
  • 2 g gemahlener Achiote
  • 3 g gemahlener Kreuzkümmel
  • 1 g gemahlener schwarzer Pfeffer
  • 12 g feines Salz, aufgeteilt
  • 250 g gelbfleischige Kartoffeln, in 1 cm dicke Scheiben geschnitten
  • 200 g Möhren, in dünne Scheiben geschnitten
  • 4 große Eier

Zum Einwickeln und Dämpfen

  • 16 lebensmitteltaugliche Bananenblattstücke, jeweils etwa 25 × 30 cm
  • 4 m Küchengarn
  • 2,5 l Wasser für den Dämpftopf, zusätzlich heißes Wasser zum Nachfüllen
Zubereitung

Zubereitung

Zubereitung

  1. Erbsen einweichen und Blätter vorbereiten Weichen Sie die getrockneten Erbsen 8 Stunden oder über Nacht in reichlich kaltem Wasser ein und gießen Sie sie ab. Wischen Sie die Bananenblätter sauber. Erwärmen Sie jedes Stück kurz über kleiner Flamme oder tauchen Sie es in heißes Wasser, bis es biegsam ist und beim Falten nicht reißt. Nicht verkohlen lassen. Decken Sie die Blätter mit einem sauberen Tuch ab.

  2. Fleisch und Erbsen garen Geben Sie Rind und Schwein in einen großen Topf. Gießen Sie so viel Wasser dazu, dass es etwa 3 cm über dem Fleisch steht, und würzen Sie mit der Hälfte des Salzes. Lassen Sie alles leise köcheln, schöpfen Sie Schaum ab und garen Sie das Fleisch etwa 45 Minuten, bis es weicher wird. Geben Sie das Huhn dazu und kochen Sie weitere 25–35 Minuten, bis die dickste Stelle des Huhns 74 °C erreicht und Rind und Schwein mit einer Gabel leicht einzustechen sind. Kochen Sie währenddessen die eingeweichten Erbsen in einem separaten Topf mit 1 l frischem Wasser 35–50 Minuten weich und gießen Sie sie ab. Legen Sie das Fleisch auf eine saubere Platte und stellen Sie 500 ml Fleischbrühe beiseite. Halten Sie gegarte Lebensmittel von Geräten fern, die mit rohem Fleisch in Kontakt waren.

  3. Eier und Gemüse garen Kochen Sie die Eier 10 Minuten, schrecken Sie sie kalt ab, pellen Sie sie und halbieren Sie sie längs. Garen Sie Kartoffeln und Möhren in etwas beiseitegestellter Brühe 8–10 Minuten, bis sie weich sind, aber ihre Form behalten. Abgießen und beiseitestellen.

  4. Würzbasis und Reis zubereiten Erhitzen Sie das Öl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze. Geben Sie die Frühlingszwiebeln dazu und braten Sie sie 3 Minuten. Knoblauch, Tomaten, Achiote, Kreuzkümmel, Pfeffer und das restliche Salz einrühren. 6–8 Minuten garen, bis die Tomaten weich sind und duften. Kochen Sie den gewaschenen Reis mit der abgemessenen Brühe nach Packungsanleitung; geben Sie nur bei Bedarf Wasser hinzu. Die Körner sollen weich und locker, aber nicht wässrig sein. Rühren Sie Würzbasis und Erbsen unter, probieren Sie und schmecken Sie vor dem Füllen mit Salz ab.

  5. Füllung aufteilen Schneiden Sie das abgekühlte Fleisch in mundgerechte Stücke. Ordnen Sie Reis, Fleisch, Kartoffeln, Möhren und Eierhälften so an, dass Sie alles gleichmäßig auf acht Päckchen verteilen können. Lassen Sie heiße Zutaten so weit abkühlen, dass Sie sie sicher anfassen können; stellen Sie sie nicht länger als 2 Stunden bei Raumtemperatur ab.

  6. Füllen und binden Legen Sie für jeden Tamal zwei Blattstücke über Kreuz. Geben Sie ein Achtel des Reises in die Mitte, dazu Anteile aller drei Fleischsorten, Kartoffeln, Möhren und ein halbes Ei. Mit etwas Reis abdecken. Klappen Sie die langen Blattseiten über die Füllung, schlagen Sie die Enden nach unten ein und binden Sie das Päckchen fest, aber nicht zu stramm, mit Küchengarn. Ähnliche Größen garen gleichmäßiger.

  7. Dämpfen und Temperatur prüfen Gießen Sie 2,5 l Wasser in den Topf; es muss unter dem Einsatz bleiben. Bringen Sie es zum Kochen, legen Sie die Päckchen auf den Einsatz und schließen Sie den Deckel dicht. Reduzieren Sie die Hitze so, dass gleichmäßig Dampf entsteht, und dämpfen Sie 70–80 Minuten. Füllen Sie bei Bedarf heißes Wasser nach. Prüfen Sie mit einem Thermometer die Mitte des größten Päckchens; sie muss 74 °C erreichen. Vor dem Servieren 5 Minuten ruhen lassen. Reste innerhalb von 2 Stunden kühlen und beim Aufwärmen durchgehend auf 74 °C bringen.

Praktische Hinweise

Praxis

Nützliches Zubehör

Benötigt werden ein großer Topf mit Deckel für das Fleisch, ein zweiter Topf für den Reis, eine Pfanne für die Würzbasis und ein hoher Topf mit Dämpfeinsatz und Deckel. Halten Sie außerdem ein Küchenthermometer, eine Zange, Küchengarn und ein separates Brett für rohes Fleisch bereit.

Praktische Hinweise

Wirkt der Reis vor dem Einwickeln trocken, rühren Sie etwas beiseitegestellte Brühe unter. Er soll leicht zusammenhalten, aber nicht breiig werden. Bei einem Riss legen Sie ein weiteres weiches Blattstück darunter, statt das Garn stärker zu ziehen. Legen Sie die Päckchen mit der gefalteten Seite nach oben in den Dämpfer. Die Tamales sind sättigend und können allein serviert werden. In Huila reicht man dazu auch Arepa, heiße Schokolade, Quesillo oder Achira-Gebäck. Wählen Sie ein oder zwei Beilagen, damit Reis und Fleisch im Mittelpunkt bleiben. Für ein Picknick die Päckchen über 60 °C heiß halten oder rasch kühlen und gekühlt transportieren. Verwenden Sie für rohes Fleisch ein eigenes Brett und eigene Geräte. Waschen Sie danach Hände und Arbeitsfläche. Die Garzeit ist ein Richtwert: Prüfen Sie 74 °C im Huhn und auch in der Mitte eines fertigen Tamals. Der Dämpftopf darf nicht trockenkochen.

Allergene und Lebensmittelsicherheit

Enthält Ei. Prüfen Sie die Zutatenliste der Brühe auf weitere deklarierte Allergene und Hinweise zu Kreuzkontakt. Verderbliche Zutaten und Reste innerhalb von 2 Stunden kühlen; beim Aufwärmen muss die Mitte 74 °C erreichen. Bananenblätter und Garn vor dem Essen entfernen.

Zum Schluss

Servieren: Öffnen Sie die Päckchen erst direkt vor dem Essen und servieren Sie Reis, Fleisch und Ei zusammen. Vorbereitung: Weichen Sie die Erbsen über Nacht ein; garen Sie Fleisch und Reis am Tag des Einwickelns und kühlen Sie sie rasch, falls Sie später weiterarbeiten.

Nährwerte pro Portion

Nährwerte pro Portion

  • Portion: 1 großer Tamal, etwa 400 g vor dem Entfernen der Blätter
  • Kalorien: 610 kcal
  • Kohlenhydrate: 62 g
  • Eiweiß: 39 g
  • Fett: 22 g
  • Ballaststoffe: 7 g
  • Natrium: 920 mg