الأطباق الوطنية الكولومبية

تامال هويِلِنسي: تامال الأرز من مقاطعة هويلا

حضّر تامال هويلا بالأرز المتبل ولحم البقر والخنزير والدجاج والبازلاء والخضار والبيض داخل أوراق الموز.

الأطباق الوطنية الكولومبية
مشاركة
مشهد واسع لتامال أرز من نيفا مفتوح بجوار لفائف مربوطة بأوراق الموز.
المنطقة نييفا، هويلا، ألتو ماجدالينا
التصنيف تامال الأرز واللحم الملفوف بأوراق الموز
التحضير النشط 75 دقيقة
وقت النقع والانتظار 8 ساعات و20 دقيقة، معظمها لنقع البازلاء
وقت الطهو نحو ساعتين و30 دقيقة
نظرة عامة

تامال هويِلِنسي: تامال الأرز من مقاطعة هويلا

طرود من أوراق الموز محشوة بالأرز المتبل وثلاثة أنواع من اللحم والخضار والبيض

في نييفا ومقاطعة هويلا، يُحضَّر التامال الهويِلِنسي بالأرز بدلاً من عجينة الذرة. وتذكر الأوصاف الإقليمية لحم البقر والخنزير والدجاج، وقطعاً صغيرة من لحم بطن الخنزير، والبيض، والبازلاء الخضراء المجففة المطهوة، والبطاطس والجزر، مع البصل الأخضر والثوم والطماطم والأناتو والكمون والفلفل. يُلف الحشو بأوراق الموز أو أوراق البيهاو. تختلف اللحوم والتوابل من أسرة إلى أخرى؛ وتحافظ هذه الوصفة على المكونات الأساسية الموثقة.

تدرج القائمة هذا الطبق باسم عام هو «Tamales» وتربطه بمنطقة توليما وهويلا وألتو ماجدالينا. وبما أن تامال توليما بعجينة الذرة وارد في مرتبة أسبق، تتبع هذه الوصفة النمط المختلف الموثق في مصادر السياحة والطعام الإقليمية لهويلا، وهو النمط القائم على الأرز. هذه صيغة منزلية عملية: يُطهى الأرز والحشو قبل اللف، ما يسهل تقسيمهما بالتساوي وضمان سخونة قلب كل طرد.

تحتاج البازلاء المجففة إلى النقع طوال الليل، لذا ابدأ التحضير مسبقاً. تكفي المقادير لثمانية طرود كبيرة. تليين أوراق الموز بالحرارة لفترة وجيزة يجعل طيها أسهل، كما يساعد استخدام ورقتين متداخلتين على احتواء الأرز الرطب واللحم أثناء الطهو بالبخار.

المكونات

المكونات

الأرز

  • 400 غ أرز طويل الحبة، مغسول
  • 800 مل مرق دجاج غير مملح، أو ماء بحسب حاجة الأرز

اللحم والبازلاء

  • 500 غ أفخاذ دجاج منزوعة العظم
  • 350 غ كتف لحم بقري، مقطع قطعاً كبيرة
  • 350 غ كتف خنزير منزوع العظم، مقطع قطعاً كبيرة
  • 100 غ من لحم بطن الخنزير الطازج أو لحم مقدد غير مدخن، مقطع مكعبات
  • 120 غ بازلاء خضراء مجففة، منقوعة 8 ساعات في ماء بارد ومصفاة
  • 1.5 لتر ماء لطهو اللحوم، و1 لتر ماء لطهو البازلاء

التتبيلة والخضار على طريقة هويلا

  • 25 مل زيت نباتي محايد النكهة
  • 100 غ بصل أخضر، مفروم ناعماً
  • 12 غ ثوم، مفروم
  • 200 غ طماطم ناضجة منزوعة البذور ومقطعة مكعبات
  • 2 غ أناتو مطحون
  • 3 غ كمون مطحون
  • 1 غ فلفل أسود مطحون
  • 12 غ ملح ناعم، مقسّم
  • 250 غ بطاطس صفراء، مقطعة شرائح بسماكة 1 سم
  • 200 غ جزر، مقطع شرائح رفيعة
  • 4 بيضات كبيرة

اللف والطهو بالبخار

  • 16 قطعة من أوراق الموز الصالحة للطعام، مقاس كل منها نحو 25 × 30 سم
  • 4 م من خيط المطبخ
  • 2.5 لتر ماء للقدر البخاري، مع ماء ساخن إضافي عند الحاجة
طريقة التحضير

طريقة التحضير

طريقة التحضير

  1. انقع البازلاء وجهّز الأوراق انقع البازلاء المجففة في كمية وفيرة من الماء البارد مدة 8 ساعات أو طوال الليل، ثم صفّها. امسح أوراق الموز لتنظيفها. مرّر كل ورقة سريعاً فوق لهب منخفض أو اغمرها في ماء ساخن حتى تلين وتصبح قابلة للطي من دون أن تتمزق. لا تحرقها، وغطّها بمنشفة نظيفة.

  2. اطهُ اللحوم والبازلاء ضع لحم البقر والخنزير في قدر كبير، وأضف ماءً يغطيهما بنحو 3 سم ونصف كمية الملح. اتركه يصل إلى غليان هادئ، وأزل الرغوة، ثم اطهه نحو 45 دقيقة حتى يبدأ اللحم بالليونة. أضف الدجاج وواصل الطهو 25–35 دقيقة، إلى أن تبلغ حرارة أسمك جزء من الدجاج 74°م ويصبح لحم البقر والخنزير طرياً عند إدخال الشوكة. في الوقت نفسه، اطهُ البازلاء المنقوعة في قدر منفصل مع لتر من الماء الجديد مدة 35–50 دقيقة حتى تلين، ثم صفّها. انقل اللحوم إلى طبق نظيف واحتفظ بـ500 مل من المرق. أبقِ الطعام المطهو بعيداً عن الأدوات التي لامست اللحم النيئ.

  3. اطهُ البيض والخضار اسلق البيض 10 دقائق، ثم برّده في ماء بارد وقشّره واقسمه طولياً إلى نصفين. اطهُ البطاطس والجزر في قليل من المرق المحفوظ مدة 8–10 دقائق، حتى يلينَا مع احتفاظهما بشكلهما. صفِّهما وضعهما جانباً.

  4. حضّر التتبيلة والأرز سخّن الزيت في مقلاة على نار متوسطة. أضف البصل الأخضر واطهه 3 دقائق. أضف الثوم والطماطم والأناتو والكمون والفلفل وبقية الملح، واطهُ المزيج 6–8 دقائق حتى تلين الطماطم وتفوح رائحتها. اطهُ الأرز المغسول بالمرق المقاس وفق تعليمات العبوة، ولا تضف الماء إلا عند الحاجة. ينبغي أن تلين الحبات مع بقائها منفصلة، من دون أن تصبح مائية. اخلط التتبيلة والبازلاء مع الأرز، وتذوقه واضبط الملح قبل اللف.

  5. قسّم الحشو قطّع اللحوم بعد أن تبرد إلى قطع مناسبة للقمة. رتّب الأرز واللحوم والبطاطس والجزر وأنصاف البيض بحيث يمكن تقسيمها بالتساوي على ثمانية طرود. اترك المكونات الساخنة تبرد بما يكفي للتعامل معها بأمان، ولا تتركها في درجة حرارة الغرفة أكثر من ساعتين.

  6. املأ الطرود واربطها ضع ورقتين متقاطعتين لكل تامال. ضع في الوسط ثُمن كمية الأرز، ثم أضف حصصاً من أنواع اللحم الثلاثة والبطاطس والجزر ونصف بيضة. غطِّها بقليل من الأرز. اطوِ الجانبين الطويلين فوق الحشو، واثنِ الطرفين إلى الأسفل، ثم اربط الطرد بإحكام من دون شدّ مفرط. اجعل الأحجام متقاربة حتى تنضج بالتساوي.

  7. اطهُ بالبخار واختبر الحرارة صب 2.5 لتر ماء في القدر، على أن يبقى مستواه أسفل الرف. اترك الماء يغلي، ورتّب الطرود فوقه وأغلق الغطاء بإحكام. خفّف النار لتحافظ على بخار مستمر واطهُ 70–80 دقيقة. أضف ماءً ساخناً عند الحاجة. قِس حرارة وسط أكبر طرد بميزان حرارة؛ يجب أن تبلغ 74°م. اتركه يرتاح 5 دقائق قبل التقديم. برّد البقايا في الثلاجة خلال ساعتين، وأعد تسخينها حتى تبلغ 74°م في الوسط.

إرشادات عملية

إرشادات عملية

الأدوات اللازمة

حضّر قدراً كبيراً بغطاء لطهو اللحوم، وقدراً آخر للأرز، ومقلاة للتتبيلة، وقدراً عميقاً بغطاء ورف للطهو بالبخار. جهّز ميزان حرارة للطعام وملقطاً وخيطاً ولوح تقطيع منفصلاً للحوم النيئة.

إرشادات عملية

إذا بدا الأرز جافاً قبل اللف، بلّله بقليل من المرق المحفوظ؛ ينبغي أن يتماسك بخفة من دون أن يصبح مهروساً. إذا تمزقت ورقة، أضف ورقة لينة أخرى بدلاً من شد الخيط أكثر. ضع الطرود في القدر البخاري بحيث تكون الطيات إلى الأعلى. هذه التامالات مشبعة ويمكن تقديمها وحدها. وفي هويلا قد تُقدّم معها أريبا أو شوكولاتة ساخنة أو جبن كيسيو أو بسكويت الأتشيرا؛ اختر صنفاً أو صنفين كي يبقى الأرز واللحم محور الوجبة. للنزهات، احفظ الطرود ساخنة فوق 60°م أو برّدها بسرعة وانقلها مبردة. استخدم لوحاً وأدوات منفصلة للحوم النيئة، واغسل يديك وسطح العمل بعد التعامل معها. أوقات الطهو تقريبية: تحقق من وصول الدجاج إلى 74°م، وكذلك وسط التامال بعد اكتمال طهوه. لا تدع القدر البخاري يجف من الماء.

مسببات الحساسية وسلامة الطعام

تحتوي الوصفة على البيض. تحقق من ملصق المرق بحثاً عن مسببات حساسية أخرى أو تحذيرات التلامس المتبادل. برّد المكونات سريعة التلف والبقايا خلال ساعتين، وأعد تسخين الوسط إلى 74°م. أزل أوراق الموز والخيط قبل الأكل.

ملاحظات أخيرة

التقديم: افتح الطرود قبل الأكل مباشرة وقدّم الأرز واللحوم والبيض معاً. التحضير المسبق: انقع البازلاء في الليلة السابقة؛ واطهُ اللحوم والأرز يوم اللف، ثم برّدهما سريعاً إذا تأخر التجميع.

القيم الغذائية للحصة

القيم الغذائية للحصة

  • الحصة: تامال كبير واحد، نحو 400 غ قبل إزالة الأوراق
  • السعرات الحرارية: 610 سعرة حرارية
  • الكربوهيدرات: 62 غ
  • البروتين: 39 غ
  • الدهون: 22 غ
  • الألياف: 7 غ
  • الصوديوم: 920 ملغ