Nährwerte pro Portion
Schätzung nach USDA-FoodData-Central-Daten für rohes Rinderkeulenfleisch, rohen Maniok, Kartoffeln und reife rohe Kochbanane, ergänzt um das abgewogene Salz; die Gesamtmenge ist durch acht geteilt. Berechnet wird mit Rohgewichten, dem gesamten Salz und der Annahme, dass die Nährstoffe des Fleisches in den Portionen bleiben. Abtropfendes Fett, Parieren, Salzverlust im Fleischsaft, Produktsorten und gegartes Gewicht verändern die tatsächlichen Werte. Das Portionsgewicht ist ungefähr.
Allergene und Ernährungshinweise
Die aufgeführten Zutaten enthalten absichtlich kein wichtiges Allergen. Prüfen Sie die Fleischverpackung und gegebenenfalls die Ají-Sauce und vermeiden Sie Kreuzkontakt mit anderen allergenhaltigen Lebensmitteln an Grill, Besteck und Serviergeschirr. Das Gericht enthält Rindfleisch und ist nicht vegetarisch. Eine Zertifizierung als gluten- oder allergenfrei wird nicht behauptet.
Lebensmittelsicherheit
Verwenden Sie ganze Stücke Rind- oder Kalbfleisch und kein Hackfleisch. Bewahren Sie rohes Fleisch bis zur Grillbereitschaft bei höchstens 4°C/40°F im Kühlschrank auf. Waschen Sie nach dem Umgang mit rohem Fleisch die Hände und trennen Sie Zange, Teller und Schneidebrett für rohes Fleisch von den Utensilien für gegarte Speisen. Stecken Sie ein sauberes Thermometer in die Mitte der dicksten Stelle jedes Stücks, ohne den Spieß zu berühren. USDA-FSIS-Empfehlungen für ganze Rind- und Kalbfleischstücke verlangen mindestens 63°C/145°F im Inneren und danach mindestens 3 Minuten Ruhezeit; in diesem Rezept ruht das Fleisch 10 Minuten. Ein ganzes Stück kann bei dieser Temperatur innen noch rosa sein. Hackfleisch ist anders: Es muss 71°C/160°F erreichen und eignet sich nicht für diese Spießmethode. Garen Sie Maniok vollständig weich und gießen Sie das Kochwasser ab. Kühlen Sie Reste rasch in flachen Behältern und erhitzen Sie sie auf 74°C/165°F.
Über das Gericht
So gelingt das Gericht
Richten Sie zwei Hitzezonen ein. Das Fleisch gart neben der Glut und nicht direkt über hohen Flammen; ein Aufflammen kann die Oberfläche verbrennen, bevor die Mitte gar ist.
Verwenden Sie lange, stabile Metallspieße, die für Lebensmittel geeignet sind, und befestigen Sie jedes Stück sicher, damit es beim Wenden nicht abrutscht. Schneiden Sie keine Äste für Spieße, wenn Holzart und Eignung für Lebensmittel und Hitze unbekannt sind.
In dieser Version wird das Fleisch nur gesalzen. Der Geschmack kommt vom Rind, vom Salz und von etwas Rauch, nicht von einer flüssigen Marinade.
Messen Sie bei jedem dicken Stück die Kerntemperatur mit einem sauberen Thermometer. Farbe der Kruste und Klarheit des Fleischsafts zeigen nicht zuverlässig, ob die Mitte eine sichere Temperatur erreicht hat.
Schneiden Sie das Fleisch nach der Ruhezeit quer zur Faser auf. Dünne Scheiben sind leichter zu kauen, besonders bei magerem Keulenfleisch.
Ausstattung
Überdachter Holzkohlegrill für draußen mit zwei Hitzezonen
Lange lebensmittelechte Metallspieße und hitzebeständige Handschuhe
Sofort ablesbares Küchenthermometer
Großer Topf für Maniok sowie getrennte Töpfe für Kartoffeln und Kochbanane
Zange, Schneidebrett und scharfes Tranchiermesser
Saubere Servierplatte oder Bananenblätter
Praktische Hinweise
Servieren
Bringen Sie die Platte auf den Tisch, solange das Fleisch heiß ist, und lassen Sie alle von den Beilagen wählen. Eine frische Ají-Sauce kann separat dazu gereicht werden; das Fleisch selbst bleibt schlicht gesalzen. Reis, weitere Saucen, Salat und Getränke sind nicht Teil des Rezepts und werden bei den Nährwerten nicht berücksichtigt. Wenn Sie eine größere Gruppe bewirten, schneiden Sie nur die Menge auf, die sofort gegessen wird, und halten Sie den Rest heiß oder kühlen Sie ihn sicher.
Planung und Aufbewahrung
Zünden Sie den Grill an, bevor Sie die Beilagen vorbereiten, denn das Fleisch braucht länger als das Gemüse. Reift die Kochbanane während der Wartezeit weiter, wird sie süßer, aber auch schneller weich. Wählen Sie reife, noch feste Früchte, damit sie ihre Form behalten. Lassen Sie rohes Rindfleisch nicht bei Raumtemperatur liegen, während die Kohlen angehen; bewahren Sie es bis zur Grillbereitschaft im Kühlschrank auf.
Reste von Fleisch und Gemüse in flache Behälter füllen und innerhalb von zwei Stunden nach dem Essen kühlen; bei Außentemperaturen über 32°C/90°F innerhalb einer Stunde. Bei höchstens 4°C/40°F aufbewahren und innerhalb von drei bis vier Tagen verbrauchen oder für längere Lagerung einfrieren. Reste beim Aufwärmen überall dampfend heiß werden lassen und auf 74°C/165°F bringen. Fleisch und Beilagen zugedeckt getrennt lagern, wenn die Kochbanane ihre Form behalten soll.
Wenn etwas nicht klappt
Wird die Oberfläche dunkel, bevor die Mitte gar ist, schieben Sie die Spieße in die kühlere Zone, schließen den Deckel und lassen die mildere Hitze wirken. Geben Sie nur dann etwas frische Kohle hinzu, wenn die Glut nachlässt; legen Sie das Fleisch nicht über neu entzündete, sehr starke Kohlen. Sind die Spieße schwer zu drehen, tragen Sie hitzebeständige Handschuhe und drehen Sie sie mit einer langen Zange, statt am Fleisch zu ziehen.
Ist das Rindfleisch trocken, waren die Stücke möglicherweise zu mager oder zu dünn oder blieben länger als nötig über der Glut. Schneiden Sie Stücke ähnlicher Dicke und prüfen Sie jedes einzeln, statt alle Stücke gleich lange weiterzugaren. Schneiden Sie dünn quer zur Faser und servieren Sie dazu die saftigen gekochten Beilagen. Bleibt der Maniok mehlig oder fest, kochen Sie ihn weiter, bis er vollständig weich ist; servieren Sie ihn nicht halbgart.
Kann ich einen Gasgrill verwenden?
Ja. Zünden Sie bei einem überdachten Gasgrill nur die Brenner auf einer Seite an und garen Sie die Spieße über der ausgeschalteten Seite. Halten Sie den Deckel möglichst geschlossen und entscheiden Sie mit dem Thermometer, wann das Fleisch fertig ist. Das Kohlearoma fehlt, aber die einfache Salzung und das langsame Garen bei indirekter Hitze funktionieren auch mit dieser Haushaltsmethode.
Zum Schluss
Das Fleisch neben der Glut und nicht über Flammen garen: Indirekte Hitze lässt dicke Stücke durchgaren, bevor die Kruste verbrennt.
Den Braten vor dem Schneiden ruhen lassen: Die kurze Pause erleichtert das Aufschneiden und Servieren mit den heißen Beilagen.