Kolumbijská národní jídla

Patarasca o chianti z kolumbijské Amazonie

Připravte amazonskou patarascu: sladkovodní rybu s rajčaty a paprikou pečenou v listech.

Kolumbijská národní jídla
Sdílet
Patarasca se peče nad uhlíky, v pozadí je tropická zeleň u řeky.
Oblast Amazonská oblast, departement Amazonas, Kolumbie
Pokrm Patarasca o chianti
Počet porcí 6 porcí
Aktivní čas 35 minut
Doba vaření Asi 30 minut
Přehled

Patarasca o chianti z kolumbijské Amazonie

V Leticii a Puerto Nariñu se patarasca připravuje z ryby zabalené v listech se směsí guiso z rajčat, cibule a červené a zelené papriky. Listy při pozvolném pečení drží zeleninu těsně u ryby. Tato domácí verze pro šest porcí používá pevné filety sladkovodní ryby, achiote a potravinářské listy bijao nebo banánovníku. Zelenina pustí dost šťávy, takže není třeba přidávat vodu. Při přípravě zeleniny uchovávejte rybu v chladu, balíčky dobře uzavřete a nejtlustší část zkontrolujte teploměrem. Podle chuti podávejte s maniokem nebo casabe.

Suroviny

Suroviny

Ryba

  • 1,2 kg pevné filety sladkovodní ryby bez drobných kostí

Zeleninové guiso

  • 150 g červená paprika, tence nakrájená
  • 150 g zelená paprika, tence nakrájená
  • 400 g zralá rajčata na plátky
  • 300 g žlutá cibule, tence nakrájená
  • 12 g česnek, najemno rozetřený
  • 4 g mleté achiote
  • celkem 12 g (7 g na rybu, 5 g na zeleninu) jemná sůl, rozdělená
  • 1 g mletý černý pepř

Listové balíčky

  • 12 listů potravinářské listy bijao nebo banánovníku, čtverce asi 35 cm

K podávání

  • podle chuti vařený maniok nebo casabe, volitelné
Postup

Postup

Postup

  1. Připravit a okořenit rybu Rybu uchovávejte při teplotě do 4°C. Osušte ji, zkontrolujte drobné kosti, rozdělte na šest porcí a okořeňte 7 g soli a pepřem; během přípravy zeleniny ji vraťte do chladu.

  2. Změkčit listy Čisté listy krátce zahřejte nad mírným plamenem nebo ponořte do horké vody, až budou lesklé a poddajné. Osušte a pro každý balíček překryjte dva listy.

  3. Smíchat zeleninové guiso Smíchejte červenou a zelenou papriku, rajčata, cibuli, česnek, achiote a zbývajících 5 g soli. Vodu nepřidávejte; zelenina pustí šťávu při pečení.

  4. Naplňovat a uzavřít balíčky Na každý pár listů položte porci ryby a rozdělte zeleninovou směs. Pevně zabalte a svažte kuchyňským provázkem nebo proužky listů.

  5. Péct do úplného propečení Grilujte zakryté na středně mírném žáru asi 20–30 minut a každých 10 minut otočte. Štěrbinou zkontrolujte, zda nejtlustší část dosáhla 63°C a je neprůhledná a snadno se odděluje. V případě potřeby pokračujte v krátkých intervalech. V troubě pečte uzavřené balíčky při 200°C na stejnou teplotu.

  6. Nechat odpočinout a podávat Nechte 3 minuty odpočinout a opatrně otevírejte směrem od obličeje kvůli horké páře. Ihned podávejte, případně s maniokem nebo casabe. Zbytky zchlaďte do 2 hodin na 4°C nebo méně, spotřebujte do 3–4 dnů a prohřejte na 74°C.

Praktické rady

Praktické informace

Výživové údaje na porci

Orientační údaj na porci; druh ryby a zadržená sůl se liší.

Bezpečnost potravin a alergeny

Kupujte rybu z kontrolovaného zdroje a skladujte ji při teplotě do 4°C. Zabraňte kontaktu syrové šťávy s hotovým jídlem; umyjte ruce, prkénko, nůž i sondu teploměru. Nejtlustší část prohřejte alespoň na 63°C. Horké balíčky otevírejte od obličeje, abyste se neopařili. Obsahuje ryby. Zbytky zchlaďte do 2 hodin, uchovávejte 3–4 dny při 4°C nebo méně a prohřejte na 74°C.

Praktické rady

Balíčky dobře uzavřít: Dvě vrstvy a pevné přehyby udrží guiso uvnitř. Pokud se list protrhne, před grilováním přidejte další. Listy vybírat pečlivě: Bijao je typický místní obal; čisté potravinářské banánové listy jsou praktickou náhradou. Zahřejte je jen do změknutí. Přílohy podávat zvlášť: Ryba a zelenina tvoří odměřený základ. Maniok nebo casabe jsou volitelné a podávají se vedle, ne uvnitř balíčku.

Na závěr

Konzistence: Konzistence: Ryba se má snadno dělit a zelenina má v listu zůstat šťavnatá. Podávání: Podávání: Otevřete balíček u stolu a přelijte rybu pečenou zeleninou.

Výživové údaje na porci

Výživové údaje na porci

  • Porce: 6
  • Kalorie: 260 kcal
  • Sacharidy: 13 g
  • Bílkoviny: 39 g
  • Tuky: 6 g
  • Vláknina: 4 g
  • Sodík: 820 mg