Kolumbijská národní jídla

Carne en polvo — jemně mleté hovězí z Antioquie

Hovězí ochuťte, uvařte a jemně umelte; podávejte s arepou nebo jako součást bandeja paisa

Kolumbijská národní jídla
Sdílet
Carne en polvo — jemně mleté hovězí z Antioquie
Oblast Antioquia, Kolumbie
Kategorie Ochucené hovězí, uvařené a jemně namleté
Počet porcí 4 porce
Příprava 20 minut
Aktivní čas 25 minut
Přehled

Carne en polvo — jemně mleté hovězí z Antioquie

Ochucené hovězí se nejprve tepelně upraví v kouscích a teprve potom se namele najemno.

Carne en polvo je hovězí pokrm z kolumbijského departementu Antioquia. Název může mást: maso se nejprve připraví v kouscích a namele až po uvaření. Kuchařská kniha kolumbijského ministerstva kultury jej uvádí jako součást bandeja paisa. Hovězí se ochutí rajčaty, jarní cibulkou, koriandrem, česnekem a kořením a po uvaření se umele najemno v tradičním mlýnku.

Tato verze pro čtyři porce zachovává poměry z knihy ministerstva a převádí 1½ libry hovězího, dvě rajčata, jednu nať cibulky, koriandr, česnek a čtyři lžíce oleje na metrické míry. Sůl, kmín a pepř jsou v předloze podle chuti, zde mají mírně odměřené množství. Desetiminutové odležení probíhá v chladničce kvůli bezpečnosti potravin.

Hotové maso má být jemné, šťavnaté a sypké, s viditelnými kousky uvařených rajčat a bylinek. Není to syrové mleté maso a nemele se před tepelnou úpravou. Kniha jej řadí k bandeja paisa, ale uvádí, že jednotlivé části lze jíst i samostatně. Podávejte teplé s arepou nebo na velkém talíři; fazole, rýže, smažená vepřová kůže, klobása, vejce, avokádo a plantain jsou samostatné pokrmy.

Suroviny

Suroviny

Suroviny

  • 680 g libového vykostěného hovězího, nakrájeného na kostky 2 cm
  • 240 g zralých rajčat, najemno nasekaných
  • 30 g jarní cibulky, najemno nasekané
  • 4 g čerstvého koriandru, nasekaného
  • 3 g česneku, nasekaného
  • 60 ml neutrálního oleje
  • 4 g jemné soli
  • 1 g mletého kmínu
  • 0.5 g černého pepře
Postup

Postup

Postup

  1. Nakrájet hovězí Maso očistěte a nakrájejte na stejně velké kostky 2 cm. Po práci se syrovým masem umyjte ruce, nůž i prkénko.

  2. Ochutit a vychladit Smíchejte maso s rajčaty, jarní cibulkou, koriandrem, česnekem, solí, kmínem a pepřem. Zakryjte a nechte 10 minut v chladničce při 4°C nebo nižší teplotě. Syrové maso nenechávejte při pokojové teplotě.

  3. Opéct do bezpečné teploty V široké pánvi rozehřejte olej na středně vysokém ohni. Přidejte maso i marinádu bez přeplnění, případně po částech. Opékejte a obracejte, dokud nezhnědne a několik silnějších kusů nedosáhne alespoň 71°C.

  4. Semlít uvařené maso Maso a vařenou zeleninu přendejte na čistý tác a krátce nechte odpočinout. Připravte čistý a dezinfikovaný mlýnek s jemnou deskou. Teplou směs semelte jednou; náčiní po syrovém mase nejdříve umyjte.

  5. Rovnoměrně prohřát Vraťte mletou směs do pánve a míchejte na středním ohni, dokud nebude všude horká a nedosáhne 74°C. Je-li suchá, přidejte lžíci vody, ne automaticky další olej.

  6. Podávat Podávejte horké s arepou nebo jako samostatnou součást bandeja paisa. Maso má být jemné a vláčné, ne kašovité ani mastné.

Praktické rady

Praktické informace

Výživové údaje na porci

Odhad z uvedeného množství a obecných údajů o složení, rozdělený do čtyř porcí. Obsah tuku a zachycený olej se liší; nejde o laboratorní analýzu.

Praktické rady

1. Zvolte libový celý kus, například hovězí zadní; nepoužívejte předem mleté maso, protože zde se mele až po uvaření. 2. Zeleninu nasekejte najemno, aby obalila maso a prošla mlýnkem. 3. Pánev nepřeplňujte. Pokud se uvolní tekutina, nechte ji odpařit a maso dál dobře tepelně upravujte. 4. Zdroj používá mlýnek pro jemnou strukturu. Sekáček může změnit maso v pastu a není rovnocennou náhradou. 5. Podávejte jako jednu součást. Ostatní části bandeja paisa se připravují zvlášť a nejsou v seznamu surovin. 6. Zbytky rychle zchlaďte v mělké nádobě a do 2 hodin uložte do lednice. Ohřejte na 74°C.

Alergeny a bezpečnost potravin

Obsahuje hovězí maso; uvedené suroviny neobsahují hlavní alergeny. Marinádu uchovávejte při 4°C nebo nižší teplotě. Před mletím prohřejte maso alespoň na 71°C. Použijte čistý dezinfikovaný mlýnek, hotovou směs znovu zahřejte na 74°C a zbytky dejte do mělkých nádob do lednice do 2 hodin. Spotřebujte do 3–4 dnů.

Na závěr

1: Maso melte až po úplném uvaření; právě toto pořadí vytváří typickou strukturu. 2: Ostatní součásti bandeja paisa připravte zvlášť a maso podávejte horké.

Výživové údaje na porci

Výživové údaje na porci

  • Základ porce: 1 ze 4 stejných porcí
  • Kalorie: 340 kcal
  • Sacharidy: 3 g
  • Bílkoviny: 39 g
  • Tuky: 19 g
  • Vláknina: 1 g
  • Sodík: 490 mg