الأطباق الوطنية الكولومبية

بيبيتوريا دي تشيفو

حضّر بيبيتوريا دي تشيفو على طريقة كوكوتا برأس الماعز والأحشاء المفحوصة والمعكرونة الصغيرة والطماطم والأعشاب.

الأطباق الوطنية الكولومبية
مشاركة
وعاء من لحم رأس الماعز والمعكرونة المطهوة
المنطقة كوكوتا، نورتي دي سانتاندير، كولومبيا
الفئة طبق رئيسي / طبق من أحشاء الماعز
الكمية 8 حصص
التحضير 40 دقيقة
مدة التتبيل لا توجد
نظرة عامة

بيبيتوريا دي تشيفو

في كوكوتا، بمنطقة نورتي دي سانتاندير، تُحضّر بيبيتوريا دي تشيفو من رأس الماعز وأحشائه والأعشاب والتوابل وخليط الخضار المعروف باسم غيسو. في هذه النسخة المحلية تُطهى المعكرونة الصغيرة داخل الطبق. يُستخدم اسم بيبيتوريا لأطباق كولومبية متعددة؛ وهذه الوصفة تتبع نسخة كوكوتا بالمعكرونة، بينما يبقى الأرز طبقاً جانبياً اختيارياً.

اطلب من جزار مرخّص رأس ماعز منظفاً ومشقوقاً وأحشاء مفحوصة وصالحة للاستهلاك. استخدم لوحاً منفصلاً للحوم النيئة، وافحص حرارة الأحشاء بميزان حرارة للطعام. بعد الطهي، أزل العظام كلها بعناية قبل فرم اللحم.

المكونات

المكونات

الماعز والمعكرونة

  • 1 رأس ماعز منظف ومشقوق، وزنه نحو 1.5 kg مع العظام، أعدّه جزار مرخّص
  • 750 g من أحشاء الماعز المفحوصة، مثل الكبد والكلى والقلب
  • 4 L ماء لطهي الرأس والأحشاء
  • 500 g معكرونة صغيرة (macarroncitos / forminantes)
  • 4 L ماء لسلق المعكرونة

غيسو — قاعدة الخضار

  • 2 حبة طماطم ناضجة متوسطة، مقشرة ومفرومة، نحو 240 g
  • 2 حبة بصل أصفر متوسطة، مقشرة ومفرومة، نحو 300 g
  • 2 عود بصل أخضر مفروم، نحو 80 g
  • 2 فص ثوم مفروم، نحو 8 g
  • 2 g مردقوش مجفف، نحو 1/2 ملعقة كبيرة من الأوراق
  • 1 g أوريغانو مجفف، نحو 1/4 ملعقة كبيرة من الأوراق
  • 15 g ملح ناعم، يُقسّم أو يضاف حسب الذوق
  • 2 g فلفل أسود مطحون

أرز أبيض اختياري

  • 600 g أرز أبيض طويل الحبة، مغسول
  • 1.2 L ماء
طريقة التحضير

طريقة التحضير

طريقة التحضير

  1. حضّر الماعز بأمان اشترِ رأساً منظفاً ومشقوقاً وأحشاء صالحة للأكل ومفحوصة من جزار مرخّص. احفظها مبردة عند 4°C أو أقل حتى الطهي. افصل الأحشاء النيئة عن الأطعمة الجاهزة ولا تغسل اللحم النيء. بعد التعامل معها، اغسل اليدين والأدوات وسطح العمل.

  2. اطهُ الرأس والأحشاء ضع الرأس والأحشاء في قدر كبير سعته 8 L وأضف 4 L ماء. اترك الماء يغلي، وأزل الرغوة عند الحاجة، ثم غطّ القدر جزئياً واتركه على نار هادئة نحو 60 دقيقة حتى يطرى لحم الرأس ويبدأ بالانفصال عن العظام. افحص أسمك أجزاء القلب والكلى والكبد بميزان حرارة نظيف؛ يجب أن تبلغ حرارة كل قطعة في داخلها 71.1°C على الأقل. إذا لم تبلغها، واصل الطهي ثم أعد القياس. أخرج اللحم بملقط نظيف، وتخلّص من سائل الطهي، واتركه يبرد قليلاً.

  3. افرُم اللحم واسلق المعكرونة افصل اللحم الصالح للأكل عن الرأس وتخلّص من جميع العظام. افرم لحم الرأس والأحشاء إلى قطع صغيرة متقاربة. لا تستخدم للحم المطهو أدوات لامست اللحم النيء. في قدر منفصل، اغْلِ 4 L ماء جديد. أضف المعكرونة الصغيرة واطهها نحو 12 دقيقة حتى تلين مع احتفاظها بشكلها. صفّها جيداً.

  4. امزج البيبيتوريا واطهها أعد لحم الماعز المفروم والمعكرونة المصفاة إلى القدر. أضف الطماطم والبصل الأصفر والبصل الأخضر والثوم والمردقوش والأوريغانو والفلفل و10 g من الملح. امزج جيداً، وغطّ القدر واطهُ على نار هادئة 20 دقيقة، مع التحريك المتكرر كي لا تلتصق المعكرونة. إذا بدأ الخليط يجف، أضف قليلاً من الماء الساخن. تذوق وأضف تدريجياً ما تبقى من 5 g ملح إذا لزم. أبقِ الطبق ساخناً بعد اكتمال الطهي.

  5. اطهُ الأرز الاختياري وقدّم الطبق لتحضير الأرز، ضع الأرز المغسول و1.2 L ماء في قدر منفصل واتركه يغلي. غطّه واطهُ على نار هادئة حتى يمتص الماء وتلين الحبوب، نحو 15–18 دقيقة. ارفع القدر عن النار واتركه مغطى 10 دقائق، ثم قلّب الأرز بشوكة. قدّم البيبيتوريا ساخنة في أوعية مسطحة، مع الأرز إذا رغبت.

إرشادات عملية

إرشادات عملية

القيم الغذائية للحصة

هذه تقديرات تقريبية للمكونات على أساس 8 حصص. يشمل الحساب المعكرونة والخضار، إضافة إلى تقدير الجزء الصالح للأكل من رأس وزنه 1.5 kg مع العظام و750 g من الأحشاء المختلطة. تختلف كمية اللحم ونسب الكبد والكلى والقلب كثيراً، لذلك قد تختلف السعرات والدهون والبروتين الفعلية بنحو 30% أو أكثر. الأرز والماعز المشوي غير مشمولين.

وصفة بيبيتوريا دي تشيفو

نسخة كوكوتا طبق يخنة غني من رأس الماعز والأحشاء مع معكرونة صغيرة وطماطم وبصل وأعشاب. يُطهى الرأس والأحشاء حتى يطروا، ثم يُفرم اللحم ويُمزج بالمعكرونة وقاعدة خضار متبلة. يمكن تقديم الأرز الأبيض إلى جانبه في طبق منفصل.

إرشادات عملية

اطلب التجهيز المناسب من الجزار: يجب أن يكون الرأس منظفاً ومشقوقاً، وأن تكون الأحشاء مفحوصة وصالحة للاستهلاك ومحفوظة مبردة. الكبد والكلى والقلب أمثلة، وقد يختلف الخليط. أزل العظام بعناية: افصل اللحم فوق صينية نظيفة وتخلّص من كل عظمة وقطعة صلبة. اقطع اللحم إلى قطع صغيرة ومتساوية. حافظ على رطوبة الخليط: اطهه مغطى وعلى نار هادئة مع التحريك المتكرر. إذا جف، أضف الماء الساخن تدريجياً بدلاً من رفع الحرارة. خطط للتقديم: تقترح نسخة كوكوتا الأرز الأبيض والماعز المشوي إلى جانب الطبق. الأرز اختياري هنا وغير داخل في حساب التغذية. حضّر الماعز المشوي على حدة. برّد البقايا سريعاً: خلال 2 ساعة، قسّم البيبيتوريا والأرز في أوعية ضحلة منفصلة وبرّدهما عند 4°C أو أقل. استهلكهما خلال 3–4 أيام. أعد تسخين البقايا حتى تبلغ 74°C في جميع أجزائها، وأضف قليلاً من الماء إذا لزم.

مسببات الحساسية وسلامة الطعام

تحتوي المعكرونة الصغيرة على القمح والغلوتين. راجع العبوة لمعرفة مسببات حساسية أخرى واحتمال التلوث التبادلي. اشترِ رأساً وأحشاء مفحوصة، واحفظها مبردة وبعيدة عن الطعام الجاهز. يجب أن تبلغ حرارة القلب والكلى والكبد من الداخل 71.1°C على الأقل. برّد الطعام المطهو خلال 2 ساعة وأعد تسخين البقايا إلى 74°C.

ملاحظات أخيرة

النقطة 1: استخدم رأس ماعز مجهزاً لدى الجزار وأحشاء مفحوصة، وتأكد من بلوغ الأعضاء 71.1°C. النقطة 2: في نسخة كوكوتا، تُمزج المعكرونة الصغيرة باللحم والغيسو؛ والأرز اختياري.

القيم الغذائية للحصة

القيم الغذائية للحصة

  • أساس الحصة: 1/8 من خليط البيبيتوريا؛ الأرز والماعز المشوي غير مشمولين
  • السعرات الحرارية: 590 kcal
  • الكربوهيدرات: 50 g
  • البروتين: 38 g
  • الدهون: 23 g
  • الألياف: 4 g
  • الصوديوم: 750 mg