الرئيسية›عالم الطعام›الأطباق الوطنية الجورجية›Mindvris pkhali (طبق البخالي الإيميريتي بأوراق الحقول)
جورجيا · Imereti

Mindvris pkhali (طبق البخالي الإيميريتي بأوراق الحقول)

حضّر هذا المقبل الجورجي البارد بالقراص والقطيفة والجوز والثوم والأعشاب الطازجة.

وصفة جورجية منزليةطبق جورجي
مشاركة
طبق واسع من البخالي المفروم بالأوراق والجوز والكزبرة والبصل الأخضر
الكمية6 حصص كمقبل
الحصةسدس الوصفة، نحو 200 غ بحسب تصفية الأوراق
الصعوبةمتوسطة؛ يلزم فرز الأوراق وسلقها وتصفيتها
النظام الغذائينباتي صرف وخالٍ من الغلوتين؛ يحتوي على الجوز
الطبق

عن الطبق Mindvris pkhali (طبق البخالي الإيميريتي بأوراق الحقول)

بخالي إيميريتي بالأوراق والجوز والأعشاب

يجمع هذا المقبل الجورجي البارد بين القراص المسلوق وأوراق القطيفة والسلق والسبانخ، مع الجوز المطحون والثوم والأعشاب الطازجة والخل.

يُحضّر بخالي أوراق الحقول من النباتات الورقية الصالحة للأكل والمتوفرة في الموسم. ويشيع في إيميريتي استخدام القراص والقطيفة. تُطهى الأوراق ثم تُصفّى وتُفرم وتُتبّل، من دون تحويلها إلى هريس ناعم.

تستخدم هذه الوصفة المنزلية أوراق قراص صغيرة صالحة للطعام، والقطيفة والسلق والسبانخ. يضيف الجوز والكزبرة وأوراق الشمر والبصل الأخضر نكهة، بينما يوازن الخل غنى الجوز. تساعد كمية قليلة من ماء السلق المحفوظ على تماسك الخليط مع إبقاء قوام الأوراق المفرومة.

يُقدّم البخالي بارداً جيداً كمقبل للمشاركة. تُغسل الأوراق تحت ماء جارٍ، ويُحفظ الطبق في الثلاجة. يجب منع ملامسة الجوز للطعام المخصص لمن لديهم حساسية من المكسرات.

تحضير الطبق

المكونات

بخالي إيميريتي بالأوراق والجوز والأعشاب

الأوراق

  • 700غ من أوراق القراص الصغيرة الصالحة للأكل
  • 500غ من أوراق القطيفة
  • 400غ من أوراق السلق أو الشمندر
  • 400غ من السبانخ. تُغسل المكونات كلها وتُنظف

خليط الجوز والأعشاب

  • 180غ جوز مقشّر ومطحون ناعماً
  • 12غ ثوم مقشّر ومبشور ناعماً
  • 40غ كزبرة طازجة مفرومة
  • 25غ من أوراق الشمر الطازجة المفرومة
  • 80غ بصل أخضر مقطع شرائح رفيعة
  • 30مل خل نبيذ أبيض
  • 5غ ملح ناعم
  • 2غ فلفل أسود مطحون

للسلق والتبريد

  • 4لترات ماء و8 غ ملح لماء السلق
  • يُحفظ حتى 150 مل من ماء السلق قبل التصفية. للحمام المثلج، يُستخدم لتران من ماء الشرب البارد و1 كغ من الثلج. يُتخلّص من ماء الحمام والثلج ومعظم ماء السلق المملح
الطريقة

الطريقة

  1. فرز الأوراق وغسلها. تُزال الأوراق التالفة والسيقان القاسية. تُشطف الأوراق جيداً تحت ماء جارٍ ثم تُصفّى. تُلبس قفازات نظيفة عند التعامل مع القراص النيئ ويُبعد عن الأطعمة الجاهزة للأكل. تُستخدم النباتات المزروعة أو المباعة كغذاء أو التي تم التأكد من صلاحيتها للأكل؛ ولا تُستخدم نباتات مجهولة.

  2. سلق الأوراق حتى تطرى. يُغلى 4 لترات من الماء مع 8 غ من الملح في قدر كبير. تُسلق الأوراق على ثلاث دفعات، نحو 650–700 غ لكل دفعة. بعد عودة الماء إلى الغليان، تُطهى كل دفعة 3–5 دقائق حتى يطرى القراص تماماً وتذبل الأوراق. يُعاد الماء إلى الغليان بين الدفعات.

  3. التبريد والفرم. تُنقل كل دفعة فوراً إلى وعاء نظيف فيه لتران من الماء البارد و1 كغ من الثلج. تُصفّى الأوراق وتُعصر برفق، ويُحفظ حتى 150 مل من ماء السلق. تُفرم ناعماً بالسكين أو تُدار محضرة الطعام نبضات قصيرة؛ لا تُهرس.

  4. تحضير خليط الجوز. يُطحن الجوز ناعماً، ثم يُخلط مع الثوم والكزبرة والشمر والبصل الأخضر والخل و5 غ من الملح والفلفل. تُضاف الأوراق المفرومة. يُضاف ماء السلق المحفوظ بمقدار 15 مل في كل مرة، بالقدر اللازم ليتماسك الخليط، وبحد أقصى 150 مل.

  5. التبريد والتشكيل. يُفرد الخليط في صينية ضحلة بطبقة لا يزيد عمقها على 5 سم، ويوضع في الثلاجة خلال ساعتين من الطهي. تُضبط الثلاجة على 4 درجات مئوية أو أقل ويُبرّد الخليط 60 دقيقة. بأيدٍ نظيفة، تُشكّل ست قطع صغيرة مفلطحة أو كتل صغيرة.

  6. التقديم بارداً. يُرتب البخالي في طبق نظيف ويُقدّم للمشاركة. يُحفظ الطبق بارداً قدر الإمكان، وتُعاد البقايا سريعاً إلى الثلاجة.

مفاتيح النجاح

مفاتيح النجاح

  • يُسلق القراص 3–5 دقائق بعد عودة الماء إلى الغليان، حتى يطرى تماماً.
  • تُعصر الأوراق برفق لإزالة الماء الزائد، ثم يُضاف ماء السلق المحفوظ تدريجياً؛ ينبغي أن يتماسك الخليط مع بقاء قوام الأوراق واضحاً.
إرشادات عملية

إرشادات عملية

يمكن أن تتغير تشكيلة الأوراق حسب الموسم، لكن القراص والقطيفة هما الأساس في هذه النسخة. عند عدم توفر القراص، يُستبدل بالوزن نفسه من السبانخ أو السلق؛ يبقى الطبق أخضر لكن من دون نكهة القراص. تختلف كمية الماء في الأوراق، لذا تُعصر برفق ويُضاف السائل المحفوظ تدريجياً.

لا يؤكل القراص نيئاً، ولا تُستخدم نباتات جرى التعرف عليها من صورة أو بالتخمين فقط. الوصفة مخصصة لأوراق صالحة للأكل من السوق أو من زراعة معروفة. تُغسل تحت ماء جارٍ؛ ولا يُستخدم الصابون أو منظفات الخضروات المنزلية.

يُحفظ البخالي مغطى عند 4 درجات مئوية أو أقل. يُبرّد خلال ساعتين، ويُقدّم بارداً، وتُستهلك البقايا خلال 3–4 أيام. يُحفظ بعيداً عن الأطعمة النيئة والأدوات التي لامستها. لا يُعاد تسخين هذا المقبل.

القيم الغذائية للحصة

القيم الغذائية التقديرية للحصة

  • الحصة: سدس الوصفة، نحو 200 غ
  • الطاقة: نحو 330 سعرة حرارية
  • الكربوهيدرات: 19 غ
  • البروتين: 14 غ
  • الدهون: 22 غ
  • الألياف: 7 غ
  • الصوديوم: نحو 1,200 ملغ

تقدير لسدس الوصفة. تحتوي الكمية الكاملة على نحو 1,980 سعرة حرارية و114 غ كربوهيدرات و84 غ بروتين و132 غ دهون و42 غ ألياف و7,200 ملغ صوديوم. حُسب ملح ماء السلق بحذر رغم التخلص من معظمه، لذا قد تكون كمية الصوديوم الفعلية أقل. كما يؤثر نوع الأوراق والماء المتبقي فيها في التقدير.

مسببات الحساسية وسلامة الغذاء

مسببات الحساسية وسلامة الغذاء

يحتوي على الجوز (من المكسرات الشجرية). قد تحتوي بعض أنواع الخل على الكبريتيت. تُفصل الأوراق النيئة ومكان غسلها والقراص النيئ عن البخالي الجاهز وأدوات التقديم النظيفة. تُغسل اليدان والسكين وسطح العمل بعد لمس القراص. لا تُستخدم إلا النباتات المؤكد أنها صالحة للأكل، ويُطهى القراص حتى يطرى. يُبرّد الخليط في صينية ضحلة ويوضع في الثلاجة خلال ساعتين عند 4 درجات مئوية أو أقل، ويُستهلك خلال 3–4 أيام. يُمنع تلامس الجوز مع طعام المصابين بالحساسية.

طريقة التقديم

طريقة التقديم

  • ينبغي أن يكون الخليط رطباً بما يكفي للحفاظ على شكله، مع ظهور قطع الأوراق والجوز.
  • يُقدّم بارداً جيداً على هيئة قطع صغيرة أو كتل للمشاركة.