الرئيسية›عالم الطعام›الأطباق الوطنية الجورجية›تشاناخي: يخنة جورجية بلحم الضأن والخضار
جورجيا

تشاناخي: يخنة جورجية بلحم الضأن والخضار

حضّر تشاناخي جورجياً بكتف الضأن والباذنجان والبطاطس والطماطم، واطهه ببطء في قدر مغطى حتى يطرى اللحم.

وصفة جورجية منزليةطبق جورجي
مشاركة
لقطة واسعة لقدر تشاناخي جورجي بالضأن والخضار على المائدة
الكمية4 حصص رئيسية
التحضير30 دقيقة
الطهي140 دقيقة
الراحة10 دقائق
الطبق

عن الطبق تشاناخي: يخنة جورجية بلحم الضأن والخضار

ჩანახი · 4 حصص رئيسية · متوسط · 3 ساعات

تشاناخي (ჩანახი) يخنة جورجية من لحم الضأن والخضار، وترتبط عادة بالطهي البطيء في قدر مغطى. تختلف الطرق: تُرص بعض النسخ بمكونات نيئة، بينما تُطهى مكونات أخرى منفصلة قبل جمعها. في هذه النسخة المنزلية يُحمّر اللحم والباذنجان قليلاً، ثم يكتمل الطهي في الفرن. إنها طريقة عملية واحدة وليست الطريقة التقليدية الوحيدة.

يلائم كتف الضأن الطهي الطويل لأن النسيج الضام يلين تدريجياً. قطّعه إلى مكعبات متساوية بحجم 4 سم. حمّر اللحم على دفعات حتى تلامس القطع سطح القدر الساخن؛ ازدحام القدر يجعلها تطهى بالبخار بدلاً من أن تتحمر. يُحمّر الباذنجان لفترة قصيرة أيضاً كي يحتفظ ببعض شكله بعد أن يلين في عصارة الطماطم.

تشكل الطماطم والبصل والثوم قاعدة رطبة للطبخ. لا حاجة عادة إلى المرق أو النبيذ؛ فالخضار تطلق رطوبتها أثناء الطهي المغطى. استخدم قدراً ثقيلاً مخصصاً للفرن بسعة تقارب 5 لترات. ينضج الطبق عندما يتفتت لحم الضأن بسهولة بالشوكة وتصبح البطاطس طرية مع احتفاظها بشكلها. افحص السلامة بميزان حرارة للطعام، فالمظهر وحده لا يكفي.

تحضير الطبق

المكونات

ჩანახი · 4 حصص رئيسية · متوسط · 3 ساعات

لحم الضأن والخضار

  • 700غ من كتف الضأن منزوع العظم، تزال الدهون الصلبة الزائدة ويقطع إلى مكعبات بحجم 4 سم
  • 450غ من الباذنجان، تزال العنقود ويقطع إلى قطع بحجم 3 سم
  • 400غ من البطاطس المتماسكة أو متعددة الاستخدام، تقشر حسب الرغبة وتقطع إلى قطع بحجم 3 سم
  • 350غ من الطماطم الناضجة، تفرم خشناً
  • 180غ من البصل الأصفر، يقشر ويقطع إلى أجنحة بعرض 2 سم
  • 4فصوص ثوم (12 غ)، تقشر وتقطع شرائح رفيعة
  • 30مل من زيت دوار الشمس المحايد، يقسم للاستخدام
  • 2غ من الكزبرة المطحونة
  • 7غ من الملح الناعم، يقسم للاستخدام
  • 1غ من الفلفل الأسود المطحون حديثاً
  • 20غ من أوراق الكزبرة الطازجة وسيقانها الطرية، تفرم خشناً وتقسم
طريقة التحضير

طريقة التحضير

  1. سخّن الفرن وحمّر اللحم. سخّن الفرن إلى 160 درجة مئوية. جفف اللحم. سخّن 15 مل من الزيت في القدر الثقيل على حرارة متوسطة إلى عالية. حمّر اللحم على دفعات مع تقليبه لتلوين عدة جوانب، نحو 8–10 دقائق إجمالاً. افحص أكبر القطع بميزان حرارة؛ يجب أن تبلغ 63 درجة مئوية على الأقل. واصل الطهي عند الحاجة. انقل اللحم وعصارته إلى طبق نظيف.

  2. حمّر الباذنجان. أضف 15 مل الزيت المتبقية. حمّر الباذنجان على دفعات بحرارة متوسطة إلى عالية مدة 5–7 دقائق، مع التقليب حتى يكتسب لوناً خفيفاً في بعض المواضع من دون أن يلين تماماً. انقله إلى طبق.

  3. حضّر قاعدة الطماطم. أضف البصل واطهه على حرارة متوسطة 4–5 دقائق مع التحريك حتى يبدأ باللين. أضف الثوم والكزبرة المطحونة وحرّك 30 ثانية. أضف الطماطم و5 غ من الملح. اكشط قاع القدر واترك الخليط يغلي برفق 3 دقائق حتى تطلق الطماطم عصارتها.

  4. اجمع المكونات. أعد اللحم وعصارته إلى القدر. أضف البطاطس والباذنجان والفلفل وبقية الملح، 2 غ. قلّب برفق لتوزيع المكونات من دون سحق الخضار. ارفع السائل إلى غليان هادئ. ستطلق الخضار رطوبتها تحت الغطاء؛ لا تضف الماء ما لم يجف القدر تماماً.

  5. اطهِ حتى يطرى اللحم. أغطِ القدر بإحكام واخبزه عند 160 درجة مئوية مدة 110 دقائق. تحقق من أن الشوكة تدخل اللحم بسهولة، وأن البطاطس طرية وتحافظ على شكلها، وأن الصلصة تغلي بهدوء. إذا بقي اللحم متماسكاً، أعد الغطاء واخبزه 10 دقائق أخرى ثم افحصه. تأكد بميزان الحرارة أن أكبر القطع بلغت 63 درجة مئوية على الأقل؛ وقد يحتاج الكتف إلى طهي أطول كي يطرى.

  6. أرح الطبق وأنهه. أضف 15 غ من الكزبرة وحرّك. أطفئ الحرارة واترك القدر مغطى 10 دقائق. تذوق الصلصة واضبط مذاقها عند الحاجة فقط. انثر 5 غ الكزبرة المتبقية وقدّم الطبق ساخناً في القدر.

وصفة مختصرة

وصفة مختصرة

يُحمّر كتف الضأن والباذنجان، ثم يُطهى مع البطاطس والطماطم في قدر مغطى حتى يطرى اللحم، ويُنهى الطبق بالكزبرة الطازجة.

إرشادات عملية

إرشادات عملية

قطّع اللحم والخضار بالحجم المحدد كي تنضج بالتساوي. إذا كان القدر صغيراً، حمّر اللحم على دفعات. اختر بطاطس تحافظ على شكلها؛ فالأنواع النشوية قد تتفتت. أبقِ الغطاء مغلقاً أثناء الخبز. استخدم الشوكة لتقدير الطراوة والميزان للتحقق من درجة الأمان. ضع البقايا في أوعية ضحلة ومغطاة خلال ساعتين، واحفظها عند 4 درجات مئوية أو أقل لمدة 3–4 أيام. أعد تسخين الحصة إلى 74 درجة مئوية في جميع أجزائها.

القيم الغذائية للحصة

القيم الغذائية للحصة

  • حجم الحصة: نحو ربع اليخنة بعد الطهي
  • الطاقة: نحو 590 سعرة حرارية
  • الكربوهيدرات: 35 غ
  • البروتين: 39 غ
  • الدهون: 32 غ
  • الألياف: 7 غ
  • الصوديوم: نحو 850 ملغ
مسببات الحساسية وسلامة الطعام

مسببات الحساسية وسلامة الطعام

لا تحتوي المكونات المحددة على مسببات حساسية رئيسية. عند إعداد الطبق لشخص مصاب بحساسية، افحص ملصقات الزيت والتوابل بشأن التلامس المتبادل. أبقِ لحم الضأن النيئ ولوح التقطيع والأدوات منفصلة عن الكزبرة الجاهزة للأكل وأواني التقديم. قس حرارة وسط أكبر قطع اللحم؛ يجب أن يصل الضأن إلى 63 درجة مئوية على الأقل، ثم واصل طهي الكتف حتى يطرى. برّد البقايا خلال ساعتين عند 4 درجات مئوية أو أقل واستهلكها خلال 3–4 أيام؛ سخّنها إلى 74 درجة مئوية.

التقديم

التقديم

  • قدّم القدر المغطى إلى المائدة، ثم وزع اللحم والخضار وعصارة الطماطم في أوعية دافئة.
  • يمكن تقديم خبز جورجي لالتقاط الصلصة؛ وهو اختياري ولا يدخل في المكونات أو حساب القيم الغذائية.