الأطباق الوطنية البيروفية

Rocoto relleno

حبات روكوتو حمراء حارة تُسلق مرتين ثم تُحشى بلحم بقري متبّل وبيض مسلوق وزيتون وتُخبز تحت الجبن الطازج.

الأطباق الوطنية البيروفية
مشاركة
Rocoto relleno — فلفل روكوتو المحشو باللحم والبيض
Rocoto relleno — فلفل روكوتو المحشو باللحم والبيض
الكمية الناتجة 4 ثمار روكوتو محشوة
التحضير 30 دقيقة
الطهي 65 دقيقة
الوقت الإضافي 10 دقيقة
الوقت الكلي 105 دقيقة
نظرة عامة

Rocoto relleno — فلفل روكوتو المحشو باللحم والبيض

Rocoto relleno من الأطباق المرتبطة بأريكويبا، ويعتمد على ثمار روكوتو الحمراء الكبيرة الحارة التي تُملأ بلحم مطهو. هذه الثمار ليست فلفلًا حلوًا؛ حتى بعد السلق تحتفظ بدرجة حرارة لاذعة يجب إبلاغ من يتناولها بها.

تجمع الحشوة بين اللحم البقري المفروم والبصل والثوم وأجي بانكا والكمون والأوريغانو، ثم يُضاف البيض المسلوق والزيتون. يغطّي الجبن الطازج سطح الحشوة قبل إدخال الثمار إلى الفرن؛ وينبغي أن تبقى الجدران سليمة حتى لا تتسرب الحشوة.

السلق المتكرر بالماء يساعد على تخفيف حدّة الفلفل دون ضمان إزالة حرارته. امسكوا الثمار بقفازات خلال نزع البذور والعروق الداخلية، ثم اطهوا اللحم جيدًا واتركوه يبرد قليلًا قبل الحشو. تفيد حرارة الوسط المقاسة أكثر من شكل الجبن وحده في تحديد جاهزية الطبق.

المكونات

المكونات

المكونات

  • 4 ثمار فلفل rocoto أحمر كبيرة سليمة، في حجم راحة اليد
  • 450 g لحم بقري مفروم قليل الدهن، مبرد
  • 130 g بصل أحمر مفروم ناعمًا
  • 12 g ثوم مفروم
  • 30 g معجون أجي بانكا
  • 15 ml زيت نباتي معتدل، للحشوة
  • 2 g كمون مطحون
  • 2 g أوريغانو مجفف
  • 5 g ملح ناعم
  • 2 g فلفل مطحون
  • 2 من البيض الكبير المسلوق سلقًا تامًا والمفروم
  • 70 g زيتون أسود منزوع النوى ومفروم
  • 140 g جبن طازج queso fresco مبستر، أربع شرائح
  • 50 ml خل نبيذ أبيض لماء السلق
  • 15 g سكر أبيض لماء السلق
  • 2000 ml ماء؛ 1000 ml لكل مرة من مرتي السلق
طريقة التحضير

طريقة التحضير

طريقة التحضير

  1. أفرغوا ثمار الروكوتو.ارتدوا قفازات مطبخ، واقطعوا أعلى كل واحدة واحتفظوا به غطاءً. أزيلوا البذور والأضلاع الفاتحة دون تمزيق الجدار، ثم اشطفوا الثمار. يجب أن تقف كل ثمرة منتصبة مع تجويف سليم غير مثقوب.

  2. اسلقوا لتخفيف الحدّة.اغْلوا أول 1000 ml ماء مع 50 ml خل و15 g سكر في قدر عميق. ضعوا الثمار والأغطية 5 دقائق ثم صفّوا السائل وتخلّصوا منه. أضيفوا 1000 ml ماء جديدًا، وأعيدوا الغليان 5 دقائق. تصبح الجدران أكثر مرونة مع الاحتفاظ بشكلها، لكن الروكوتو يظل حارًا حتى بعد السلق.

  3. اطهوا حشوة اللحم.سخّنوا 15 ml زيت على نار متوسطة، واطهوا 130 g بصل 5 دقائق، ثم 12 g ثوم و30 g أجي بانكا 3 دقائق. أضيفوا 450 g لحم و2 g كمون و2 g أوريغانو و5 g ملح و2 g فلفل وقلّبوا 10 دقائق حتى ينفصل اللحم إلى حبيبات رطبة متساوية وتصل أكبر كتلة منه إلى 71 °C.

  4. أكملوا الحشوة وأريحوها.أطفئوا النار واخلطوا بيضتين مسلوقتين مفرومتين مع 70 g زيتون. اتركوا الحشوة وأغلفة الروكوتو المسلوقة 10 دقائق قبل الإمساك بها. يصبح المزيج متماسكًا ولا يتصاعد منه بخار شديد.

  5. احشوا وغطّوا بالجبن.سخّنوا الفرن إلى 180 °C. وزّعوا الحشوة أرباعًا داخل الثمار الأربع، وضعوا على كل ثمرة شريحة جبن 35 g، ثم أعيدوا غطاءها. رتّبوها منتصبة في طبق فرن صغير؛ تبقى الحشوة أسفل الغطاء ولا يتمزق أي جدار.

  6. اخبزوا حتى تسخن الحشوة كلها.اخبزوا الحبات الأربع على 180 °C لمدة 25 دقيقة. افحصوا وسط حبة محشوة بمقياس حرارة نظيف؛ يلين الجبن وتستجيب جدران الفلفل للشوكة، بينما تبلغ الحشوة كلها 74 °C.

إرشادات عملية

إرشادات عملية

التقديم والحفظ والبدائل

الحصة ثمرة كبيرة محشوة واحدة. يُقدّم الروكوتو المحشو في أريكويبا مع أطباق البطاطس، لكن البطاطس ليست جزءًا من هذه المقادير. نبّهوا من يتناوله إلى أن الفلفل قد يظل شديد الحرارة بعد السلق. تُستخدم كمية الماء 2000 ml بالضبط على دفعتين؛ تخلّصوا من ماء السلق الأول تمامًا. الخل والسكر لا يضمنان إزالة حرّ الروكوتو ولا يجعلان الثمار النيئة آمنة. إن أردتم تذوق قطعة صغيرة، انتظروا حتى تبرد ولا تلمسوا العينين أو الشفتين بقفازات ملوثة بعصارة الفلفل. يمكن تحضير الحشوة المطهية مسبقًا ثم تبريدها سريعًا عند 4 °C أو أقل، وحشو الثمار وخبزها عند التقديم. احفظوا البقايا خلال ساعتين ولمدة أقصاها ثلاثة أيام، ثم أعيدوا التسخين إلى 74 °C. استعمال الفلفل الحلو ينتج فلفلًا محشوًا ألطف لكنه ليس Rocoto relleno.

نقاط التحكم

نقاط التحكم

  • انهارت الثمارسُلقت طويلًا أو مُزقت جدرانها عند التفريغ. اكتفوا بالسلق القصير وتعاملوا مع الفلفل اللين برفق.
  • جفّت الحشوةأُفرط في طهي اللحم أو طال الخبز. اطهوا المفروم برفق وتوقفوا عندما تبلغ الحشوة حرارة التقديم المطلوبة.
القيم الغذائية للحصة الواحدة

القيم الغذائية للحصة الواحدة

  • حجم الحصةثمرة واحدة من 4 ثمار (نحو 320 g)
  • السعرات الحرارية420 kcal
  • الكربوهيدرات16 g
  • البروتين31 g
  • الدهون26 g
  • الألياف4 g
  • الصوديوم880 mg
مسببات الحساسية وسلامة الغذاء

مسببات الحساسية وسلامة الغذاء

تحتوي الوصفة على البيض والحليب (الجبن). استخدموا جبنًا مبسترًا وتحققوا من مكونات محلول حفظ الزيتون إن لزم. قد تسبب عصارة روكوتو تهيج الجلد والعينين؛ ارتدوا قفازات وقدّموا تحذيرًا من حرارته. يجب طهي اللحم المفروم حتى 71 °C وتسخين مركز الثمار المحشوة إلى 74 °C.

الخلاصة

الخلاصة

ثمرة روكوتو سليمة ممتلئة بحشوة اللحم والبيض والزيتون تحت جبن طري. اتركوا الفلفل متماسكًا بعد سلقه وتحققوا من حرارة مركز الحشوة بدل الاعتماد على لون السطح.