الأطباق الوطنية البيروفية

Parihuela limeña

حساء بحري من ليما مع السمك والروبيان والحبار وبلح البحر في مرق أحمر من الطماطم وفلفل أجي بانكا.

الأطباق الوطنية البيروفية
مشاركة
Parihuela limeña — المقادير وخطوات التحضير
Parihuela limeña — المقادير وخطوات التحضير
الكمية الناتجة 6 حصص
التحضير 40 دقيقة
الطهي 55 دقيقة
الوقت الإضافي 0 دقيقة
الوقت الإجمالي 95 دقيقة
نظرة عامة

Parihuela limeña — المقادير وخطوات التحضير

باريهويلا ليما، «parihuela limeña»، حساء ساحلي غني بقاعدة من البصل والثوم والطماطم ومعجون أجي بانكا. يتميز المرق بلون أحمر برتقالي ونكهة أوضح وأقوى من مرق السمك الصافي الخفيف، ويظل سائلًا وليس صلصة كثيفة.

يمكن أن تختلف أنواع السمك والمحار في مطاعم المأكولات البحرية في ليما. تستخدم هذه الطريقة سمكًا أبيض متماسكًا وروبيانًا وحبارًا ولحم بلح البحر المنظف، مع مرق سمك جاهز غير مملح حتى لا يحتاج الطاهي إلى تنظيف الرؤوس والأصداف في المنزل.

يقضي المرق وقتًا أطول على النار من المأكولات البحرية نفسها. تُطهى قاعدة الطماطم والفلفل أولًا حتى يزول طعمها النيئ، ثم يدخل السمك قبل الروبيان والحبار وبلح البحر. تُضاف الكزبرة والليمون الأخضر قرب النهاية حفاظًا على نضارة رائحتهما.

المكونات

المكونات

المكونات

  • 650 g سمك أبيض متماسك بلا عظم، ست قطع سميكة
  • 270 g روبيان نيئ مقشر ومنظف من القناة الداكنة ومبرد
  • 220 g حبار منظف ومقطع حلقات قصيرة
  • 250 g لحم بلح بحر منظف ومبرد من مورد موثوق
  • 1600 ml مرق سمك غير مملح، بارد وجاهز
  • 220 g بصل أحمر مفروم مكعبات صغيرة
  • 280 g طماطم مقشرة ومفرومة
  • 70 g معجون ají panca غير محلى
  • 20 g ثوم مفروم ناعمًا
  • 60 g كرفس مقطع شرائح رفيعة
  • 30 ml زيت نباتي لقاعدة السوفريتو
  • 20 g كزبرة طازجة مفرومة
  • 60 ml عصير ليمون أخضر طازج للإضافة النهائية
  • 10 g ملح ناعم موزون
  • 2 g كمون مطحون للتتبيلة
  • 2 g فلفل أسود مطحون
طريقة التحضير

طريقة التحضير

طريقة التحضير

  1. جهّزوا المأكولات البحرية باردة.افحصوا 650 g سمك و270 g روبيان و220 g حبار و250 g لحم بلح البحر بحثًا عن شظايا الأصداف. قطّعوها حسب التجهيز المطلوب واحفظوا الأنواع منفصلة في الثلاجة خلال تحضير الخضراوات، نحو 15 دقيقة؛ يجب أن تكون باردة ونظيفة. اشتروا المأكولات البحرية من مورد يحافظ على التبريد.

  2. اطهوا قاعدة الطماطم الحمراء.سخّنوا 30 ml زيت في قدر عريض، وليّنوا 220 g بصل و60 g كرفس و20 g ثوم على نار متوسطة لمدة 8 دقائق. أضيفوا 70 g أجي بانكا و280 g طماطم و2 g كمون و2 g فلفل واطهوا 12 دقيقة أخرى؛ أي 20 دقيقة إجمالًا. يجب أن تتفكك الطماطم وتصبح القاعدة لامعة من دون التصاق أو احتراق.

  3. أنضجوا نكهة المرق.أضيفوا 1600 ml مرق سمك كاملًا واتركوه يغلي غليًا هادئًا متحكمًا به لمدة 15 دقيقة. يجب أن يصبح أحمر برتقاليًا وعطريًا ويبقى سائلًا لا صلصة متماسكة.

  4. اسلقوا السمك برفق في المرق.أنزلوا 650 g من قطع السمك في المرق الهادئ واطهوها 7 دقائق من دون غلي عنيف. ينبغي أن تحتفظ القطع بشكلها وتبدأ حوافها بالتفتت إلى رقائق. افحصوا الجزء الأسمك ليصل إلى 63 °C قبل التقديم.

  5. أضيفوا الروبيان والحبار.ضعوا 270 g روبيان و220 g حبار في القدر واتركوها على غلي خفيف لمدة 6 دقائق. ينبغي أن يصبح الروبيان متماسكًا ولونه لؤلؤيًا وأن ينضج الحبار بلا مطاطية شديدة. لا تتذوقوا المرق بأداة لامست المحار النيئ.

  6. أنهوا ببلح البحر والعصير.أضيفوا 250 g لحم بلح البحر و10 g ملح واتركوا الحساء يغلي بهدوء 7 دقائق. أطفئوا النار وأضيفوا 20 g كزبرة و60 ml عصير ليمون. يجب أن تسخن المحاريات كلها تمامًا وأن تصبح معتمة اللون؛ تخلصوا من أي مأكولات بحرية ذات رائحة غير طبيعية.

  7. قدّموا فورًا.وزّعوا قطع السمك وأنواع المحاريات على ستة أوعية ثم اسكبوا المرق الساخن فوقها خلال نحو 10 دقائق. يجب أن تحتوي كل حصة على أنواع متنوعة في كمية وافرة من المرق.

إرشادات عملية

إرشادات عملية

إرشادات عملية

التقديم: وزّعوا خليطًا من السمك والمحاريات على كل وعاء وأضيفوا الليمون في النهاية بدل غليه طوال تحضير المرق. شراء المكونات: اختاروا موردًا يحافظ على الأسماك والمحاريات مبردة. يسمح لحم بلح البحر المنظف بعدم الاعتماد على فتح الأصداف لتقييم نضجه. الحفظ: برّدوا البقايا خلال ساعتين عند 4 °C أو أقل واحتفظوا بها 3–4 أيام وأعيدوا تسخينها إلى 74 °C. قد يصبح قوام المأكولات البحرية أكثر تماسكًا بعد إعادة التسخين. نوع المأكولات البحرية: قد تحتوي الباريهويلا على أنواع أخرى، لكن أي تغيير يحتاج إعادة ضبط زمن طهيه ومسببات الحساسية؛ هذا المزيج محدد لنتيجة قابلة للتكرار.

نقاط التحكم

نقاط التحكم

  • المحاريات مطاطيةغلا الحساء بعنف بعد إضافتها؛ حافظوا على فقاعات قليلة وقدّموه بمجرد بلوغ النضج.
  • المرق ضعيف النكهةلم تُطهَ قاعدة الطماطم والفلفل كفاية؛ اتركوها تنضج جيدًا قبل صب مرق السمك.
القيم الغذائية للحصة الواحدة

القيم الغذائية للحصة الواحدة

  • حجم الحصةحصة واحدة من 6 حصص كبيرة
  • السعرات الحرارية340 kcal
  • الكربوهيدرات12 g
  • البروتين49 g
  • الدهون11 g
  • الألياف2 g
  • الصوديوم930 mg
مسببات الحساسية وسلامة الغذاء

مسببات الحساسية وسلامة الغذاء

يحتوي على السمك والقشريات (الروبيان) والرخويات (الحبار وبلح البحر). حافظوا على تبريد المأكولات البحرية، واطهوا السمك إلى 63 °C والمحاريات حتى تنضج تمامًا. افصلوا النيئ عن الجاهز للأكل واغسلوا الأيدي والأدوات. برّدوا البقايا خلال ساعتين في أوعية ضحلة عند 4 °C أو أقل، واستخدموها خلال 3–4 أيام وأعيدوا تسخينها إلى 74 °C.

الخلاصة

الخلاصة

  • النتيجة: مرق أحمر غني بقطع بحرية متمايزة القوام.
  • العنصر الحاسم: إنضاج قاعدة السوفريتو ثم إضافة السمك والمحاريات بالتتابع في مرق هادئ.