Travel S Helperعالم الطعامالأطباق الوطنية الإيطاليةMinestra maritata — شوربة كامبانيا باللحوم وخضروات الشتاء
إيطاليا · نابولي / كامبانيا

Minestra maritata — شوربة كامبانيا باللحوم وخضروات الشتاء

Minestra maritata هي شوربة كامبانيا «المتزوجة»، إذ تجمع مرق لحم غنيًا بعدة خضروات شتوية مُرّة قليلًا فقط بعد طهي كل مكوّن وضبطه على حدة.

وصفة إيطاليةشوربة / طبق أول احتفالي
مشاركة
Minestra maritata: منظر عريض لشوربة كامبانيا الصافية مع لحوم طرية وخضروات شتوية
التحضير50 دقيقة
الطهي3 ساعات و30 دقيقة
الوقت الإجمالي4 ساعات و50 دقيقة
الكمية الناتجة6 حصص
الطبق

عن Minestra maritata — شوربة كامبانيا باللحوم وخضروات الشتاء

يشير الاسم إلى «زواج» اللحوم والخضروات في الطبق، لا إلى شوربة خاصة بحفلات الزفاف.

تركّز تقاليد كامبانيا على خضروات شتوية مثل الإسكارول والهندباء والسلق والملفوف وtorzella الإقليمية، مع لحم الخنزير والدواجن أو لحوم أخرى.

يُطهى المرق طويلًا أولًا، ثم يُصفّى وتُزال دهونه حتى تكون الشوربة النهائية غنية من دون دهنية زائدة.

يسمح سلق الخضروات على حدة بالتحكم الأفضل في المرارة ويمنع المرق من أن يصبح عكرًا بطعم نباتي قوي.

معلومات أساسية

ثلاثة أمور أساسية

  • حضّروا مرقًا صافيًا أولًا. الغليان الهادئ الطويل وإزالة الرغوة يعطيان عمقًا من دون تعكير أو دهون مفرطة.
  • اسلقوا الخضروات كل نوع على حدة. لكل نوع وقت طهي ودرجة مرارة مختلفة.
  • اجمعوا المكونات في النهاية. يجب أن يدمج الغليان النهائي النكهات من دون الإفراط في طهي اللحم والخضروات التي أصبحت طرية بالفعل.
حضّروا الطبق

المكونات

كل ما يلزم لتحضير الطبق، مرتب لسهولة المراجعة قبل الطهي.

مرق اللحم

  • 500 gأفخاذ وسيقان دجاجبالعظم
  • 400 gأضلاع خنزير
  • 250 gنقانق خنزير إيطالية طازجة
  • 200 gلحم بقري من الكتفقطع كبيرة
  • 1بصلةمقطوعة إلى نصفين
  • 1جزرةمقطوعة إلى نصفين
  • 1ساق كرفسمقطوعة إلى نصفين
  • 2أوراق غار
  • 3.2 Lماء بارد

خضروات الشتاء

  • 350 gإسكارولمنظف ومهذب
  • 300 gهندباء أو أوراق dandelionمنظفة ومهذبة
  • 300 gسلق سويسريمنظف ومهذب
  • 300 gملفوف Savoy أو torzellaمفروم شرائح

للتشطيب

  • 50 gParmigiano Reggianoمبشور ناعمًا، اختياري على المائدة
  • 6 gملح بحري ناعمأو حسب المذاق بعد تركيز المرق
  • 2 gفلفل أسودمطحون طازجًا
خطوة بخطوة

طريقة التحضير

حضّروا مرق اللحم وصفّوه

  1. ابدؤوا المرق باردًا. ضعوا الدجاج والأضلاع ولحم البقر والبصل والجزر والكرفس والغار في الماء البارد وارفعوه ببطء إلى غليان خفيف جدًا.

    يجب أن ترتفع الرغوة تدريجيًا بدل أن تختلط بعنف داخل السائل.
  2. انزعوا الرغوة واتركوا المرق يغلي بهدوء. أزيلوا الشوائب، ثم اطهوا المرق مغطى جزئيًا نحو 2½ ساعة، مع إضافة النقانق في آخر 45 دقيقة.

    يجب أن يبقى المرق على اهتزاز هادئ، لا على غليان قوي.
  3. صفّوا المرق وأزيلوا الدهون. ارفعوا اللحوم، وصفّوا المرق وبرّدوه قليلًا حتى يمكن إزالة الدهون الزائدة من السطح بالملعقة.

    يجب أن يكون مذاق المرق مركزًا ونظيفًا لا زيتيًا.

حضّروا الخضروات واللحوم

  1. اسلقوا الخضروات كل نوع على حدة. اطهوا كل نوع من الخضروات المنظفة في ماء مغلي مملح حتى يطرى للتو، عادة 5–10 دقائق بحسب نوع الورق.

    يجب أن تصبح السيقان طرية مع بقاء الأوراق محتفظة ببنيتها.
  2. صفّوا الخضروات وقطّعوها. صفّوها جيدًا واعصروها بخفة فقط، ثم قطّعوا الأوراق الطويلة إلى قطع سهلة الأكل.

    يجب أن تكون الخضروات رطبة لكن من دون أن تقطر منها مياه السلق.
  3. نظّفوا اللحوم المطهوة. أزيلوا العظام والدهون الزائدة من الدجاج والأضلاع ولحم البقر، وقطّعوا كل اللحوم والنقانق إلى قطع بحجم اللقمة.

    يجب أن يمكن لكل حصة أن تحتوي خليطًا من أنواع اللحوم.

اجمعوا الشوربة

  1. أعيدوا المرق والخضروات إلى النار. أعيدوا المرق منزوع الدهون إلى غليان هادئ وأضيفوا الخضروات المسلوقة.

    يجب أن يغطي المرق الخضروات بالكاد من دون أن يتحول الطبق إلى يخنة كثيفة.
  2. أضيفوا اللحوم متأخرًا. اطووا اللحوم المطهوة في الشوربة واتركوها تغلي بهدوء 10–15 دقيقة.

    يجب أن تندمج النكهات من دون أن يتفتت اللحم إلى خيوط.
  3. اتركوا الشوربة ترتاح وقدّموها. اضبطوا الملح الآن فقط، ثم غطّوا القدر بعد إبعاده عن النار لمدة 20–30 دقيقة، وبعدها أعيدوا تسخينه بلطف للتقديم.

    يجب أن يتوازن المذاق بين المرق اللذيذ وغنى لحم الخنزير والمرارة الخفيفة للخضروات.
إرشادات عملية

إرشادات عملية

التقديم

قدّموها ساخنة من دون غليان عنيف، مع التأكد من أن كل وعاء يحتوي عدة أنواع من الخضروات واللحوم.

التحضير المسبق

يمكن إعداد المرق قبل يوم وتبريده؛ وهذا يجعل إزالة الدهون أسهل أيضًا.

الخضروات الإقليمية

تُعد torzella من سمات كامبانيا خصوصًا عند توفرها، لكن مزيجًا متنوعًا من خضروات الشتاء المتماسكة يحافظ على منطق الطبق.

حل المشكلات

حل المشكلات

  • تصبح الشوربة دهنية. لم تُزل دهون المرق بما يكفي؛ برّدوه وأزيلوا الدهون المتجمدة قبل التجميع النهائي.
  • تكون الخضروات مُرّة بقوة. لم تُسلق على حدة أو كانت نسبة الهندباء مرتفعة أكثر من اللازم.
  • يصبح اللحم خيطيًا وجافًا. غُلِيت الشوربة المجمعة بعنف بعد إعادة اللحم.
القيم الغذائية لكل حصة

القيم الغذائية لكل حصة

  • حجم الحصة: 1 من 6
  • السعرات الحرارية: نحو 520 kcal
  • الكربوهيدرات: 16 g
  • البروتين: 43 g
  • الدهون: 31 g
  • الألياف: 6 g
  • الصوديوم: 820 mg

القيم تقريبية؛ يعتمد محتوى الدهون بدرجة كبيرة على أنواع اللحوم ومدى إزالة الدهون من المرق.

مسببات الحساسية وسلامة الغذاء

مسببات الحساسية وسلامة الغذاء

اطهوا الدواجن ولحم الخنزير بالكامل خلال مرحلة المرق.

إذا حضّرتم المرق مسبقًا فبرّدوه بسرعة واحفظوه في الثلاجة تحت 4°C.

أعيدوا تسخين الشوربة النهائية إلى 74°C على الأقل وضعوا البقايا في الثلاجة خلال ساعتين.

أسئلة شائعة

أسئلة شائعة

لماذا تسمى «maritata»؟

يشير الاسم إلى الزواج المتناغم بين اللحوم والخضروات في الشوربة النهائية.

هل يجب استخدام كل الخضروات المذكورة؟

لا توجد قائمة منزلية واحدة ثابتة؛ المهم هو مزيج متنوع من خضروات الشتاء المتماسكة والمائلة قليلًا إلى المرارة.

لماذا تُسلق الخضروات على حدة؟

السلق المنفصل يضبط المرارة ويمنع مرق اللحم طويل الطهي من أن يصبح عكرًا أو ذا طابع نباتي زائد.

الخلاصة

الأهم

  • النتيجة: مرق صافٍ وغني ممتلئ بلحوم طرية وخضروات شتوية متنوعة، لذيذ ونظيف بدل أن يكون دهنيًا.
  • المفتاح: اطهوا اللحوم والخضروات وفق جداولها الخاصة، ثم اجمعوها فقط في الغليان النهائي الهادئ.