波兰代表性菜肴

Krupnik:波兰鸡肉大麦汤

这是一款家常浓汤,以鸡肉、珍珠大麦、土豆、根茎蔬菜和莳萝烹制。

波兰代表性菜肴
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「食谱 45」摆放在餐桌上的宽幅画面。
份量 6 碗
每份 约 400 ml
难度 简单
类别 波兰鸡肉大麦汤;含大麦及麸质
食谱概览

Krupnik:波兰鸡肉大麦汤

这是一款家常浓汤,以鸡肉、珍珠大麦、土豆、根茎蔬菜和莳萝烹制。

Krupnik 是波兰一类以谷物为主的汤,尤其常用大麦。这款家常做法先用带骨鸡腿、洋葱、月桂叶和多香果慢煮成鲜美汤底,再加入珍珠大麦、胡萝卜、欧芹根、根芹、韭葱和土豆。马郁兰与黑胡椒带来温和香气,最后放入新鲜莳萝提味。

波兰饮食文化资料将 krupnik 列为经典汤品,也记载了肉食和素食等不同做法。尼维斯卡 Krupnik 是另一种有登记的地方传统食品,包含大麦、猪骨、蔬菜和干蘑菇。本食谱采用鸡肉,不代表该地方版本,也不宣称属于其登记产品。

烹煮前先冲洗大麦,将其煮至柔软但仍保持颗粒形状。土豆稍后再加入,以免煮散。大麦在静置时还会吸收汤汁,因此复热时可加热水或高汤调稀。用食品温度计测量鸡肉最厚处、靠近但不接触骨头的位置,确认达到 74 °C。

食材

食材

  • 带骨去皮鸡大腿肉 500 g
  • 水 2.2 L
  • 珍珠大麦 150 g
  • 黄洋葱 100 g,去皮切丁
  • 胡萝卜 150 g,去皮切丁
  • 欧芹根 80 g,去皮切丁
  • 根芹 60 g,去皮切丁
  • 韭葱 60 g,取白色和浅绿色部分,洗净切片
  • 土豆 350 g,去皮并切成 1.5 cm 小丁
  • 月桂叶 2 片
  • 多香果 3 粒
  • 干马郁兰 1 g
  • 初始加入细盐 5 g;尝味后再调整
  • 磨碎黑胡椒 1 g
  • 新鲜莳萝 10 g,切碎
做法

做法

做法

  1. 冲洗大麦并准备蔬菜。将珍珠大麦放入细滤网,用冷水冲洗,直到流出的水不再那么浑浊。用厨房纸吸干鸡肉。洋葱、胡萝卜、欧芹根、根芹和土豆去皮切丁;韭葱洗净切片。生鸡肉须与即食食物分开处理,接触后洗手并清洁台面和用具。

  2. 煮鸡汤。将鸡腿肉、水、一半洋葱、月桂叶和多香果放入 5 L 汤锅。缓慢煮至微沸并撇去浮沫。转小火,锅盖留缝煮 25–30 分钟,直到鸡肉熟透。用温度计测量鸡肉最厚处、靠近但不接触骨头的位置,须达到 74 °C。将鸡肉放到干净盘子上,再捞出并丢弃月桂叶和多香果。

  3. 煮大麦和根茎蔬菜。将冲洗后的大麦、剩余洋葱、胡萝卜、欧芹根、根芹、韭葱、马郁兰和初始盐 5 g 加入汤中。盖子留缝,小火煮 20 分钟;期间偶尔搅拌,避免大麦沉底粘锅。

  4. 加入土豆。放入土豆丁,再煮 15–18 分钟,直到大麦柔软但仍完整,土豆也能轻松被刀尖刺透。如果汤变得太稠,加入少量热水。

  5. 撕鸡肉并调味。鸡肉稍凉、可以用手处理后,剔下鸡肉并丢弃骨头,再将肉撕成小块。把鸡肉放回锅中,加入黑胡椒。尝味并调整盐量。再轻煮 2–3 分钟,直到鸡肉彻底热透;复热禽肉时确认温度达到 74 °C。

  6. 静置并上桌。关火后静置 5 分钟,拌入切碎的莳萝。分装到六个碗中,让每碗都有鸡肉、大麦、土豆和蔬菜。趁热食用。

食谱概览

食谱概览

  • 份量6 碗
  • 每份约 400 ml
  • 难度简单
  • 类别波兰鸡肉大麦汤;含大麦及麸质
  • 准备时间约 20 分钟
  • 烹煮时间约 62–71 分钟
  • 静置时间约 5 分钟
过敏原与食品安全

过敏原与食品安全

本食谱含大麦,而大麦含麸质。查看鸡肉及所用高汤的标签,确认是否含有其他标示过敏原。生鸡肉须与即食食物分开,并在处理后清洁双手、用具和台面。用温度计确认鸡肉最厚处达到至少 74 °C,测量时不要让探针碰到骨头。剩汤应在两小时内装入浅容器冷却,并冷藏于 4 °C 或以下;3–4 天内食用。复热时边搅拌边加热至 74 °C。若大麦让汤变稠,加入热水或高汤。

生鸡肉及其用具应与即食食物分开。

用温度计确认鸡肉达到 74 °C。