波兰代表性菜肴

波兰荞麦苹果馅烤鹅

整只鹅填入荞麦、酸苹果、葡萄干和马郁兰烘烤。荞麦吸收水果的汁液,鹅皮则烤至金黄酥脆。烤好后让鹅肉静置,再切块并配上烤熟的馅料一起享用。

波兰代表性菜肴
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「食谱 60」摆放在餐桌上的宽幅画面。
份数 8份
每份大小 约180克带皮熟鹅肉和130克荞麦苹果馅
难度 较难
类别 波兰烤鹅;含荞麦和乳制品
食谱概览

波兰荞麦苹果馅烤鹅

整只鹅填入荞麦、酸苹果、葡萄干和马郁兰烘烤。荞麦吸收水果的汁液,鹅皮则烤至金黄酥脆。烤好后让鹅肉静置,再切块并配上烤熟的馅料一起享用。

烤鹅在波兰饮食文化中占有一席之地,苹果也是常与鹅肉搭配的食材。鹅肉还与11月11日的圣马丁节有关,不过一年中的其他时节也会以不同方式烹制。这道食谱采用一种有文献记录的波兰搭配:将荞麦和苹果填入整只调味鹅中烘烤。

馅料由煮熟的荞麦、软化的苹果瓣、葡萄干和新鲜马郁兰组成。少量糖用来平衡水果的酸味,干马郁兰、盐和胡椒则为鹅调味。波兰出版的做法会使用不同水果、香草和配菜,因此这是一种实用的家常版本,并非唯一或通用的固定配方。

整只鹅需要烘烤数小时,带馅的禽肉也可能受热不均。请用食品温度计检查胸肉最厚处、大腿内侧、翅根内侧以及馅料中心。鹅肉和馅料都必须达到74 °C;这里的时间仅供安排烹饪,不可用来判断是否熟透。

食材

食材

烤鹅

  • 1 只处理干净的整鹅,约4.5千克,完全解冻并去除内脏
  • 15克 细盐
  • 2克 黑胡椒粉
  • 5克 干马郁兰

馅料

  • 150克 干荞麦米
  • 360毫升 水
  • 500克 结实、略酸的苹果,去皮去核并切成八瓣
  • 30克 无盐黄油
  • 75克 葡萄干
  • 8克 新鲜马郁兰叶,切碎
  • 8克 糖
  • 3克 细盐
  • 1克 黑胡椒粉
做法

做法

做法

  1. 给鹅调味并冷藏用厨房纸吸干完全解冻的鹅。将15克盐、2克胡椒和5克干马郁兰均匀抹在鹅身内外。盖好后放入温度不高于4 °C的冰箱冷藏2小时。生鹅及其汁液要与即食食品分开。

  2. 煮荞麦在中号锅中将360毫升水煮沸。加入荞麦米,盖上锅盖并调小火,慢煮约15分钟,直至荞麦变软并吸收水分。尽量保持颗粒完整,然后关火。

  3. 准备苹果馅料用小火在平底锅中融化黄油。加入苹果、葡萄干、糖和新鲜马郁兰。轻轻烹煮,偶尔翻动苹果,直至开始变软但仍能保持形状。拌入煮熟的荞麦、3克盐和1克胡椒。将馅料铺在干净的浅盘中,放凉至温热且不再冒热气。

  4. 给鹅填馅将烤箱预热至170 °C。把鹅胸朝上放在深烤盘的烤架上。仅在肥厚部位上方的厚鹅皮处扎孔,不要刺穿肉。烘烤前立即将温热馅料松松地填入鹅腹,不要压紧。用厨房棉线松松系住鹅腿,或用签子固定。

  5. 烘烤并测量温度以170 °C烘烤,预计约3小时30分钟至4小时30分钟,并在3小时30分钟后开始检查。实际时间取决于鹅和烤箱。如果烤盘积存大量油脂或开始冒烟,小心地将部分油脂倒入耐热容器中。用食品温度计检查胸肉最厚处、大腿内侧、翅根内侧以及馅料中心;每处都必须至少达到74 °C。如果鹅肉先熟而馅料未达到温度,小心取出鹅,将馅料移到浅口耐烤盘中,继续烘烤至中心达到74 °C。

  6. 烤脆、静置并上桌鹅肉和馅料都达到74 °C后,将烤箱调至220 °C,打开盖子继续烤10–15分钟,并密切观察,直至鹅皮呈深金黄色且酥脆。切鹅前静置25分钟。将切好的鹅肉与荞麦苹果馅一起上桌。

食谱概览

食谱概览

  • 份数8份
  • 每份大小约180克带皮熟鹅肉和130克荞麦苹果馅
  • 难度较难
  • 类别波兰烤鹅;含荞麦和乳制品
  • 准备时间约50分钟
  • 烹饪时间约4小时,含最后的酥皮步骤;实际时间因鹅和烤箱而异
  • 额外时间冷藏腌制和烤后静置共2小时30分钟
过敏原与食品安全

过敏原与食品安全

含荞麦和黄油中的乳成分。荞麦在部分市场被列为需标示的过敏原;请查阅当地标签规定及包装上的交叉接触提示。鹅应在冰箱中解冻,切勿在室温下解冻。不要冲洗生禽肉。处理生鹅后请洗手,并清洁刀具、切菜板和台面。调味后的鹅应冷藏在不高于4 °C的环境中;填馅前用干净工具准备馅料,并立即松松填入鹅腹。

用温度计检查胸肉最厚处、大腿内侧、翅根内侧和馅料中心,每处都必须达到74 °C。将熟鹅肉和馅料分装进浅口容器,并在2小时内冷藏;若环境温度高于32 °C,则缩短为1小时。保持在不高于4 °C的冰箱中,并在3–4天内食用。剩菜复热至74 °C。

生鹅及其汁液须与熟食、水果和上桌用具分开。

临烤前再松松填鹅腹,并确认馅料中心达到74 °C。