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格鲁吉亚

Gozinaki 格鲁吉亚蜂蜜核桃糖

用烘香核桃、蜂蜜和少量糖制作格鲁吉亚 Gozinaki,压薄后切成菱形。

格鲁吉亚家常食谱格鲁吉亚菜肴
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格鲁吉亚节庆餐桌上的戈济纳基、核桃、茶和橘子
份量16 块小菱形糖
每份1 块,约 48 克
难度中等;需快速整形
饮食素食;含核桃和蜂蜜
这道菜

关于 Gozinaki 格鲁吉亚蜂蜜核桃糖

Gozinaki:格鲁吉亚蜂蜜核桃脆糖

轻烤核桃,分几次短煮蜂蜜,再趁热压薄并切成菱形。

Gozinaki 是格鲁吉亚的蜂蜜核桃糖,常见于新年和圣诞节餐桌。趁热把坚果糖压成薄片,再切成菱形,因此每块都能看到核桃。

这个家常版本使用去壳核桃、蜂蜜和少量糖粉。轻轻烘烤能带出核桃香气;分几次短煮可让蜂蜜变稠,同时避免颜色过深。

蜂蜜的状态用冷水滴测试。先让测试样品在水中完全冷却,再看它是否能保持形状并揉成柔软、有韧性的团。加入核桃后要迅速操作,糖片温热时更容易切整齐。

烹制这道菜

食材

Gozinaki:格鲁吉亚蜂蜜核桃脆糖

Gozinaki

  • 去壳核桃 500 克,粗切成 5–7 毫米小块
  • 蜂蜜 250 克
  • 糖粉 15 克
  • 约 300 毫升洁净冷水,用于测试蜂蜜并轻轻润湿木板和工具(操作用水,不加入糖果)。
做法

做法

  1. 烘香核桃。 将核桃切成约 5–7 毫米小块。在干煎锅中用中小火烘烤 4–6 分钟,经常翻动,直到闻到香味、边缘微微金黄且没有冒烟。冷却 5 分钟,用干净布擦去松脱的薄皮,开始加热蜂蜜时,让核桃在一旁冷却。

  2. 分次熬煮蜂蜜。 把蜂蜜放入 2 升厚底锅,用小火加热并用木勺搅动,直到轻轻沸腾。煮 5 分钟后离火,冷却约 5 分钟。再重复煮和冷却三次,共煮四次。

  3. 检查蜂蜜。 用小勺取少量蜂蜜滴入冷水中,等待约 30 秒。样品完全冷却后应能保持成团,并可揉成柔软有韧性的球,而不是溶散。不要触摸热蜂蜜或热样品。如果冷却后的样品溶散,再小火煮 2–3 分钟并重新测试。

  4. 裹入核桃。 先把糖粉拌入蜂蜜,再加入烘香的核桃。用小火持续搅拌 4–5 分钟,直到每块核桃都裹匀,混合物发亮并呈浅金色。蜂蜜变深之前立即离火。

  5. 压薄切块。 马上把混合物移到略微润湿的 30 × 30 厘米木板上。用湿木勺或湿擀面杖压成约 8 毫米厚的均匀薄片。等待 8–10 分钟,趁仍温热柔软时用湿的锋利刀切成 16 个菱形。手不要碰热糖料。

  6. 冷却食用。 让糖块留在木板上约 30 分钟,直至完全冷却定型。小心分开,在室温下食用。

厨具

厨具

干煎锅、2 升厚底锅、木勺、一小碗冷水、干净的布、30 × 30 厘米木板、湿擀面杖或平木勺、锋利的刀。

实用提示

实用提示

每人搭配茶或咖啡食用一小块;这种糖果味浓且热量较高。完全冷却后再装盒。放入密封容器,置于阴凉干燥的室温环境中,最多保存 7 天。潮湿环境或冷藏会让表面发黏。无需加热,也不建议冷冻。

每份营养信息

每份营养估算

  • 每份重量: ~48 g
  • 能量: ~280 kcal
  • 碳水化合物: 17 g
  • 蛋白质: 5 g
  • 脂肪: 22 g
  • 膳食纤维: 2 g
  • 钠: ~1 mg

每 16 块中的一块为估算值,按整份配方计算,采用 核桃、蜂蜜和糖的一般成分数据。全批约含 4,466 千卡、276 克碳水化合物、74 克蛋白质、349 克脂肪、26 克膳食纤维和 15 毫克钠;除以 16 后取整。原料和水分损失会有差异;这不是实验室检测结果。

过敏原与食品安全

过敏原与食品安全

含核桃,属于树坚果过敏原。加热后仍含蜂蜜:不要给未满 12 个月的婴儿食用 Gozinaki 或任何含蜂蜜的食物。热蜂蜜温度很高且黏稠;制作时让儿童远离,切勿触摸热糖料。

食用提示

食用提示

  • 成品是薄而发亮的菱形糖块,每一口都能尝到烘香的核桃。
  • 关键是先让蜂蜜测试样品冷却,再趁糖片尚温热时压薄并切块。