Kolombiya'nın ulusal yemekleri

Vísceras guisadas con arroz pajarito (plantainli pilavla dana sakatat yahnisi)

Kalp, böbrek, karaciğer, dalak ve akciğerle Kolombiya usulü dana sakatat yahnisi hazırlayın; pilav ve olgun plantainle servis edin.

Kolombiya'nın ulusal yemekleri
Paylaş
Domates, soğan ve havuçla pişirilmiş dana sakatatı; yanında olgun plantain küpleriyle pajarito pilavı.
Bölge San Estanislao de Kostka, Bolívar, Kolombiya Karayipleri
Kategori Günlük ana yemek; pilav ve plantain eşliğinde dana sakatat yahnisi
Porsiyon 8
Hazırlık süresi 45 dakika
Suda bekletme Gerekmez; temizlenmiş sakatat kullanın ve soğukta saklayın
Genel bakış

Vísceras guisadas con arroz pajarito (plantainli pilavla dana sakatat yahnisi)

Bolívar bölgesinden günlük bir ana yemek: hafif baharatlı dana sakatatı, kızarmış olgun plantain ile pişirilen pilavla sunulur.

Bolívar departmanındaki San Estanislao de Kostka’da, Ana Isabel Castro Valdez’in kayda geçirilen günlük yemeği dana sakatat yahnisiyle arroz pajarito’yu bir araya getirir. Kolombiya Kültür Bakanlığının envanterinde böbrek, karaciğer, kalp, dalak (pajarilla) ve akciğer (bofe) yer alır; bunlar doğranıp sebze ve baharatlarla pişirilir. Pilavın ayırt edici yanı, olgun plantainin küçük küpler halinde kesilip önce yağda kızartılması, ardından pirinçle birlikte pişirilmesidir. 2014 tarihli sözlü tarif kitapçığı da sıralamayı aktarır: sakatatı önceden haşlayın, sarımsak, tuz, kimyon, achiote ve karabiberle tatlandırın; sonra domates, soğan, ají ve havuç sofritosunda kısık ateşte pişirin.

Domatesli ve sulu bir sos içindeki yumuşak, lezzetli parçalar; tane tane pilav ve tatlı plantainle dengelenir. Kalp, böbrek, dalak ve akciğer daha uzun süre pişmeye başlar; karaciğerin fazla sertleşmemesi için daha sonra eklenir. Bu ev tipi tarif, belgelenen malzeme ve sıralamayı korurken ev mutfağı için ölçü ve süreleri belirginleştirir.

Denetlenmiş ve temizlenmiş dana sakatatını güvenilir bir kasaptan alın. Sert dokuları ayıklatın ve pişirene kadar buzdolabında saklayın. Sakatat çabuk bozulur; pişmiş yiyeceklerden ve doğrudan tüketilecek malzemelerden ayrı tutulmalıdır. Çiğ sıvının çevreye sıçramaması için kuvvetli su altında yıkamayın; süzüp kurulayın veya kasabın yönlendirmesine uyun. Her parçanın yeterince piştiğini temiz bir gıda termometresiyle kontrol edin.

Kaynakta iki libre pirinç ve üç olgun plantain belirtilir; ancak porsiyon sayısı ile sakatat, baharat, su ve sebzelerin kesin miktarları verilmez. Bu 8 porsiyonluk tarif pirinç ve plantain miktarını uyarlayıp yahni için ölçülü miktarlar ekler. Bolívar genelinde tek bir oran olduğu iddiası değil, ev mutfağına yönelik bir uyarlamadır.

Malzemeler

Malzemeler

Dana sakatat yahnisi

  • 250 g dana kalbi, kasapta temizlenip sinirleri alınmış, 2 cm parçalara kesilmiş
  • 250 g dana böbreği, kasapta temizlenip sinirleri alınmış, 2 cm parçalara kesilmiş
  • 250 g dana dalağı (pajarilla), temizlenip sinirleri alınmış, 2 cm parçalara kesilmiş
  • 250 g dana akciğeri (bofe), temizlenip sinirleri alınmış, 2 cm parçalara kesilmiş
  • 250 g dana karaciğeri, temizlenip sinirleri alınmış, 2 cm parçalara kesilmiş
  • 2.5 L ön haşlama için soğuk su
  • 20 g sarımsak, soyulup kıyılmış, bölünmüş
  • 6 g tuz, bölünmüş; tadına baktıktan sonra ayarlayın
  • 4 g öğütülmüş kimyon
  • 3 g öğütülmüş achiote
  • 1 g öğütülmüş karabiber
  • 30 ml sofrito için nötr bitkisel yağ
  • 250 g doğranmış domates
  • 180 g ince doğranmış soğan
  • 60 g hafif ají dulce veya tatlı biber, çekirdekleri çıkarılmış ve doğranmış
  • 180 g soyulup küp doğranmış havuç

Arroz pajarito

  • 720 g uzun taneli pirinç, yıkanıp süzülmüş
  • 600 g olgun plantain, yaklaşık 3 orta boy, soyulmuş ve 1.5 cm küpler halinde kesilmiş
  • 60 ml plantaini kızartmak için nötr bitkisel yağ
  • 1.35 L sıcak su
Hazırlanışı

Hazırlanışı

Hazırlanışı

  1. Sakatatı güvenle hazırlayın Temizlenmiş sakatatı hazırlayana kadar buzdolabında tutun. Kalan sert bağ dokularını ayıklayın ve her çeşidi ayrı bir kesme tahtasında 2 cm parçalar halinde kesin. Karaciğeri kalp, böbrek, dalak ve akciğerden ayrı tutun. Çiğ sakatatın pişmiş yiyeceklere veya pilav malzemelerine değmesine izin vermeyin. İşiniz bitince elleri, bıçağı ve tahtayı sıcak sabunlu suyla yıkayın.

  2. Daha sert parçaları önce pişirin Kalp, böbrek, dalak ve akciğeri soğuk su ve sarımsağın yaklaşık yarısıyla büyük bir tencereye alın. Kaynatın, yüzeydeki köpüğü alın ve yaklaşık 40 dakika düzenli, hafif kaynamada pişirin. En kalın parça temiz bir termometrede en az 71°C değerine ulaşmalı ve yumuşamaya başlamalıdır. Gerekirse daha uzun pişirin. Sakatat tamamen pişmeden sıvının tadına bakmayın.

  3. Karaciğeri ekleyip süzün Karaciğeri ekleyin ve yaklaşık 10–15 dakika hafifçe pişirin; kalın bir parçanın en az 71°C değerine ulaştığını kontrol edin. Sakatatı süzün ve haşlama suyunu dökün. Büyük parçaları eşit 2 cm boyutuna getirin. Sebzeleri hazırlarken üzerini kapatın; temiz tabak ve gereçler kullanın.

  4. Domatesli sebze sofritosunu hazırlayın Geniş bir tencerede 30 ml yağı orta ateşte ısıtın. Soğan ve havucu ekleyip yaklaşık 5 dakika, yumuşamaya başlayana kadar karıştırarak pişirin. Domatesi, hafif ají’yi ve kalan sarımsağı ekleyin; domates suyunu salıp sebzeler yumuşayana kadar 8–10 dakika pişirin. Kimyon, achiote, karabiber ve tuzun yarısını karıştırın. Karışım kuru değil, nemli ve kokulu kalmalıdır.

  5. Sakatatı sofritoda pişirin Pişmiş sakatatı ve 500 ml yeni suyu sofritoya ekleyin. Karıştırıp hafif kaynamaya getirin ve sebzeler sosa karışıp baharatlar parçaları kaplayana kadar yaklaşık 20 dakika pişirin. Tadına bakın ve kalan tuzu yalnızca gerekirse ekleyin. Sıcak tutun; sos fazla koyulaşırsa biraz sıcak su ekleyin.

  6. Arroz pajarito’yu pişirip servis edin Yahni pişerken ağır tabanlı bir tencerede 60 ml yağı orta ateşte ısıtın. Plantain küplerini 8–10 dakika kızartın; birkaç yüzü altın rengi olana kadar çevirin. Sıcak suyu dikkatlice dökün, süzülmüş pirinci ve kalan tuzu ekleyin. Kaynatın, bir kez karıştırın, kapağı kapatıp ateşi kısın. Su çekilip pirinç yumuşayana kadar yaklaşık 18–20 dakika pişirin. Ocağı kapatıp kapağı kapalı halde 10 dakika dinlendirin. Plantaini ezmeden hafifçe havalandırın ve sıcak yahniyle servis edin.

Pratik öneriler

Pratik öneriler

Porsiyon başına besin değerleri

Yuvarlanmış tahminler; dana sakatatı, beyaz pirinç, olgun plantain ve sebzeler için genel bileşim verilerine dayanır ve sekiz porsiyona bölünmüştür. Gerçek sakatat karışımı ve emilen yağ miktarı sonucu değiştirir; bunlar laboratuvar analizi değildir.

Pratik öneriler

Sakatat seçimi: Güvenilir kasaptan denetlenmiş ve temizlenmiş parçalar isteyin; eve götürürken soğuk tutun. Bir çeşit bulunamazsa aynı ağırlıkta başka temizlenmiş dana sakatatıyla değiştirin; tat ve doku farklı olur. Kaynaktaki “asadura” genel bir sakatat terimidir; bu tarif yalnızca adı belirtilen beş organı kullanır. Pişirme süresi ve hijyen: Kalp, böbrek, dalak ve akciğer karaciğerden daha uzun pişer. Karaciğeri sonradan eklemek, güvenli sıcaklığa ulaşırken yumuşak kalmasına yardımcı olur. Parçaları eşit kesin ve en kalın kısmı temiz termometreyle ölçün. Pilavı tane tane tutmak: Pirinci yıkayıp süzün. Plantaini yakmadan kızartın. Su ve pirinci ekledikten sonra kapağı kapatmadan önce yalnızca bir kez karıştırın. Dinlendikten sonra plantain parçalarını ezmemek için çatalla nazikçe havalandırın. Olgun plantain seçimi: Kabuğu sarı ve koyu benekli, olgun ama kesildiğinde şeklini koruyacak kadar diri meyveler seçin. Tatlılığı tuzlu yahniyi dengeler. Yeşil plantainin nişastası farklıdır ve bu pilav için kaydedilen malzeme değildir. Alerjenler ve beslenme: Listelenen malzemelerde yaygın öncelikli alerjenler doğal olarak bulunmaz. Pirinç, baharat ve kasap ürünlerinin ambalajlarında çapraz temas uyarılarını kontrol edin. Yemek dana sakatatı içerir ve sakatat tüketmeyenlere uygun değildir.

Son notlar

Çiğ sakatatı ve sularını pişmiş yahni, pilav ve yemeye hazır gıdalardan ayrı tutun. Artıkları sığ kaplara alın ve 2 saat içinde soğutun; ortam sıcaklığı 32°C üzerindeyse 1 saat içinde soğutun. 3–4 gün içinde tüketin ve hem yahniyi hem pilavı merkezinde en az 74°C olacak şekilde yeniden ısıtın. Pilavın tüm sosu çekmemesi için ayrı saklayın. Aklınızda tutun 1: Her sakatat çeşidini tamamen pişirin ve çiğ olanları yemeye hazır gıdalardan ayrı tutun. Aklınızda tutun 2: Olgun plantaini pirinçle pişirmeden önce kızartın ve pilavı yahniyle servis edin.

Porsiyon başına besin değerleri

Porsiyon başına besin değerleri

  • Porsiyon temeli: 8 porsiyondan 1’i
  • Kalori: 690 kcal
  • Karbonhidrat: 91 g
  • Protein: 39 g
  • Yağ: 19 g
  • Lif: 4 g
  • Sodyum: 520 mg