Kolombiya'nın ulusal yemekleri

Domuz kaburgalı ve baconlu beyaz fasulye (Fríjoles blancos con costilla de cerdo y tocineta)

Beyaz fasulyeyi kızarmış domuz kaburgası, bacon ve panela-domates sosuyla pişirin.

Kolombiya'nın ulusal yemekleri
Paylaş
Pirinç ve mısır arepayla servis edilen Antioquia fasulye yemeğinin geniş görünümü.
Bölge Antioquia, Kolombiya Andları
Kategori Beyaz fasulye ve domuz etli güveç
Porsiyon 8
Hazırlık süresi 25 dakika
Aktif süre 50 dakika
Genel bakış

Domuz kaburgalı ve baconlu beyaz fasulye (Fríjoles blancos con costilla de cerdo y tocineta)

Beyaz fasulyeyi kızarmış domuz kaburgası ve bacon ile hafif tatlı domates sosunda ağır ağır pişirin.

Kolombiya geleneksel mutfakları envanteri, Antioquia’ya ait bu gündelik ana yemeği kızartılmış domuz kaburgası ve baconla pişirilen beyaz fasulye olarak kaydeder; yanında beyaz pirinç ve arepa sunulur. Atıf yapılan yemek kitabı da aynı temel malzemeleri kullanır ve düdüklü tencere yöntemi verir. Bu tarif yemeğin temel karakterini korur, ancak asitli domates sosunu eklemeden önce fasulyeyi yumuşayana kadar pişirir. Böylece fasulye daha tutarlı pişer ve düdüklü tencerenin şişen ya da köpüren yiyecekler için dolum sınırına uymak kolaylaşır.

Kaynak, tuz ve karabiberi miktar vermeden damak tadına göre eklemeyi söyler. Aşağıdaki ölçüler uygulanabilir bir başlangıç noktasıdır; Antioquia’nın her yerinde kullanılan tek oran olduğu iddiası taşımaz. Bu doyurucu yemeği taze pişmiş beyaz pirinç ve ayrıca ısıtılmış arepa ile servis edin.

Fasulyeyi bir gece buzdolabında suda bekletin. Çeşit ve saklama süresi pişme zamanını etkiler; yumuşaklığını kontrol edin. Düdüklü tencereyi yalnızca üreticisi kuru fasulye pişirmeye izin veriyorsa kullanın; köpüren ve genişleyen yiyecekler için dolum sınırına ve basıncı boşaltma talimatlarına uyun. Tencere küçükse fasulyeyi kapaklı, kalın tabanlı bir tencerede pişirebilirsiniz.

Malzemeler

Malzemeler

Malzemeler

  • 800 g kuru beyaz fasulye, yıkanmış ve bir gece suda bekletilmiş
  • 500 g etli domuz kaburgası, 4–5 cm parçalara kesilmiş
  • 250 g bacon, küp doğranmış
  • 450 g soğan, ince rendelenmiş
  • 16 g sarımsak, ince doğranmış
  • 360 ml domates sosu
  • 45 g panela şekeri, ince rendelenmiş
  • 10 g ince tuz
  • 2 g çekilmiş karabiber
  • 2400 ml fasulyeyi pişirmek için su, gerekirse daha fazlası
  • Beyaz pirinci ve arepayı ayrıca hazırlayın
  • bunlar güvecin verimine ve besin tahminine dâhil değildir
Hazırlanışı

Hazırlanışı

Hazırlanışı

  1. Fasulyeyi bekletip durulayın Fasulyeyi ayıklayıp taşları ve zarar görmüş taneleri çıkarın. Yıkayın, bol soğuk suya koyun, kabın kapağını kapatıp bir gece buzdolabında bekletin. Ertesi gün süzüp yeniden durulayın. Tezgâh üzerinde oda sıcaklığında bekletmeyin.

  2. Fasulyeyi yumuşayana kadar pişirin Düdüklü tencereye fasulye ve yeni suyu koyun; genişleyen veya köpüren yiyecekler için işaretli sınırı aşmayın. Fasulye pişirme ve basıncı boşaltma konusunda üretici talimatını uygulayın; bazı modeller kuru fasulyeyi tencere kapasitesinin üçte biriyle sınırlar. Genel bir süreyi kullanım kılavuzunun yerine koymayın. Tencere küçükse partiler hâlinde pişirin veya kapaklı normal bir tencere kullanın. Birkaç taneyi kontrol edin: içleri kremamsı ve kolay ezilir olmalıdır. Süzün ve pişirme suyunu saklayın.

  3. Baconun yağını çıkarıp kaburgayı kızartın Fasulye pişerken baconu kalın tabanlı bir tencerede orta-kısık ateşe koyun. Yağı çıkıp parçalar kızarmaya başlayana kadar yaklaşık 8–10 dakika karıştırın. Delikli kepçeyle alın. Ateşi ortaya yükseltin ve kaburgaları partiler hâlinde, yanmadan renk alacak şekilde çevirerek kızartın. Tencerede fazla yağ birikirse bir kısmını alın ve ince bir tabaka bırakın. Eti temiz bir tabağa aktarın.

  4. Sosu hazırlayıp malzemeleri birleştirin Soğanı tencereye ekleyip yaklaşık 8 dakika, yumuşayıp saydamlaşana kadar karıştırarak pişirin. Sarımsağı ekleyip 30 saniye karıştırın. Domates sosu, panela, tuz ve karabiberi ekleyin; sos hafifçe koyulaşana kadar 8–10 dakika kısık ateşte pişirin. Kaburga ve baconu geri koyun. Pişmiş fasulyeyi ve kaşıkla alınabilecek koyu bir kıvam için yeterli miktarda fasulye suyunu ekleyin.

  5. Kaburga yumuşayana kadar pişirin Hafifçe kaynatın, kapağı aralık bırakıp 35–50 dakika pişirin; ara sıra tencerenin dibinden dikkatlice karıştırın. Et yumuşamadan güveç fazla koyulaşırsa sıcak su veya fasulye suyu ekleyin. Temiz termometreyi kemiğe değdirmeden etin en kalın yerine batırın: bütün domuz eti parçaları en az 62,8°C’ye ulaşmalı ve 3 dakika dinlenmelidir. Bu yemekte kaburga yumuşayana ve sos fasulyeleri sarana kadar pişirmeye devam edin. Tadına bakıp baharatı ayarlayın; beyaz pirinç ve arepa ile sıcak servis edin.

Pratik öneriler

Pratik öneriler

Malzemeler

Beyaz pirinci ve arepayı ayrıca hazırlayın; bunlar güvecin verimine ve besin tahminine dâhil değildir.

Porsiyon başına besin değerleri

Yuvarlanmış tahmin, kuru beyaz fasulye bileşimi ile domuz kaburgası ve bacon için genel verilere dayanır. Kemikli kaburganın yenebilir kısmı, bacon markası, tencerede kalan yağ ve domates sosunun sodyum miktarı değişebilir. Laboratuvar analizi değildir.

Pratik öneriler

1. Fasulyeyi bir gece bekletmek pişme süresini kısaltır ve tanelerin eşit yumuşamasına yardım eder; bekletme suyunu döküp fasulyeyi durulayın. 2. Fasulyeyi önce domates sosu olmadan pişirin. Asit yumuşamayı geciktirebilir; sosu fasulye piştikten sonra ekleyin. 3. Düdüklü tencereler farklıdır. Modelinizin dolum sınırına, süresine ve basınç boşaltma yöntemine uyun; kuru fasulye genişler ve köpürür. 4. Süzmeden önce birkaç taneyi tadın. İçleri unumsu veya sertse pişirmeyi sürdürüp yeniden kontrol edin. 5. Kaburgayı partiler hâlinde kızartın ki buharda pişmek yerine renk alsın. Gerekirse fazla yağı alın. 6. Güveç koyu olmalı, ancak pirincin üzerine alınabilecek kadar akışkan kalmalıdır; sıcak fasulye suyuyla azar azar ayarlayın. 7. Artan yemeği sığ kaplara koyup 2 saat içinde buzdolabına alın. 3–4 gün içinde tüketin ve tamamını 73,9°C’ye kadar ısıtın.

Alerjenler ve gıda güvenliği

Listelenen güveç malzemelerinde beyan edilmiş başlıca bir alerjen yoktur; yine de bacon, domates sosu, panela ve baharat etiketlerini ek içerikler ve çapraz temas açısından kontrol edin. Yemek domuz eti içerir; vejetaryen, vegan veya helal beslenmeye uygun değildir. Çiğ domuz etini ve temas ettiği tabağı pişmiş yiyeceklerden ayrı tutun; eti elledikten sonra ellerinizi ve gereçleri yıkayın. Bütün domuz eti parçalarını en az 62,8°C’ye getirip 3 dakika dinlendirin; yumuşayana kadar pişen kaburga genellikle bu sınırı aşar. Güveci 2 saat içinde sığ kaplarda soğutup buzdolabına koyun, 3–4 gün içinde tüketin ve tamamını 73,9°C’ye kadar yeniden ısıtın. Kuru fasulyeyi düdüklü tencerede pişirirken dolum sınırı ve güvenli basınç boşaltma dâhil üretici kılavuzunu izleyin.

Son notlar

1: Beyaz pirinç ve arepa kaynakta belirtilen eşlikçilerdir; ayrı hazırlayıp servis edin. 2: Fasulyenin yaşı ve tencerenin kapasitesi süreyi değiştirir; ek zaman bırakıp yumuşaklığını kontrol edin.

Porsiyon başına besin değerleri

Porsiyon başına besin değerleri

  • Porsiyon temeli: Güvecin 8 porsiyonundan 1’i; pirinç ve arepa hariç
  • Kalori: 700 kcal
  • Karbonhidrat: 65 g
  • Protein: 35 g
  • Yağ: 28 g
  • Lif: 15 g
  • Sodyum: 1700 mg