Kanadska nacionalna jela

Obrazi bakalara iz Njufaundlenda sa hrskavim scrunchionsima

Obrazi bakalara su mali, nežni mišići ispod oka. U Njufaundlendu i Labradoru obrazi i jezičci su različiti komadi, ali mogu da se pripreme na sličan, jednostavan način: blago se uvaljaju u brašno, isprže u tiganju i posluže sa hrskavim kockicama slane svinjetine zvanim scrunchions. Ova kućna verzija za četiri porcije koristi malo začina i mast koja se dobije topljenjem slanine.

Kanadska nacionalna jela
Podeli
Širok tanjir zapečenih obraza bakalara i kockica svinjetine na rustičnom stolu, sa obalom kroz prozor.
Prženi obrazi i scrunchions uz pogled na obalu.
Priprema 15 minuta
Kuvanje 40 minuta
Ukupno vreme 55 minuta
Kalorije Oko 400 kcal po porciji (procena)
Pregled

Obrazi bakalara iz Njufaundlenda sa hrskavim scrunchionsima

Obrazi bakalara cenjeni su zbog blagog ukusa i nežne teksture. U jednoj njufaundlendskoj kućnoj pripremi začinjavaju se jednostavno, prže na masti dobijenoj od slane svinjetine i služe sa hrskavim kockicama mesa. Neki kuvari koriste jaje, gušću smesu, drugu masnoću ili bogatije priloge; ovde se koristi samo tanak sloj pšeničnog brašna i crni biber kako bi riba ostala u prvom planu.

Praktično

Praktično

  • Obraze drži u frižideru do pripreme, pa ih utapkaj papirnim ubrusom da brašno ostane u tankom sloju.
  • Svinjsko salo stavi u hladan tiganj i polako ga topi na srednje tihoj vatri.
  • Otresi višak brašna i prži u manjim turama da se komadi zapeku, umesto da se kuvaju na pari.
  • Najdeblji obraz u svakoj turi proveri čistim digitalnim termometrom; ribu skloni čim dostigne 70°C.
Sastojci

Sastojci

Obrazi bakalara i scrunchions

  • 680 g svežih ili potpuno odmrznutih obraza bakalara, ohlađenih i utapkanih da se osuše
  • 115 g soljene, nedimljene svinjske leđne slanine, bez kože ako je ima, isečene na kockice
  • 45 g pšeničnog brašna
  • 1 g mlevenog crnog bibera
Priprema

Priprema

Priprema

  1. Pripremi ribu i brašnoObraze drži u frižideru do pripreme. Utapkaj ih ubrusom i proveri da nema sitnih kostiju. Slaninu iseci na ujednačene kockice od oko 1 cm. U plitkom tanjiru ili kesici pomešaj brašno i biber.

  2. Istopi slaninuKockice stavi u hladan, težak tiganj na srednje tihoj vatri. Polako ih prži oko 12–15 minuta, povremeno mešajući, dok ne postanu zlatne i hrskave i ne puste dovoljno masti. Rupičastom kašikom izvadi scrunchionse, a mast ostavi u tiganju.

  3. Isprži obrazeRibu blago uvaljaj u mešavinu brašna i otresi višak. Prži u nezbijenim turama na srednjoj vatri u istopljenoj svinjskoj masti, okrenuvši jednom, oko 2–3 minuta po strani, u zavisnosti od debljine. Najdeblji obraz u svakoj turi proveri čistim digitalnim termometrom; isprži ribu do najmanje 70°C, pa je odmah skloni da se nežno meso ne presuši. Posluži vruće sa scrunchionsima.

Praktično

Praktično

Posluživanje

Obrazi se razlikuju po veličini, a slanina po slanoći. Ne soli brašno jer slanina začinjava masnoću u tiganju. Ako slanina počne da tamni pre nego što pusti dovoljno masti, smanji vatru i nastavi polako. Procena hranljivih vrednosti računa da se sva riba, brašno, kockice slanine i istopljena mast podele na četiri porcije; stvarne vrednosti mogu biti niže ako brašno ili mast ostanu u tiganju.

Priprema unapred

Ostatke prebaci u plitku poklopljenu posudu i ohladi u roku od dva sata na 4°C ili niže. Potroši za 2–3 dana ili zamrzni, pa podgrej do 74°C.

Kontrolne tačke

Kontrolne tačke

  • Slanina prebrzo tamniSmanji vatru i topi je sporije.
  • Brašno omekšaDobro utapkaj obraze, otresi višak brašna i prži manje komade odjednom.
  • Riba porumeni pre nego što dostigne temperaturuSmanji vatru i nastavi dok najdeblji komad u turi ne dostigne 70°C.
  • Mast prskaRiba je možda vlažna. Pažljivo smanji vatru i osuši obraze pre prženja.
Nutritivne vrednosti

Nutritivne vrednosti

  • Veličina porcijeČetvrtina obraza sa četvrtinom scrunchionsa i istopljene masti
  • KalorijeOko 400 kcal
  • Ugljeni hidratiOko 9 g
  • ProteiniOko 33 g
  • MastiOko 24 g
  • VlaknaOko 0 g
  • NatrijumOko 860 mg

Zaokružena procena prema opštim USDA FoodData Central podacima za sirovi atlantski bakalar kao zamenu za meso obraza, slanu svinjetinu i pšenično brašno. Pretpostavlja da se cela količina, uključujući kockice i istopljenu mast, deli na četiri porcije. Slanoća proizvoda i brašno ili mast koji ostanu u tiganju menjaju stvarne vrednosti; ovo nije laboratorijska analiza.

Alergeni i bezbednost hrane

Alergeni i bezbednost hrane

Sadrži bakalar (ribu), pšenicu/gluten i svinjetinu. Proveri deklaracije zbog dodatnih sastojaka, alergena i mogućeg unakrsnog kontakta. Sirove obraze bakalara čuvaj u frižideru na 4°C ili niže; zamrznutu ribu odmrzavaj u frižideru, ne na sobnoj temperaturi. Utapkaj je da se osuši umesto da je ispiraš. Drži sirovu ribu i njene sokove odvojeno od hrane spremne za jelo; operi ruke i očisti nož, dasku, tiganj i termometar. Isprži ribu do najmanje 70°C i proveri najdeblji komad u svakoj turi čistim digitalnim termometrom; ne oslanjaj se samo na boju. Ostatke ohladi u roku od dva sata na 4°C ili niže; potroši za 2–3 dana ili zamrzni, pa podgrej do 74°C.

Česta pitanja

Česta pitanja

Da li su obrazi bakalara isto što i jezičci?

Nisu. Obrazi su mali mišićni komadi ispod oka, dok su jezičci drugi deo glave. U Njufaundlendu i Labradoru oba se mogu blago uvaljati u brašno, pržiti i poslužiti sa scrunchionsima.

Završne napomene

Završne napomene

  • Posluži obraze vruće, sa zlatnim hrskavim scrunchionsima.
  • Dodaj kuvani krompir, repu ili svež hleb za jednostavan obrok u njufaundlendskom stilu.