Колумбийские национальные блюда

Lomo de cerdo con moras o lulos

Запеките свиную корейку по-нариньски и подайте с кисло-сладким соусом из луло, красного вина и белым рисом.

Колумбийские национальные блюда
Поделиться
Широкий вид на нарезанную свинину с соусом из луло, белым рисом и целыми плодами на столе.
Регион Нариньо, Андский регион Колумбии
Категория Запечённая свинина, основное блюдо
Выход 5 порций
Активное время Около 30 минут
Время приготовления Около 75 минут
Обзор

Lomo de cerdo con moras o lulos

Запечённая свиная корейка из Нариньо с кисло-сладким соусом из луло и красного вина.

В Нариньо запечённую свиную корейку подают с соусом из андской ежевики и вина или с луло. В национальном перечне традиционных блюд Министерства культуры Колумбии указаны оба варианта; Gran Libro de la Cocina Colombiana также приводит их как альтернативы одного рецепта. В этой версии используется луло, а вариант с ежевикой оформлен отдельно.

Свинину натирают чесноком, солью и перцем, запекают и время от времени поливают соком из формы. Пока мясо готовится, мякоть луло медленно уваривают с сухим красным вином и сахаром до блеска. Готовую корейку нарезают, покрывают соусом и ненадолго возвращают в духовку. Белый рис — документированный гарнир, смягчающий фруктовую кислинку.

Эта домашняя версия рассчитана на пять порций и дана в граммах и миллилитрах. В ней сохранены запекание, фруктово-винный сироп, лимон и рис из опубликованного рецепта, но сахара меньше, чем в старой печатной формуле. Кислотность и влажность луло различаются, поэтому ориентируйтесь на густоту соуса, а не только на минуты.

Ингредиенты

Ингредиенты

Свинина

  • 1 кг свиной корейки без кости; при необходимости перевязать для равномерной толщины
  • 9 г раздавленного чеснока (примерно 3 зубчика)
  • 8 г мелкой соли
  • 2 г свежемолотого чёрного перца
  • 5 мл нейтрального масла для формы

Соус из луло и красного вина

  • 250 г мякоти луло, свежей или размороженной несладкой замороженной
  • 240 мл воды
  • 240 мл сухого красного вина
  • 100 г сахарного песка
  • 5 мл лимонного сока

Белый рис

  • 250 г промытого длиннозёрного белого риса
  • 500 мл воды
  • 2 г мелкой соли
Приготовление

Приготовление

Приготовление

  1. Приправьте свинину и нагрейте духовку Разогрейте духовку до 177°C. Обсушите мясо и натрите раздавленным чесноком, 8 г соли и перцем. Слегка смажьте форму маслом и положите в неё корейку. Инструменты и поверхности, соприкасавшиеся с сырой свининой, держите отдельно от риса и готовых продуктов; после работы вымойте руки.

  2. Запекайте и поливайте соком Запекайте без крышки, один-два раза полив соком из формы. Начните проверять температуру в центре до истечения часа: время зависит от формы куска и духовки. Вставьте чистый термометр в самую толстую часть. Достаньте цельный кусок при 62,8°C и оставьте на чистом блюде минимум на 3 минуты перед нарезкой.

  3. Уварите соус из луло Пока готовится мясо, соедините в небольшом сотейнике мякоть луло, вино, 240 мл воды и сахар. Нагревайте при слабом кипении, помешивая до растворения сахара. Варите без крышки примерно 15–20 минут, пока фрукт не размягчится, а жидкость не станет блестящей и слегка сиропообразной. Добавьте лимонный сок. Держите на слабом огне; при остывании соус загустеет.

  4. Сварите рис и покройте мясо глазурью Переложите промытый рис, оставшиеся 500 мл воды и 2 г соли в кастрюлю с крышкой. Доведите до кипения, убавьте огонь и варите 15–18 минут, пока рис не станет мягким, а вода не впитается. Оставьте под крышкой на 10 минут. Нарежьте отдохнувшую свинину, полейте соусом и верните в тёплую духовку на 3–5 минут, чтобы мясо прогрелось и покрылось глазурью. Подавайте с рисом.

Практические советы

Практика

Пищевая ценность на порцию

Округлённая оценка рассчитана по количеству ингредиентов и справочным данным для свинины, мякоти луло, риса, сахара и вина, включая измеренную соль. Итог зависит от количества съеденного соуса, испарения вина, сока из формы и характеристик плодов.

Оборудование

Духовка, форма для запекания, небольшой сотейник, кастрюля с крышкой для риса, нож, доска, ложка для поливания и пищевой термометр с мгновенным считыванием.

Практические советы

1. Пользуйтесь термометром, а не только таймером. Узкая вырезка готовится быстрее широкой корейки; начинайте проверку заранее, измеряя температуру в центре самой толстой части. 2. Поливайте мясо только соком из формы. Не используйте соус, который касался сырой свинины. Если хотите добавить соки в соус, сначала снимите лишний жир и делайте это после приготовления мяса. 3. Соус должен едва кипеть. Если он загустел слишком рано, добавьте ложку воды; если жидкий — уварите ещё немного. В мякоти луло могут оставаться съедобные семена, а количество влаги в плодах различается. 4. Подойдёт свежая или несладкая размороженная мякоть. Подслащённый сок и концентрат не являются прямой заменой: соус станет слишком сладким и изменит текстуру. В источнике также упоминается ежевика. 5. В вине могут быть сульфиты; приготовление не гарантирует полного испарения алкоголя. При необходимости проверьте этикетку. Уберите свинину, соус и рис в неглубокие закрытые ёмкости и охладите в течение 2 часов; используйте за 3–4 дня, а остатки разогревайте до 73,9°C.

В завершение

1: В документированном блюде Нариньо допускается соус из ежевики или луло; здесь выбран кисловатый луло. 2: Подавайте с простым белым рисом, чтобы фруктово-винный соус оставался главным акцентом.

Пищевая ценность на порцию

Пищевая ценность на порцию

  • Основа порции: 1 из 5 порций: около 200 г сырой свинины, 50 г сухого риса и доля соуса
  • Энергетическая ценность: 580 kcal
  • Углеводы: 65 g
  • Белки: 45 g
  • Жиры: 9 g
  • Клетчатка: 2 g
  • Натрий: 900 mg