Колумбийские национальные блюда

Carne asada al estilo llanero

Приготовьте молодую говядину из Касанаре на углях и подайте с варёным картофелем и рисом.

Колумбийские национальные блюда
Поделиться
Говяжьи стейки из Касанаре на углях с варёным картофелем и белым рисом.
Регион Чамеса, Касанаре, Оринокия, Колумбия
Категория Основное блюдо из говядины на углях
Выход 8 порций
Активное время 30 минут
Время приготовления 35 минут
Обзор

Carne asada al estilo llanero

Говядина из Касанаре на углях с картофелем и рисом.

В Чамесе, Касанаре, carne asada al estilo llanero готовят из молодой говядины на углях и подают с картофелем и рисом либо с юккой и плантаном. Здесь выбрана первая пара.

Приправы сведены к минимуму, чтобы сохранить вкус мяса и аромат огня. Толстые стейки из вырезки удобнее готовить на домашнем гриле, чем целую тушу; готовность середины помогает проверить термометр, а не цвет корочки.

Эта домашняя версия сохраняет особенности Чамесы и отличается от мамоны — жаркого из целой туши, приготовляемого в других местах Льянос. Юкка со спелым плантаном остаются альтернативой.

Ингредиенты

Ингредиенты

Говядина

  • 1,6 кг мякоти молодого бычка для стейков, восемь кусков толщиной около 3 см
  • 12 г мелкой соли, разделить

Картофель и рис

  • 1,2 кг картофеля с плотной мякотью, вымыть
  • 300 г длиннозёрного риса, промыть
  • 600 мл воды для риса
  • 2 л воды для картофеля
Приготовление

Приготовление

Приготовление

  1. Сварите картофель Положите картофель в кастрюлю, залейте 2 л воды и доведите до кипения. Варите 20–25 минут, пока нож легко не войдёт в самый крупный клубень. Слейте воду, посолите 4 г соли и накройте.

  2. Приготовьте рис Положите промытый рис и 600 мл воды в кастрюлю с крышкой. Доведите до кипения, накройте и варите на слабом огне 15–18 минут, пока вода не впитается. Выключите нагрев и оставьте под крышкой на 5 минут, затем разрыхлите рис.

  3. Посолите и обжарьте говядину Обсушите стейки и посолите с обеих сторон оставшимися 8 г соли. Готовьте на открытом воздухе над устойчивыми раскалёнными углями около 8–12 минут, в зависимости от толщины и жара, переворачивая по необходимости. Не допускайте касания мяса пламенем. Чистым термометром проверьте середину самого толстого стейка: температура должна достичь 62,8°C, после чего мясо отдыхает не менее 3 минут.

  4. Подавайте безопасно Переложите готовые стейки на чистое блюдо и оставьте на 3 минуты, затем подавайте с картофелем и рисом. Для готового мяса используйте чистые приборы. Уберите остатки в холодильник в течение 2 часов, используйте за 3–4 дня или заморозьте; разогревайте до 73,9°C.

Практические советы

Практика

Пищевая ценность на порцию

Округлённая оценка основана на данных USDA FoodData Central для сырой говяжьей вырезки, картофеля, сухого риса и измеренной соли. Обрезка мяса, сорт риса и распределение соли влияют на результат.

Оборудование

Уличный угольный гриль или устойчивый жаровочный очаг, длинные щипцы, две кастрюли с крышками, пищевой термометр, нож, доска и чистое блюдо.

Практические советы

1. К столу можно выбрать одну из двух пар: варёный картофель с рисом или юкку со спелым плантаном. 2. Подбирайте стейки одинаковой толщины. Тонкий кусок, который готов раньше, переложите на край гриля, пока дойдут толстые. 3. Ровный слой углей помогает подрумянить мясо без вспышек пламени. Если вспыхнет жир, отодвиньте мясо; не лейте воду на гриль. 4. Здесь используется только соль, чтобы сохранить вкус говядины и дыма. Маринад, который перебивает мясо, не нужен. 5. Держите сырую говядину в холодильнике до готовности гриля. После контакта с ней вымойте руки и доску; корочка не подтверждает безопасную температуру в центре.

Аллергены и безопасность

Основные аллергены намеренно не добавляются. Храните сырую говядину при температуре не выше 4°C отдельно от готовой еды. Готовьте цельные стейки минимум до 62,8°C и оставляйте на 3 минуты. Остатки охладите в течение 2 часов и разогрейте до 73,9°C.

В завершение

1: Молодую говядину с углей подают с картофелем и рисом либо с юккой и плантаном. 2: Эта домашняя версия измеряет первый вариант гарнира и проверяет готовность термометром.

Пищевая ценность на порцию

Пищевая ценность на порцию

  • Основа порции: Одна из восьми порций: около 200 г сырой говядины, 150 г картофеля и 37,5 г сухого риса, примерно 1,5 г соли.
  • Калории: 530 kcal
  • Углеводы: 57 g
  • Белки: 50 g
  • Жиры: 12 g
  • Клетчатка: 4 g
  • Натрий: 710 mg