Колумбийские национальные блюда

Колумбийский санкочо из козлятины по-региональному из Сесара с плантаном и корнеплодами

Приготовьте санкочо из Сесара с козлятиной на кости, зелёным плантаном, кассавой, ñame, malanga, кукурузой и томлёным бульоном.

Колумбийские национальные блюда
Поделиться
Санкочо из козлятины из Сесара с мясом на кости, зелёным плантаном, кассавой, ямсом, малангой, бататом, тыквой, кукурузой и капустой.
Выход 8 щедрых порций
Активная подготовка 45 минут
Время приготовления около 2 часов 30 минут
Пассивное время нет
Общее время около 3 часов 15 минут
Обзор

Колумбийский санкочо из козлятины по-региональному из Сесара с плантаном и корнеплодами

Sancocho de chivo — сытный суп из козлятины, связанный с департаментом Сесар в Карибском регионе Колумбии. В перечне традиционных кухонь Министерства культуры Колумбии блюдо указано для Сесара и описано через козье мясо и местные клубни. В опубликованном варианте для этого департамента козлятину на кости варят с зелёным плантаном, небольшими зелёными бананами для варки, несколькими корнеплодами, кукурузой, капустой, сладким перцем, чесноком и зеленью. При неторопливом приготовлении кости и мясо наполняют вкусом бульон, а каждый овощ доходит до мягкости в своё время.

Названия продуктов здесь важно различать. В рецепте используются и крупный зелёный плантан, и небольшие зелёные бананы для варки, называемые guineos, а также malanga, ñame, batata, ahuyama и yuca. Это разные продукты, и замена одного другим меняет текстуру; сорта также отличаются в разных местах. Нарезайте их довольно крупно, чтобы они сохранили форму в кастрюле. Если какой-то клубень не удаётся найти, можно взять другой, подходящий для долгого приготовления, но вкус и консистенция будут иными.

Эта домашняя версия адаптирует опубликованную формулу Сесара на восемь порций и использует доступные куски козлятины на кости — лопатку и голяшку — вместо мяса головы, указанного в источнике. При этом сохраняется порядок добавления продуктов: сначала плантан, затем остальные корнеплоды и овощи, а в конце кинза. В некоторых описаниях упоминается приготовление на открытом воздухе на дровяном огне; этот вариант подходит для обычной плиты. Готовый суп должен быть насыщенным и ароматным, с мягкой козлятиной и различимыми кусочками овощей, а не превращаться в пюре.

Ингредиенты

Ингредиенты

Козлятина и бульон

  • 1,8 кг козьей лопатки и голяшки на кости, кусками по 5–7 см
  • 3,8 л воды
  • 30 г зелёного лука, связанного в пучок
  • 14 г мелкой соли, разделить и затем добавить по вкусу
  • 1 г свежемолотого чёрного перца
  • 2 г молотого кумина

Овощи и зелень

  • 2 зелёных плантана, очищенных и нарезанных кусками по 4 см (около 500 г мякоти)
  • 2 небольших зелёных банана для варки (guineos), очищенных и нарезанных кусками по 4 см (около 300 г мякоти)
  • 225 г malanga, очищенной и нарезанной кусками по 4 см
  • 225 г ñame, очищенного и нарезанного кусками по 4 см
  • 225 г батата, очищенного и нарезанного кусками по 4 см
  • 225 г yuca (кассавы), очищенной, с удалённой волокнистой сердцевиной при наличии, кусками по 4 см
  • 225 г ahuyama или зимней тыквы, очищенной, без семян, кусками по 4 см
  • 4 початка кукурузы, очищенных и нарезанных толстыми кружками (около 600 г после подготовки)
  • 150 г зелёной капусты, крупными кусками
  • 60 г сладкого перца или мягкого criollo ají, мелко нарезанного
  • 10 г чеснока, раздавленного
  • 12 г свежей кинзы, нарезанной
Приготовление

Приготовление

Приготовление

  1. Подготовьте козлятину и овощи. Держите сырую козлятину и использованные для неё принадлежности отдельно от овощей и готовых к употреблению продуктов. Срежьте только жёсткий излишек жира; кости и соединительная ткань придадут бульону насыщенность. Вымойте и подготовьте овощи, затем нарежьте корнеплоды и плантаны кусками примерно одинакового размера. Если у yuca есть твёрдая волокнистая сердцевина, удалите её. Свяжите зелёный лук в компактный пучок, чтобы потом его было легко вынуть.

  2. Томите козлятину. Положите козлятину, воду и пучок зелёного лука в тяжёлую кастрюлю. Доведите до слабого кипения, снимите пену и уменьшите нагрев так, чтобы постоянно поднимались мелкие пузырьки. Накройте неплотно и варите 75–100 минут, один-два раза перевернув куски, пока мясо не начнёт отходить от кости. Продолжительность зависит от возраста животного и выбранного отруба. Проверьте термометром самую толстую мясную часть: она должна достичь не менее 63°C, затем выдержите её три минуты. Если козлятина ещё жёсткая, продолжайте тихое томление после достижения безопасной температуры.

  3. Добавьте зелёный плантан. Достаньте и выбросьте пучок лука. Добавьте плантан и варите 15 минут. Поддерживайте тихое кипение, а не бурное: так мясо не распадётся снаружи раньше, чем станет мягким в середине.

  4. Поэтапно добавьте корнеплоды и приправы. Добавьте guineo, ñame, malanga, кукурузу, батат, yuca, тыкву, капусту, сладкий перец и чеснок. Вмешайте кумин, чёрный перец и примерно две трети соли. Когда суп снова начнёт тихо кипеть, накройте его неплотно и готовьте ещё 35–50 минут. Начните проверять через 30 минут: тонкий нож должен без усилия входить в самые крупные куски корнеплодов, а плантан и бананы должны оставаться отдельными кусочками. Если бульон слишком сильно уварится до готовности овощей, добавьте немного горячей воды.

  5. Завершите и подавайте. Вмешайте кинзу и попробуйте бульон. Оставшуюся соль добавляйте постепенно: по мере лёгкого остывания в миске вкус покажется более концентрированным. Разложите козлятину, бульон, кукурузу и корнеплоды по подогретым мискам. Предупредите гостей о костях и подавайте сразу, пока суп горячий.

Практические советы

Практика

Пищевая ценность на порцию

Это приблизительные значения для одной из восьми порций. Расчёт предполагает 65% съедобной части козлятины на кости и включает указанную соль. На результат влияют отруб и жирность мяса, сорта овощей и количество оставшегося в кастрюле бульона.

Практические советы

Выбор и нарезка продуктов Попросите мясника нарубить козью лопатку или голяшку на кости на куски для супа. Размер 5–7 см помогает мясу сохранить сочность при долгом приготовлении и удобно помещается в миску. Если куски разного размера, положите самые толстые на дно кастрюли, чтобы они оставались погружёнными. Не заменяйте мясо фаршем или бескостными кусками для быстрой жарки: бульон получится другим, а мясо может высохнуть до готовности корнеплодов. Выбирайте твёрдый зелёный плантан. Небольшие guineos также должны быть зелёными, без мягких участков и тёмных пятен. Корнеплоды должны быть плотными и тяжёлыми для своего размера. Толсто очистите yuca и удалите тёмную или волокнистую сердцевину. Чистите malanga и ñame осторожно: их сырая поверхность может быть скользкой. Перед нарезкой промойте тыкву, кукурузу, перец, капусту и кинзу под чистой проточной водой. Следите за очередностью приготовления Корнеплоды варятся с разной скоростью. Если yuca, ñame или malanga особенно плотные, нарежьте их чуть мельче тыквы. Кукурузу режьте толстыми кружками, чтобы она не раскрошилась. Проверяйте готовность нескольких видов и протыкайте самые крупные кусочки. Если плантан размягчается быстрее остальных, не перемешивайте энергично и держите его ближе к поверхности. Бульон и подача Бульон должен быть насыщенным, но оставаться достаточно жидким для половника. Корнеплоды выделяют крахмал, поэтому суп естественно густеет. Если он стал слишком плотным, понемногу влейте горячую воду и оставьте на слабом огне на несколько минут, чтобы вкус снова стал однородным. Поднявшийся жир можно снять ложкой ближе к концу. Подавайте бульон вместе с твёрдыми ингредиентами; поставьте на стол ложки и отдельную тарелку для костей.

Хранение и разогрев

Разложите остатки по неглубоким контейнерам и уберите в холодильник в течение двух часов. Используйте их за 3–4 дня или заморозьте для более долгого хранения. Разогревайте только нужную порцию, помешивая, чтобы середина прогрелась равномерно; весь суп должен достичь 74°C. При хранении корнеплоды станут мягче, поэтому разогревайте бережно и добавьте немного воды, если бульон загустел.

Аллергены и безопасность пищи

В этом списке нет основных аллергенов, естественно присутствующих в ингредиентах. Если используете готовую смесь приправ, прочтите состав и предупреждение о возможных следах. Сырую козлятину и её принадлежности держите отдельно от овощей и готовой еды. Проверьте термометром, что толстая часть мяса достигла не менее 63°C и выдержана три минуты; после этого продолжайте готовить до мягкости, когда мясо легко разделяется вилкой. Остудите суп в неглубоких контейнерах, уберите в холодильник в течение двух часов и разогревайте остатки до 74°C.

В завершение

Сохранить форму овощей: Нарезайте корнеплоды крупно и примерно одинаково, чтобы они размягчились, но не распались в бульоне. Добавить кинзу в конце: Добавляйте кинзу в самом конце и подавайте сразу, пока сохраняется её свежий аромат.

Пищевая ценность на порцию

Пищевая ценность на порцию

  • Размер порции: 1 из 8 порций
  • Калорийность: 575 ккал
  • Углеводы: 54 г
  • Белки: 38 г
  • Жиры: 22 г
  • Клетчатка: 8 г
  • Натрий: 1 050 мг