Колумбийские национальные блюда

Sancocho trifásico из Сан-Эстанислао со свининой, курицей и корнеплодами

Приготовьте боливарский суп с рёбрами и лопаткой, курицей, кассавой, ямсом, зелёным плантаном и кукурузой.

Колумбийские национальные блюда
Поделиться
Санкочо трифасико из Сан-Эстанислао со свиными рёбрами и лопаткой, курицей, кассавой, картофелем, ямсом, тыквой, зелёным плантаном и кукурузой.
Порции 8 больших порций
Активная подготовка 45 минут
Приготовление около 2 часов 10 минут
Пассивное время нет
Общее время около 2 часов 55 минут
Обзор

Sancocho trifásico из Сан-Эстанислао со свининой, курицей и корнеплодами

В перечне традиционных кухонь Министерства культуры Колумбии sancocho trifásico указан как повседневный суп Сан-Эстанислао-де-Костка, департамент Боливар. В местном описании названы свиные рёбра, курица-несушка и свинина, а также кассава, картофель, ямс, тыква ахуяма, плантан, кукуруза и приправы. Название указывает на три мясных компонента; овощи превращают бульон в полноценное блюдо. Муниципальная запись подтверждает региональный контекст, но не содержит точной рецептуры и весов.

Эта домашняя версия следует перечню и отдельно обозначает адаптацию: вместо взрослой несушки используется курица, а второй свиной компонент — лопатка без кости, поскольку источник не уточняет отрубы и количества. В другой опубликованной версии под названием trifásico сочетаются говядина, свинина и курица. Это самостоятельный вариант, и здесь он не подменяет описание Сан-Эстанислао. В разных семьях меняются отрубы, приправы и соотношение корнеплодов.

Порядок приготовления подходит для обычной плиты. Сначала медленно варится свинина, затем добавляются курица и кукуруза, а корнеплоды кладут позже, чтобы они стали мягкими, но сохранили форму. Нарежьте овощи крупно и примерно одинаково, поддерживая тихое кипение. Готовый бульон должен быть насыщенным, мясо — мягким, а кукурузные кружки и корнеплоды должны оставаться целыми.

Ингредиенты

Ингредиенты

Мясо и бульон

  • 900 g свиных рёбер, нарезанных кусками по 5 см
  • 500 g свиной лопатки без кости, нарезанной кусками по 4 см
  • 900 g куриных бёдер и голеней на кости
  • 4500 ml воды

Корнеплоды и овощи

  • 2 (около 500 g после очистки) зелёных плантана, очищенных и нарезанных кусками по 4 см
  • 400 g кассавы, очищенной, с удалённой древесной сердцевиной, нарезанной кусками по 4 см
  • 400 g картофеля, очищенного и разрезанного на четверти
  • 400 g ямса, очищенного и нарезанного кусками по 4 см
  • 400 g тыквы ахуяма, очищенной, без семян, нарезанной кусками по 4 см
  • 4 початка (около 600 g подготовленных) кукурузы, очищенных и нарезанных толстыми кружками

Приправы и завершение

  • 180 g репчатого лука, мелко нарезанного
  • 180 g помидоров, мелко нарезанных
  • 100 g сладкого неострого перца, мелко нарезанного
  • 60 g зелёного лука, связанного в пучок
  • 15 g чеснока, раздавленного
  • 3 g молотого кумина
  • 14 g мелкой соли, разделённой на части и добавляемой по вкусу
  • 1 g чёрного перца
  • 15 g кинзы, нарезанной
Приготовление

Приготовление

Приготовление

  1. Подготовьте мясо и овощи. Держите сырую свинину и курицу отдельно от овощей и чистой посуды. Вымойте продукты под проточной водой. Очистите корнеплоды и плантаны, при необходимости удалите древесную сердцевину кассавы и нарежьте всё крупными кусками близкого размера. Свяжите зелёный лук, чтобы его было легко вынуть. До начала варки храните мясо в холодильнике.

  2. Начните варить свиной бульон. Положите рёбра, лопатку, воду и пучок зелёного лука в тяжёлую кастрюлю объёмом 10–12 л. Доведите до кипения, снимите пену и убавьте огонь так, чтобы на поверхности равномерно появлялись мелкие пузырьки. Прикройте крышкой и варите около 45 минут. Свинина должна начать размягчаться, сохраняя форму. Если кипение слишком сильное, убавьте нагрев.

  3. Добавьте курицу и кукурузу. Положите в кастрюлю курицу и кукурузу, снова доведите жидкость до тихого кипения и варите 25–30 минут. Термометром измерьте температуру в самой толстой части курицы, не касаясь кости; она должна достигнуть не менее 74°C. Если нужно, продолжайте варить. Свинине может понадобиться больше времени для мягкости, но курицу нельзя вынимать до достижения безопасной температуры. Если мясо перестало быть покрыто жидкостью, добавьте немного горячей воды.

  4. Добавьте корнеплоды и приправы. Добавьте плантан, кассаву, ямс, картофель и тыкву, затем лук, помидоры, перец, чеснок, кумин, чёрный перец и примерно две трети соли. Варите под неплотно закрытой крышкой 35–45 минут, один раз осторожно перевернув крупные куски. Через 30 минут проверьте готовность: тонкий нож должен легко входить в самые крупные корнеплоды, а свинина должна стать мягкой. Если нужно, продолжайте томить и проверяйте каждые 5 минут. При сильном выкипании долейте горячей воды.

  5. Завершите и подайте. Достаньте и выбросьте пучок зелёного лука. Вмешайте кинзу, попробуйте бульон и постепенно добавьте оставшуюся соль. Разложите бульон, все три вида мяса, кукурузу и несколько корнеплодов по тёплым мискам. Подавайте горячим и предупредите гостей, что в рёбрах и курице есть кости.

Практические советы

Практика

Пищевая ценность на порцию

В перечисленных ингредиентах нет основных распространённых аллергенов. Проверяйте состав готовых приправ и избегайте перекрёстного контакта, если готовите для человека с аллергией. Держите сырую свинину и курицу отдельно от готовых продуктов. Термометром убедитесь, что курица достигла 74°C. Остатки уберите в холодильник в течение 2 часов и разогрейте до 74°C.

Практические советы

Выберите мясо для долгого томления Попросите мясника нарезать рёбра для супа и возьмите бёдра и голени курицы на кости вместо тонкого филе грудки. Кости придают бульону вкус, а такие куски хорошо переносят длительное приготовление. Удалите только толстые и твёрдые излишки жира; если срезать весь жир, бульон будет менее насыщенным. Время зависит от размера кусков, кастрюли и плиты. Ориентируйтесь на мягкость мяса, но температуру курицы обязательно проверяйте термометром. Сохраните форму овощей Кассавa и ямс могут быть плотнее картофеля и тыквы. Если они особенно твёрдые, нарежьте их чуть мельче или добавьте на несколько минут раньше. Плентан оставьте крупными кусками. Переворачивайте овощи широкой ложкой, не перемешивая энергично. Если один корнеплод приготовился раньше остальных, временно достаньте его и верните в кастрюлю перед подачей. Осторожно регулируйте бульон Овощной крахмал естественно придаёт бульону плотность, поэтому измельчать овощи не нужно. Если жидкости стало мало, добавляйте понемногу горячую воду; холодная вода временно остановит кипение. Пробуйте блюдо, когда мясо и корнеплоды уже приготовились и бульон немного уварился. Подсаливайте постепенно. Если вкус слишком концентрированный, добавьте горячей воды и ненадолго верните слабое кипение. Безопасно охладите и разогрейте Разложите остатки по неглубоким контейнерам и уберите в холодильник в течение 2 часов; не оставляйте остывать всю кастрюлю на столе. В холодильнике блюдо хранится 3–4 дня. Разогревайте только нужную порцию до горячего состояния во всём объёме и как минимум до 74°C, перемешивая бульон для равномерного нагрева. Заморозить можно, но после размораживания картофель и тыква могут стать мягче.

В завершение

Подавайте щедро: В каждой миске должны быть бульон, все три вида мяса, кукуруза и несколько корнеплодов. Предупредите о костях: В рёбрах и курице есть кости; сообщите об этом перед подачей.

Пищевая ценность на порцию

Пищевая ценность на порцию

  • Размер порции: 1 порция (одна восьмая кастрюли)
  • Калории: 804 kcal
  • Углеводы: 88 g
  • Белки: 41 g
  • Жиры: 35 g
  • Клетчатка: 10 g
  • Натрий: 850 mg## Аллергены и безопасность пищи