Bucătărie sârbească · Fel principal de post

Posna sarma

O sarma sârbească fără carne pentru mesele de post, în care foile de varză murată învelesc o umplutură lejeră de orez, ceapă, morcov și nuci, apoi fierb lent cu boia și foi de dafin.

Mâncăruri naționale sârbești
Distribuie
Posna sarma
Randament optsprezece sarmale medii, 6 serviri
Timp de pregătire 35 minute
Timp de gătire 120 minute
Timp pasiv 0 minute
Preparatul

Posna sarma cu orez, nuci și foi de varză murată

Posna sarma păstrează forma de rulou de varză a sarmalei, dar înlocuiește carnea cu o umplutură potrivită pentru mesele de post. Există multe umpluturi fără carne, inclusiv variante cu ciuperci, soia sau pește în contexte diferite. Aceasta este construită în mod special din orez, ceapă, morcov și nuci, astfel încât bogăția ei vine din nuci și ulei, nu din carne.

Foile de varză murată îndeplinesc două roluri simultan: formează învelișul și asezonează umplutura pe măsură ce rulourile fierb. Deoarece nivelul lor de sare și aciditate variază, umplutura se sărează prudent. Nervurile centrale groase se subțiază, în loc să fie forțate într-o împăturire strânsă. Această mică pregătire previne ruperea și permite fiecărei foi să învelească amestecul de orez fără o coastă tare prin centru.

Umplutura începe cu ceapă și morcov înmuiate. Orezul se amestecă în uleiul condimentat înainte ca nucile să fie adăugate în afara focului. În acest moment orezul rămâne crud deoarece trebuie să absoarbă lichid în interiorul rulourilor; nucile oferă corp și grăsime, dar nu înlocuiesc această absorbție. Compoziția trebuie să rămână suficient de lejeră pentru ca boabele să se poată umfla.

Supraumplerea este una dintre cele mai simple căi de a sparge sarmalele. O lingură modestă se așază pe fiecare foaie, marginile laterale se pliază spre interior, iar ruloul se închide ferm, dar fără comprimare. Din această cantitate rezultă aproximativ optsprezece sarmale medii. Un mic spațiu interior este intenționat, deoarece orezul se umflă considerabil în timpul fierberii îndelungate.

Oala se tapetează cu resturi de varză înainte ca rulourile să fie așezate cu îmbinarea în jos. Foile de dafin, pasta de roșii, boiaua, uleiul rămas și apa fierbinte asezonează lichidul de gătire. Sarmalele trebuie să stea suficient de strâns încât să rămână închise, dar nu atât de înghesuite încât orezul să nu se poată umfla. Focul blând este esențial; fierberea puternică lovește rulourile între ele și poate rupe foile.

După aproximativ 105 minute de fierbere mică, varza trebuie să se taie ușor cu furculița, iar orezul să fie complet fraged. Preparatul gătit este deosebit de bun după ce aromele au avut timp să se așeze împreună, cu condiția să fie răcit rapid la 4 °C sau mai rece și ulterior reîncălzit la 74 °C. Umplutura finală trebuie să fie umedă și coerentă, cu bogăția nucilor în spatele verzei acre, fără să o domine.

Recomandări practice

Recomandări practice

  • Subțiați nervurile foilor în loc să forțați frunzele groase în rulouri strânse.
  • Păstrați umplutura lejeră și nu umpleți excesiv, deoarece orezul se umflă.
  • Fierbeți blând fără să amestecați; mișcați ușor oala doar dacă trebuie verificat fundul.
Ingrediente

Ingrediente

Umplutură și foi

  • 1200g foi de varză murată, 18 foi utilizabile plus câteva resturi pentru fundul oalei
  • 200g orez alb cu bob scurt, clătit și scurs
  • 150g nuci măcinate
  • 250g ceapă, tocată fin
  • 200g morcovi, rași grosier
  • 60ml ulei de floarea-soarelui
  • 8g boia dulce măcinată, împărțită
  • 1g piper negru măcinat
  • 3foi de dafin
  • 40g pastă de roșii
  • 1000ml apă fierbinte, plus numai atât cât este necesar suplimentar pentru ca rulourile să rămână abia acoperite în timpul fierberii
  • 4g sare fină, pentru umplutură numai dacă este necesar
Mod de preparare

Mod de preparare

Pregătiți umplutura și rulourile

  1. Pregătiți foile de varzăSeparați foile de varză murată, subțiați nervurile centrale groase astfel încât foile să se ruleze fără să se rupă și tocați câteva resturi pentru baza oalei. Fiecare foaie trebuie să se plieze ușor fără o coastă dură.

  2. Înmuiați ceapaGătiți ceapa în jumătate din ulei până devine translucidă și moale. Mențineți focul mediu. Ceapa trebuie să fie moale și ușor aurie pe margini.

  3. Acoperiți orezul cu uleiul aromatAdăugați morcovii și gătiți scurt, apoi puneți orezul și amestecați până când fiecare bob este acoperit cu uleiul condimentat. Mențineți focul mediu. Morcovul trebuie să se fi înmuiat puțin, iar orezul să arate lucios.

  4. Finalizați umpluturaLuați de pe foc și încorporați nucile măcinate, cea mai mare parte din boia, piperul negru și doar suficientă sare pentru echilibru. Umplutura trebuie să fie umedă și lejeră, nu compactă sau păstoasă.

  5. Rulați sarmalelePuneți o lingură modestă de umplutură pe fiecare foaie, pliați lateralele și rulați ferm fără a supraîncărca. Aproximativ 18 rulouri trebuie să fie compacte, dar să păstreze puțin spațiu interior pentru expansiunea orezului.

Fierbeți lent sarmalele

  1. Umpleți oalaTapetați o oală grea cu resturi de varză murată, așezați rulourile cu îmbinarea în jos și puneți foi de dafin între straturi, apoi turnați uleiul rămas, pasta de roșii, boiaua rămasă și apa fierbinte măsurată. Rulourile trebuie să stea strâns, iar lichidul să ajungă aproape să le acopere fără să le facă să plutească.

  2. Fierbeți blândAduceți oala la o fierbere ușoară, apoi acoperiți și gătiți lent până când varza este fragedă, iar orezul complet gătit, verificând din când în când nivelul lichidului fără să amestecați rulourile. Mențineți un clocot mic. Varza trebuie să se taie ușor cu furculița, boabele de orez să fie fragede, iar sarmalele să rămână intacte.

Recomandări practice

Recomandări practice

Servire

Serviți fierbinte, de obicei câte trei sarmale medii de persoană, cu pâine dacă doriți. Gustul devine mai integrat după o răcire sigură peste noapte și reîncălzire.

Pregătire în avans

Preparatul complet poate fi gătit cu o zi înainte, răcit rapid și reîncălzit înainte de servire.

Păstrare și reîncălzire

Răciți și puneți la frigider în cel mult 2 h (ore), la 4 °C sau mai rece; consumați în 3–4 zile. Reîncălziți porțiile până la 74 °C, adăugând puțină apă pentru a împiedica uscarea orezului.

Înlocuiri

Nucile măcinate pot fi înlocuite cu aceeași greutate de nuci tocate fin. Umplutura devine mai texturată și mai puțin omogenă, dar păstrează aceeași bogăție de nucă.

Depanare

Depanare

  • Recomandare: Rulourile se desfac în timpul gătirii. Au fost supraîncărcate sau nervura groasă a foii nu a fost subțiată. Folosiți mai puțină umplutură și subțiați nervura înainte de rulare.Ajustare: —
  • Recomandare: Orezul rămâne tare după ce varza este fragedă. Oala a rămas prea uscată sau rulourile au fost umplute prea mult. Turnați puțină apă fierbinte pe marginea oalei și continuați fierberea blândă, acoperită.Ajustare: —
Valori nutriționale per porție

Valori nutriționale per porție

  • Mărimea porțieitrei sarmale medii
  • Calorii465 kcal
  • Carbohidrați49 g
  • Proteine10 g
  • Grăsimi28 g
  • Fibre9 g
  • Sodiu1100 mg
Alergeni și siguranță alimentară

Alergeni și siguranță alimentară

Nuci. Gătiți complet umplutura de orez. Puneți sarma gătită la frigider în cel mult 2 h (ore), la 4 °C sau mai rece, deoarece orezul gătit și legumele sunt perisabile. Reîncălziți resturile până la 74 °C.

Întrebări frecvente

Întrebări frecvente

De ce rulourile nu trebuie umplute până la refuz?

Orezul se umflă în timpul fierberii lungi. Lăsarea unui mic spațiu interior ajută boabele să se gătească complet fără să rupă foile de varză murată.

Rezultat: Rulouri fragede de varză murată, cu orez complet gătit și umplutură umedă, bogată în nuci.

Cheia reușitei: Lăsați loc orezului să se umfle și fierbeți rulourile așezate strâns, blând, fără amestecare.