Culinária sérvia · Prato principal de jejum

Posna sarma

Uma sarma sérvia sem carne para mesas de jejum, com folhas de chucrute envolvendo um recheio solto de arroz, cebola, cenoura e nozes, cozido lentamente com páprica e louro.

Pratos nacionais da Sérvia
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Posna sarma
Rendimento 18 rolinhos médios de sarma, 6 porções
Tempo de preparo 35 minutos
Tempo de cozimento 120 minutos
Tempo passivo 0 minutos
O prato

Posna sarma com arroz, nozes e folhas de chucrute

Posna sarma mantém a forma de repolho enrolado da sarma, substituindo a carne por um recheio adequado a refeições de jejum. Existem muitos recheios sem carne, incluindo versões com cogumelos, soja ou peixe em diferentes contextos. Esta versão é construída especificamente com arroz, cebola, cenoura e nozes, por isso sua riqueza vem das oleaginosas e do óleo, e não da carne.

As folhas de chucrute cumprem duas funções ao mesmo tempo: formam o invólucro e temperam o recheio enquanto os rolinhos cozinham. Como o sal e a acidez variam, o recheio é temperado com cautela. As nervuras centrais grossas são aparadas, em vez de forçadas em uma dobra apertada. Esse pequeno preparo evita rasgos e permite que cada folha envolva a mistura de arroz sem uma faixa dura atravessando o centro.

O recheio começa com cebola e cenoura amolecidas. O arroz é misturado ao óleo temperado antes de as nozes entrarem fora do fogo. O arroz permanece cru nesse ponto porque precisa absorver líquido dentro dos rolinhos; as nozes fornecem corpo e gordura, mas não substituem essa absorção. A mistura deve permanecer solta o suficiente para os grãos expandirem.

Rechear demais é uma das formas mais fáceis de fazer a sarma rachar. Uma colherada moderada é colocada sobre cada folha, as laterais são dobradas para dentro e o rolinho é fechado com firmeza, mas sem comprimir. Cerca de dezoito rolinhos médios cabem nesta receita. Um pequeno espaço interno é intencional, porque o arroz expande bastante durante o cozimento longo.

A panela é forrada com aparas de repolho antes de os rolinhos serem acomodados com a emenda para baixo. Folhas de louro, purê de tomate, páprica, o restante do óleo e água quente temperam o líquido de cozimento. Os rolinhos devem ficar justos o suficiente para permanecer fechados, mas não tão comprimidos que o arroz não consiga inchar. Calor suave é essencial; fervura vigorosa faz os rolinhos baterem uns nos outros e pode rasgar as folhas.

Depois de cerca de 105 minutos de cozimento baixo, o repolho deve cortar facilmente com um garfo e o arroz deve estar completamente macio. O prato pronto fica especialmente bom depois que os sabores descansam juntos, desde que seja resfriado rapidamente a 4 °C ou menos e depois reaquecido até 74 °C. O recheio final deve ficar úmido e coeso, com a riqueza das nozes por trás do repolho ácido, e não dominando-o.

Orientação prática

Orientação prática

  • Apare as nervuras das folhas em vez de forçar folhas grossas em rolinhos apertados.
  • Mantenha o recheio solto e não coloque demais, porque o arroz expande.
  • Cozinhe suavemente sem mexer; apenas balance a panela se for necessário verificar o fundo.
Ingredientes

Ingredientes

Recheio e montagem da sarma

  • 1200g de folhas de chucrute, 18 folhas utilizáveis mais algumas aparas para a panela
  • 200g de arroz branco de grão curto, lavado e escorrido
  • 150g de nozes moídas
  • 250g de cebolas, picadas finamente
  • 200g de cenouras, raladas grosseiramente
  • 60ml de óleo de girassol
  • 8g de páprica doce em pó, dividida
  • 1g de pimenta-do-reino moída
  • 3folhas de louro
  • 40g de purê de tomate
  • 1000ml de água quente, mais apenas água quente adicional suficiente para manter os rolinhos quase cobertos durante o cozimento
  • 4g de sal fino, para o recheio apenas se necessário
Método

Método

Prepare o recheio e os rolinhos

  1. Prepare as folhas de repolhoSepare as folhas de chucrute, apare as nervuras centrais grossas para que enrolem sem rasgar e pique algumas aparas para a base da panela. Cada folha dobra com facilidade, sem uma faixa dura.

  2. Amoleça a cebolaCozinhe as cebolas em metade do óleo até ficarem translúcidas e macias. Mantenha o fogo médio. As cebolas ficam macias e levemente douradas nas bordas.

  3. Envolva o arroz no óleoAcrescente as cenouras e cozinhe brevemente, depois junte o arroz e mexa até cada grão ficar coberto pelo óleo temperado. Mantenha o fogo médio. A cenoura amolece ligeiramente e o arroz fica brilhante.

  4. Finalize o recheioRetire do fogo e misture as nozes moídas, a maior parte da páprica, a pimenta-do-reino e apenas sal suficiente para equilibrar o recheio. A mistura fica úmida e solta, não compactada nem pastosa.

  5. Enrole a sarmaColoque uma colherada moderada de recheio sobre cada folha, dobre as laterais para dentro e enrole com firmeza sem exagerar no recheio. Cerca de 18 rolinhos ficam compactos, mas ainda têm um pouco de espaço interno para o arroz expandir.

Cozinhe a sarma lentamente

  1. Monte a panelaForre uma panela pesada com aparas de chucrute, acomode os rolinhos com a emenda para baixo e distribua folhas de louro entre as camadas; despeje o restante do óleo, o purê de tomate, a páprica restante e a água quente medida. Os rolinhos ficam justos e o líquido chega perto de cobri-los sem fazê-los boiar.

  2. Cozinhe suavementeLeve a panela a uma fervura branda, tampe e cozinhe lentamente até o repolho ficar macio e o arroz completamente cozido, verificando ocasionalmente o nível do líquido sem mexer os rolinhos. Mantenha uma fervura baixa e suave. O repolho corta facilmente com o garfo, os grãos de arroz ficam macios e os rolinhos permanecem inteiros.

Orientação prática

Orientação prática

Como servir

Sirva quente, normalmente 3 rolinhos médios por pessoa, com pão se desejar. O sabor fica mais integrado depois de uma noite de refrigeração segura e reaquecimento.

Preparo antecipado

O prato completo pode ser preparado com um dia de antecedência, resfriado rapidamente e reaquecido antes de servir.

Armazenamento e reaquecimento

Esfrie e leve à geladeira em até 2 horas, a 4 °C ou menos; consuma em até 3–4 dias. Reaqueça as porções até 74 °C, acrescentando um pouco de água para evitar que o arroz resseque.

Substituições

Substituir as nozes moídas por nozes picadas finamente no mesmo peso funciona nesta receita. O recheio fica mais texturizado e menos coeso, mas mantém a mesma riqueza das nozes.

Solução de problemas

Solução de problemas

  • Orientação: Os rolinhos racham durante o cozimento. Foram recheados demais ou a nervura grossa da folha não foi aparada. Use menos recheio e afine a nervura antes de enrolar.Ajuste: —
  • Orientação: O arroz continua firme depois que o repolho está macio. A panela ficou seca demais ou os rolinhos foram preenchidos com recheio em excesso. Acrescente um pouco de água quente pela lateral da panela e continue o cozimento suave e tampado.Ajuste: —
Informação nutricional por porção

Informação nutricional por porção

  • Tamanho da porção3 rolinhos médios
  • Calorias465 kcal
  • Carboidratos49 g
  • Proteínas10 g
  • Gorduras28 g
  • Fibras9 g
  • Sódio1100 mg
Alérgenos e segurança alimentar

Alérgenos e segurança alimentar

Nozes. Cozinhe completamente o recheio de arroz. Refrigere a sarma cozida em até 2 horas, a 4 °C ou menos, porque arroz e legumes cozidos são perecíveis. Reaqueça as sobras até 74 °C.

Perguntas frequentes

Perguntas frequentes

Por que os rolinhos não devem ser muito recheados?

O arroz expande durante o cozimento longo. Deixar um pouco de espaço interno ajuda o grão a cozinhar completamente sem rasgar as folhas de chucrute.

Resultado: Rolinhos macios de chucrute com arroz totalmente cozido e recheio úmido e rico em nozes.

Ponto-chave: Deixe espaço para o arroz expandir e cozinhe os rolinhos acomodados suavemente, sem mexer.