Mâncăruri naționale columbiene

Sancocho de găină criolla din San Sebastián de Buenavista (Magdalena, Columbia)

Pregătiți sancocho de găină de țară din Magdalena cu manioc, platan verde, cartofi, porumb și hogao de roșii și ceapă verde.

Mâncăruri naționale columbiene
Distribuie
Imagine largă cu sancocho de găină din Magdalena, legume și un bol separat de orez.
Cantitate 5 boluri generoase, cu orez alb
Pregătire activă aproximativ 40 de minute
Pregătire pasivă niciuna
Gătire aproximativ 3 ore și 20 de minute; o găină adultă poate avea nevoie de mai mult timp
Timp total aproximativ 4 ore, plus timpul suplimentar necesar pentru frăgezirea găinii
Prezentare generală

Sancocho de găină criolla din San Sebastián de Buenavista (Magdalena, Columbia)

Acest sancocho cu găină de țară este asociat cu San Sebastián de Buenavista, în departamentul Magdalena, pe litoralul caraibian al Columbiei. Combinația caracteristică include găină criolla, yuca, platan verde, cartofi, porumb și hogao. Gătirea lentă dă profunzime zeamei, iar legumele bogate în amidon fac masa sățioasă.

O găină adultă are nevoie de mai mult timp să se frăgezească decât un pui tânăr, așa că durata depinde de pasăre, nu doar de ceas. Verificați dacă articulațiile s-au slăbit și carnea începe să cedeze. Măsurați și temperatura în bucățile cele mai groase, cu un termometru alimentar curat; sunt necesare ambele verificări. Această variantă pentru acasă folosește o oală termorezistentă cu capac, într-un cuptor obișnuit. Căldura este uniformă, dar nu apare aroma de fum a unui cuptor cu lemne.

Hogao este un amestec de roșii, ceapă verde și usturoi gătit încet. Aici se încorporează în zeamă, pentru ca gustul dulceag și savuros să se răspândească în toată oala. Porumbul și platanul verde se adaugă înaintea maniocului și cartofilor, care se gătesc mai repede și se pot sfărâma. Orezul alb simplu se servește separat, așa cum este obișnuit în Magdalena.

Ingrediente

Ingrediente

Găina și supa

  • 1,8 kg găină criolla întreagă, tăiată în 5 bucăți cu os
  • 3,2 l apă rece
  • 600 g platan verde (aproximativ 2 bucăți medii), curățat și tăiat în bucăți de 5 cm chiar înainte de adăugare
  • 500 g manioc curățat (yuca), tăiat în bucăți de 5 cm; îndepărtați miezul fibros și gros dacă există
  • 450 g cartofi curățați, tăiați în cuburi de 4 cm
  • 2 știuleți proaspeți de porumb (aproximativ 500 g în total), curățați și tăiați transversal fiecare în 3 bucăți
  • 12 g coriandru proaspăt, tocat mărunt

Hogao și condimente

  • 150 g ceapă verde, tocată mărunt
  • 300 g roșii coapte, tocate mărunt
  • 10 g usturoi (aproximativ 2 căței), zdrobit
  • 20 ml ulei neutru
  • 2 g chimen măcinat
  • 13 g sare fină, împărțită

Orez pentru servire

  • 250 g orez alb uscat, spălat
  • Apă conform instrucțiunilor de pe ambalajul orezului
Mod de preparare

Mod de preparare

Mod de preparare

  1. Fierbeți orezul separat Spălați orezul până când apa devine aproape limpede. Fierbeți-l într-o cratiță mică, conform instrucțiunilor de pe ambalaj, apoi acoperiți-l și păstrați-l cald. Dacă îl pregătiți din timp, mutați-l imediat într-un recipient puțin adânc și puneți-l la frigider; păstrați-l separat de găina crudă.

  2. Preparați hogao Încălziți uleiul într-o tigaie la foc mediu-mic. Adăugați ceapa verde și usturoiul și gătiți 4–5 minute, amestecând, până se înmoaie fără să se rumenească. Puneți roșiile, chimenul și aproximativ o treime din sare. Fierbeți încet 12–15 minute, amestecând din când în când, până când roșiile se desfac într-un sos gros. Dacă doriți, păstrați deoparte aproximativ 2 linguri pentru masă; mutați restul în oala grea termorezistentă.

  3. Începeți gătirea găinii la cuptor Încălziți cuptorul la 160°C. Puneți bucățile de găină și apa rece în oala cu hogao și adăugați încă o parte din sare. Încălziți pe aragaz până când lichidul este aproape de un clocot domol, îndepărtând spuma. Acoperiți bine și mutați oala în cuptor. Gătiți aproximativ 2 ore înainte de prima verificare a frăgezimii; o găină adultă poate avea nevoie de 2–2½ ore sau chiar mai mult. Articulațiile ar trebui să se slăbească, iar carnea să înceapă să se înmoaie. Măsurați bucățile cele mai groase cu un termometru curat: trebuie să ajungă la cel puțin 74°C. Spălați-vă pe mâini și curățați ustensilele și suprafețele după manipularea păsării crude.

  4. Adăugați porumbul și platanul Când găina este aproape fragedă, adăugați porumbul și platanul verde. Acoperiți oala și puneți-o din nou la cuptor pentru aproximativ 20 de minute. Platanul trebuie să înceapă să se înmoaie fără să-și piardă forma, iar porumbul să fie fierbinte până în centru.

  5. Adăugați maniocul și cartofii Încorporați maniocul și cartofii și gătiți în continuare, acoperit, 25–35 de minute. Vârful unui cuțit trebuie să pătrundă ușor în rădăcinoase, fără ca marginile să se sfărâme. Dacă găina se frăgezește înaintea legumelor, lăsați-o acoperită în zeamă până când acestea sunt gata. Gustați zeama și adăugați treptat sarea rămasă.

  6. Terminați și serviți În ultimele 5 minute, adăugați coriandrul tocat. Verificați ca zeama să fie foarte fierbinte; dacă ați scos o bucată de găină, măsurați-i din nou temperatura. Puneți în fiecare bol o porție de găină, porumb și legume și turnați multă zeamă. Serviți separat orezul alb, pentru ca fiecare să-și pună cât dorește; aduceți la masă și hogao-ul păstrat.

Sfaturi practice

Sfaturi practice

Titlul complet al rețetei

Supă caraibiană de găină de țară cu manioc, platan verde, cartofi, porumb și hogao

Prezentare

Acest sancocho din Magdalena reunește găina de țară, yuca, platanul, cartofii și porumbul într-o zeamă de roșii și ceapă verde, aromatizată cu hogao. O oală grea cu capac bine fixat păstrează căldura uniformă într-un cuptor obișnuit. Serviți găina și legumele cu zeamă, iar orezul alb simplu separat.

Sfaturi practice

Rugați măcelarul să taie o găină adultă pentru tocăniță în 5 bucăți cu os, de mărime apropiată. Un pui tânăr se gătește mai repede, dar nu are aceeași textură fermă și profunzime a gustului. Dacă nu găsiți găină criolla, folosiți cea mai bătrână găină pentru supă disponibilă și alocați mai mult timp. Nu scurtați gătirea doar pentru că suprafața cărnii pare făcută: verificați temperatura și frăgezimea. Oala trebuie să fie suficient de încăpătoare pentru găină și legume, fără să fie înghesuite, iar cea mai mare parte a cărnii să rămână sub zeamă. Dacă lichidul scade prea mult în timpul gătirii îndelungate, adăugați apă clocotită. Mențineți cuptorul la 160°C și verificați dacă preparatul revine la un clocot domol după fiecare adaos. Cuptorul obișnuit asigură căldură uniformă, dar nu și aroma de fum a lemnului. Tăiați maniocul și cartofii în bucăți de dimensiuni apropiate, ca să se înmoaie împreună. Maniocul poate avea o fibră centrală groasă și lemnoasă; îndepărtați-o dacă este nevoie. Lăsați bucățile de platan destul de mari, ca să se gătească fără să se destrame. Dacă o legumă se înmoaie înaintea celorlalte, scoateți-o cu o spumieră și puneți-o la loc înainte de servire. Răciți separat supa și orezul rămas în recipiente puțin adânci și puneți-le la frigider în cel mult 2 ore. Păstrați-le la 4°C sau mai puțin și consumați-le în 3–4 zile. Reîncălziți supa și găina la 74°C. Valorile nutritive sunt estimative: partea comestibilă, pielea și grăsimea diferă de la o găină adultă la alta, iar cantitatea de zeamă din fiecare porție poate varia.

Alergeni și siguranța alimentară

Alergeni: ingredientele enumerate nu conțin în mod inerent alergeni principali reglementați. Verificați pe ambalajele orezului și condimentelor informațiile despre alergeni și contaminare încrucișată. Siguranța alimentară: păstrați găina crudă separat de orezul gătit și de alimentele gata de consum. Spălați mâinile, ustensilele și suprafețele după manipulare. Folosiți un termometru curat pentru a confirma că bucățile cele mai groase au ajuns la 74°C; timpul și frăgezimea singure nu confirmă siguranța. Răciți separat supa și orezul în recipiente puțin adânci și puneți-le la frigider în cel mult 2 ore, la maximum 4°C. Consumați-le în 3–4 zile și reîncălziți carnea de pasăre și supa la 74°C.

Note finale

La masă: serviți găina și legumele fierbinți cu zeamă, orezul alb separat și puțin hogao pentru a fi pus peste carne. Textura legumelor: adăugați maniocul și cartofii după porumb și platan, astfel încât rădăcinoasele să se înmoaie fără să se destrame în zeamă.

Valori nutritive per porție

Valori nutritive per porție

  • Mărimea porției: o cincime din supă și o cincime din orezul fiert
  • Energie: aproximativ 850 kcal
  • Carbohidrați: aproximativ 155 g
  • Proteine: aproximativ 45 g
  • Grăsimi: aproximativ 22 g
  • Fibre: aproximativ 12 g
  • Sodiu: aproximativ 1.300 mg