Pratos nacionais vietnamitas

Mì Quảng tôm thịt — macarrão de arroz com porco e camarão de Quảng Nam

Macarrão largo e dourado, porco macio, camarão, ervas frescas, amendoim e só um pouco de caldo encorpado.

Pratos nacionais vietnamitas
Compartilhar
Cena ampla da mesa com Mì Quảng, biscoito de gergelim, limão e ervas frescas ao lado da tigela.
Mì Quảng tôm thịt com porco, camarão, ervas e pouco caldo.
Rendimento 4 tigelas
Cozimento Cerca de 60 minutos
Tempo passivo Nenhum
Tempo total Cerca de 90 minutos
Calorias Cerca de 900 kcal por tigela
Visão geral

Mì Quảng tôm thịt — macarrão de arroz com porco e camarão de Quảng Nam

Mì Quảng é um prato muito ligado à província de Quảng Nam e à costa central do Vietnã. O macarrão largo de arroz é servido com uma pequena quantidade de caldo concentrado, e não como uma sopa funda. Os acompanhamentos variam entre casas e restaurantes. Esta versão caseira para quatro tigelas combina porco e camarão com ovos de codorna, ervas, amendoim e biscoito de arroz com gergelim.

Dicas práticas

Dicas práticas

  • DicasMantenha o caldo concentrado e use pouco sobre o macarrão; o prato não deve virar uma sopa. Cozinhe o porco até ficar macio e acrescente o camarão no fim para que permaneça suculento. Lave e seque as ervas antes de lidar com a carne crua e mantenha tudo separado. Sirva o biscoito de arroz à parte e quebre-o na hora para preservar a crocância. Prove o caldo depois de colocar o molho de peixe antes de acrescentar todo o sal.
Ingredientes

Ingredientes

Macarrão e acompanhamentos

  • 800 g de macarrão largo de arroz fresco (mì Quảng, se disponível)
  • 30 ml de óleo de urucum ou óleo neutro (20 ml para o porco e o camarão; 10 ml para o macarrão)
  • 2 g de cúrcuma em pó
  • 12 ovos de codorna
  • 40 g de amendoim torrado sem sal, quebrado grosseiramente
  • 120 g de alface, lavada, seca e rasgada
  • 100 g de flor de bananeira, fatiada bem fina
  • 15 g de folhas de hortelã fresca
  • 15 g de coentro vietnamita (rau răm)
  • 20 g de cebolinha, fatiada fina; reserve uma parte para o caldo
  • 4 biscoitos de arroz com gergelim (bánh tráng mè)
  • 2 limões, cortados em gomos

Porco, camarão e caldo

  • 240 g de barriga de porco sem pele, em cubos de 1,5 cm
  • 500 g de camarão cru com casca, descascado e limpo; reserve as cascas (cerca de 300 g de camarão limpo)
  • 500 g de ossos suínos para caldo
  • 1,3 litro de água
  • 90 g de chalotas picadas (45 g para o porco, 30 g para o caldo, 15 g para finalizar)
  • 20 g de alho picado (15 g para o porco, 5 g para o caldo)
  • 20 g de gengibre fresco em fatias
  • 45 ml de molho de peixe (15 ml para o porco, 30 ml para o caldo)
  • 12 g de açúcar (8 g para o porco, 4 g para o caldo)
  • 2 g de pimenta-do-reino moída
  • 4 g de sal fino ou a gosto
Modo de preparo

Modo de preparo

Modo de preparo

  1. Descasque e limpe os camarões, reservando as cascas. Mantenha a carne refrigerada enquanto prepara o caldo. Separe porco e camarão crus dos vegetais e alimentos cozidos; lave as mãos, a tábua e os utensílios depois de manuseá-los.

  2. Coloque os ossos e 1,3 litro de água numa panela grande. Ferva, retire a espuma e cozinhe em fogo baixo por 35 minutos. Acrescente cascas, 30 g de chalota, 5 g de alho e gengibre; cozinhe mais 10 minutos. Coe e mantenha quente.

  3. Cozinhe os ovos de codorna por 4 minutos. Passe para água fria, esfrie, descasque e corte ao meio. Prepare alface, flor de bananeira e ervas; cubra e refrigere. Quebre o amendoim grosseiramente e fatie a chalota restante.

  4. Aqueça 10 ml de óleo com a cúrcuma por 20–30 segundos, sem queimar. Misture ao macarrão. Aqueça conforme as instruções da embalagem e mantenha coberto.

  5. Aqueça os 20 ml restantes de óleo numa frigideira pesada. Refogue 45 g de chalota e 15 g de alho até perfumar. Junte o porco e a pimenta e doure em vários lados. Misture 15 ml de molho de peixe, 8 g de açúcar e 200 ml do caldo coado. Tampe e cozinhe em fogo baixo por 20–25 minutos, mexendo de vez em quando, até ficar macio e atingir pelo menos 63°C no centro. Deixe peças inteiras repousarem por 3 minutos.

  6. Junte o camarão e cozinhe delicadamente por 2–4 minutos, virando uma vez, até ficar firme, rosado e opaco e atingir 63°C na parte mais grossa. Acrescente caldo quente suficiente para formar um molho concentrado. Tempere o caldo restante com 30 ml de molho de peixe, 4 g de sal e os 4 g de açúcar restantes; misture os últimos 5 g de alho e a cebolinha restante e mantenha quente.

  7. Divida o macarrão em quatro tigelas. Coloque porco, camarão e um pouco de caldo por cima; acrescente ovos, alface, flor de bananeira escorrida, hortelã, coentro vietnamita, chalota e amendoim. Sirva cerca de 150 ml de caldo quente e um biscoito de arroz por tigela, com limão. Quebre o biscoito só na hora de comer.

Dicas práticas

Dicas práticas

Orientações práticas

Antecedência: Prepare o caldo no dia anterior, resfrie rapidamente e guarde na geladeira. Aqueça até soltar vapor antes de servir. Serviço: Mì Quảng leva pouco caldo. Sirva o restante à parte para cada pessoa ajustar. Armazenamento: Leve caldo e proteínas cozidas à geladeira em recipientes rasos, dentro de 2 horas, a 4°C ou menos, e consuma em até 3 dias. Guarde macarrão e vegetais separados. Substituição: Macarrão largo de arroz seco também funciona; cozinhe conforme a embalagem e escorra bem. O rendimento será diferente.

Como resolver problemas

Caldo demais: Retire uma parte e sirva à parte; o macarrão deve ficar apenas levemente envolvido. Porco firme: Cozinhe mais alguns minutos em fogo baixo com um pouco de caldo. Camarão borrachudo: Passou do ponto; acrescente-o só quando o porco estiver macio. Caldo salgado: Dilua com um pouco de água quente ou caldo sem sal. Macarrão grudado: Aqueça com uma colher de caldo e solte delicadamente.

Perguntas frequentes

Mì Quảng é uma sopa? Normalmente leva pouco caldo; o restante é servido à parte. Posso usar macarrão branco de arroz? Sim. O óleo com cúrcuma dá a cor dourada; siga a embalagem para a versão seca. Posso trocar o porco ou o camarão? Há versões com frango ou peixe, mas as quantidades e a nutrição aqui correspondem a porco e camarão. Por que servir o biscoito à parte? Para continuar crocante até ser quebrado sobre a tigela. Posso congelar o caldo? Sim. Resfrie rapidamente e congele em recipiente fechado.

Nutrição por porção

Estimativa arredondada para os ingredientes medidos divididos em quatro tigelas. A umidade do macarrão, a gordura da barriga, os rótulos dos produtos, a redução do caldo e a quantidade consumida alteram os valores.

Nutrição por porção

Nutrição por porção

  • TamanhoCerca de 550–650 g com macarrão, acompanhamentos e caldo
  • CaloriasCerca de 900 kcal
  • CarboidratosCerca de 78 g
  • ProteínasCerca de 38 g
  • GordurasCerca de 46 g
  • FibrasCerca de 4 g
  • SódioCerca de 1.350 mg
Alergênicos e segurança alimentar

Alergênicos e segurança alimentar

Contém crustáceos (camarão), peixe (molho de peixe), amendoim e gergelim. Confira os rótulos do macarrão e dos biscoitos. Mantenha proteínas cruas separadas dos vegetais prontos para consumo. Aqueça peças inteiras de porco a 63°C e deixe repousar por 3 minutos. Cozinhe o camarão até ficar firme, opaco e atingir 63°C. Refrigere sobras em recipientes rasos dentro de 2 horas, a 4°C ou menos, e consuma em até 3 dias.

Bom apetite

Bom apetite

  • Acrescente limão e ervas e misture o macarrão com um pouco de caldo.
  • Quebre o biscoito de gergelim sobre a tigela só antes de comer.