Mì Quảng tôm thịt — 广南猪肉鲜虾米粉
Mì Quảng 与越南中部的广南地区关系密切。宽米粉只配少量浓缩汤汁,而不是盛成一大碗汤。配料会因家庭和摊贩而变化;本食谱做四碗,以猪肉和鲜虾为主,配鹌鹑蛋、香草、花生和芝麻米饼。
简介: 宽米粉、嫩猪肉、鲜虾、香草、花生,再淋少量浓郁汤汁,口感与香气层次丰富。
Mì Quảng 与越南中部的广南地区关系密切。宽米粉只配少量浓缩汤汁,而不是盛成一大碗汤。配料会因家庭和摊贩而变化;本食谱做四碗,以猪肉和鲜虾为主,配鹌鹑蛋、香草、花生和芝麻米饼。
剥虾壳、去虾线并保留虾壳。制作汤底时将虾肉冷藏。生猪肉和生虾须与蔬菜、熟食分开;处理后清洗双手、砧板和用具。
猪骨和1.3升水放入大锅,煮沸后撇去浮沫,小火煮35分钟。加入虾壳、30克红葱头、5克蒜和姜,再煮10分钟。过滤并保温。可撇去表面多余油脂。
鹌鹑蛋煮4分钟,放入冷水降温后剥壳、对半切开。准备生菜、香蕉花和香草,盖好冷藏。压碎花生,将剩余15克红葱头切细。
将10毫升油与姜黄粉加热20至30秒,不要炒焦。拌入米粉。按包装说明加热米粉,盖好保温。
在厚底锅中加热剩余20毫升油,炒香45克红葱头和15克蒜。加入猪肉和胡椒,将各面煎上色。加入15毫升鱼露、8克糖及200毫升过滤汤。盖锅小火炖20至25分钟,偶尔搅拌,直到肉变软且中心至少达到63°C。整块肉静置3分钟。
加入虾肉,轻轻煮2至4分钟,中途翻面一次,直到虾肉紧实、粉白不透明,最厚处达到63°C。加入适量热汤,使肉虾表面浓稠挂汁。剩余汤中加入30毫升鱼露、4克盐和剩余4克糖调味,再加入最后5克蒜和剩余葱花,保持滚热。
将米粉分入四碗,放上猪肉、鲜虾和少量热汤,再加鹌鹑蛋、生菜、沥干的香蕉花、薄荷、越南香菜、红葱头和花生。每碗配约150毫升热汤、一片芝麻米饼及青柠。食用前再掰碎米饼。
提前准备: 汤可提前一天熬好,快速冷却后冷藏;食用前加热至滚烫。 上桌: Mì Quảng 汤汁较少,剩余汤放在小碗中,按个人喜好添加。 保存: 剩余汤和熟肉应在2小时内分装入浅而有盖的容器,冷藏于4°C以下并在3天内食用。米粉和蔬菜分开保存。 替换: 可用干宽米粉,按包装说明煮熟并充分沥干;煮后重量和营养会有所不同。
汤太多: 舀出一部分另盛,米粉只需薄薄裹上汤汁。 猪肉偏硬: 加少许汤继续小火炖几分钟。 虾肉变韧: 说明煮过头了;等猪肉炖软后再放虾。 汤太咸: 加少量热水或无盐高汤稀释。 米粉粘连: 加一勺热汤短暂加热,再轻轻拨散。
Mì Quảng 是汤粉吗? 通常只配少量汤,剩余汤另上桌。 可以用普通白米粉吗? 可以,姜黄油会给米粉染上金黄色;干米粉按包装说明烹煮。 能换成其他肉类吗? 也有鸡肉或鱼肉版本;本菜谱和营养估值按猪肉与鲜虾计算。 米饼为什么单独上桌? 这样可以保持酥脆,吃前再掰入碗中。 汤可以冷冻吗? 可以,快速冷却后密封冷冻,使用前在冰箱中解冻并重新加热至滚烫。
以上为四份配方的约数。米粉含水量、五花肉肥瘦、商品标签、汤汁浓缩程度和实际食用的汤量都会影响数值。
含甲壳类(鲜虾)、鱼类(鱼露)、花生和芝麻。检查米粉与米饼标签及交叉接触提示。生肉和生虾须与即食蔬菜分开。整块猪肉中心达到63°C并静置3分钟;鲜虾煮至紧实、不透明且中心达到63°C。剩菜在2小时内分装冷藏于4°C以下,并在3天内吃完。