Вьетнамские национальные блюда

Mì Quảng tôm thịt — рисовая лапша с креветками и свининой из Куангнама

Описание: Широкая золотистая рисовая лапша, мягкая свинина, креветки, зелень и арахис с небольшим количеством насыщенного бульона.

Вьетнамские национальные блюда
Поделиться
Широкий вид стола с Mì Quảng, кунжутным крекером, лаймом и свежей зеленью рядом.
Mì Quảng tôm thịt со свининой, креветками, зеленью и небольшим количеством бульона.
Выход 4 миски
Приготовление Около 60 минут
Пассивное время Нет
Всего Около 90 минут
Калорийность Около 900 ккал на миску
Обзор

Mì Quảng tôm thịt — рисовая лапша с креветками и свининой из Куангнама

Mì Quảng особенно тесно связано с провинцией Куангнам и центральным побережьем Вьетнама. Широкую рисовую лапшу подают с небольшим количеством концентрированного бульона, а не как суп с большим количеством жидкости. Состав добавок меняется от дома к дому. В этой версии на четыре миски сочетаются свинина, креветки, перепелиные яйца, зелень, арахис и рисовые крекеры с кунжутом.

Практика

Практика

  • Полезные советыБульон должен быть концентрированным; добавляйте его понемногу, чтобы лапша не превратилась в суп. Сначала тушите свинину до мягкости, а креветки добавляйте в конце, чтобы они остались сочными. Вымойте и обсушите зелень до работы с сырым мясом; храните продукты раздельно. Подавайте рисовый крекер отдельно и ломайте перед едой, чтобы он оставался хрустящим. Попробуйте бульон после добавления рыбного соуса, прежде чем всыпать всю соль.
Ингредиенты

Ингредиенты

Лапша и добавки

  • 800 г свежей широкой рисовой лапши (если доступна — лапша mì Quảng)
  • 30 мл масла с аннато или нейтрального масла (20 мл для свинины и креветок, 10 мл для лапши)
  • 2 г молотой куркумы
  • 12 перепелиных яиц
  • 40 г несолёного жареного арахиса, крупно раздробить
  • 120 г салата-латука, вымыть, обсушить и порвать
  • 100 г цветка банана, тонко нашинковать
  • 15 г свежей мяты
  • 15 г вьетнамского кориандра (rau răm)
  • 20 г зелёного лука, тонко нарезать; часть оставить для бульона
  • 4 рисовых крекера с кунжутом (bánh tráng mè)
  • 2 лайма, нарезать дольками

Свинина, креветки и бульон

  • 240 г свиной грудинки без кожи, кубиками по 1,5 см
  • 500 г сырых креветок в панцире; очистить, удалить кишечную вену и сохранить панцири (около 300 г очищенного мяса)
  • 500 г свиных костей для бульона
  • 1,3 л воды
  • 90 г лука-шалота, мелко нарезать (45 г для мяса, 30 г для бульона, 15 г для подачи)
  • 20 г чеснока, измельчить (15 г для мяса, 5 г для бульона)
  • 20 г свежего имбиря, ломтиками
  • 45 мл рыбного соуса (15 мл для мяса, 30 мл для бульона)
  • 12 г сахара (8 г для мяса, 4 г для бульона)
  • 2 г молотого чёрного перца
  • 4 г мелкой соли или по вкусу
Приготовление

Приготовление

Приготовление

  1. Очистите креветки, удалите кишечную вену и сохраните панцири. Мякоть уберите в холодильник. Держите сырые свинину и креветки отдельно от овощей и готовой еды; после обработки вымойте руки, доску и принадлежности.

  2. Положите кости и 1,3 л воды в большую кастрюлю. Доведите до кипения, снимите пену и варите на слабом огне 35 минут. Добавьте панцири, 30 г шалота, 5 г чеснока и имбирь; варите ещё 10 минут. Процедите и держите горячим.

  3. Варите перепелиные яйца 4 минуты. Переложите в холодную воду, остудите, очистите и разрежьте пополам. Подготовьте салат, цветок банана и зелень; накройте и охладите. Крупно раздробите арахис, тонко нарежьте оставшиеся 15 г шалота.

  4. Прогрейте 10 мл масла с куркумой 20–30 секунд, не допуская подгорания. Перемешайте с лапшой. Разогрейте её по инструкции на упаковке и держите накрытой.

  5. Разогрейте оставшиеся 20 мл масла в тяжёлой сковороде. Обжарьте 45 г шалота и 15 г чеснока до аромата. Добавьте свинину и перец, подрумяньте с нескольких сторон. Вмешайте 15 мл рыбного соуса, 8 г сахара и 200 мл процеженного бульона. Накройте и тушите 20–25 минут, периодически помешивая, до мягкости и температуры не ниже 63°C в центре. Цельные кусочки мяса оставьте на 3 минуты.

  6. Добавьте креветки и готовьте на слабом огне 2–4 минуты, один раз перевернув, пока они не станут упругими и непрозрачными и не достигнут 63°C в самой толстой части. Добавьте немного горячего бульона, чтобы подлива оставалась густой. В оставшийся бульон добавьте 30 мл рыбного соуса, 4 г соли и оставшиеся 4 г сахара; вмешайте последние 5 г чеснока и зелёный лук. Держите горячим.

  7. Разложите лапшу по четырём мискам. Добавьте свинину, креветки и немного горячего бульона, затем яйца, салат, обсушенный цветок банана, мяту, вьетнамский кориандр, шалот и арахис. К каждой миске подайте около 150 мл горячего бульона, один кунжутный крекер и лайм. Крекер ломайте перед едой.

Практика

Практика

Практические советы

Заранее: Бульон можно приготовить накануне, быстро охладить и убрать в холодильник. Перед подачей разогрейте до горячего состояния. Подача: В Mì Quảng мало бульона. Остальное подайте отдельно, чтобы каждый добавил по вкусу. Хранение: В течение 2 часов уберите бульон и приготовленные белковые продукты в неглубокие закрытые ёмкости. Храните при температуре не выше 4°C до 3 дней. Лапшу и зелень держите отдельно. Замена: Можно взять сухую широкую рисовую лапшу, сварить по инструкции и хорошо слить воду; выход будет отличаться.

Если что-то пошло не так

Слишком много жидкости: Отлейте часть и подайте отдельно; лапша должна быть лишь слегка покрыта соусом. Свинина жёсткая: Добавьте немного бульона и тушите ещё несколько минут. Креветки резиновые: Они переварены; добавляйте их только после размягчения свинины. Бульон пересолен: Разбавьте небольшим количеством горячей воды или несолёного бульона. Лапша слиплась: Разогрейте её с ложкой бульона и осторожно разъедините.

Частые вопросы

Это суп? Обычно в нём мало бульона; остальное подают отдельно. Можно взять обычную белую рисовую лапшу? Да. Масло с куркумой придаст золотистый оттенок; сухую лапшу готовьте по инструкции. Можно заменить свинину или креветки? Встречаются варианты с курицей и рыбой, но количества и пищевая оценка здесь рассчитаны для свинины и креветок. Зачем подавать крекер отдельно? Так он остаётся хрустящим до подачи. Можно заморозить бульон? Да, быстро охладите и заморозьте в закрытой ёмкости.

Пищевая ценность на порцию

Это округлённая оценка измеренных ингредиентов на четыре миски. Влажность лапши, жирность грудинки, марки продуктов, уваривание бульона и фактически съеденное его количество меняют значения.

Пищевая ценность на порцию

Пищевая ценность на порцию

  • Размер порцииОколо 550–650 г с лапшой, добавками и бульоном
  • КалорийностьОколо 900 ккал
  • УглеводыОколо 78 г
  • БелкиОколо 38 г
  • ЖирыОколо 46 г
  • КлетчаткаОколо 4 г
  • НатрийОколо 1 350 мг
Аллергены и безопасность пищи

Аллергены и безопасность пищи

Содержит ракообразных (креветки), рыбу (рыбный соус), арахис и кунжут. Проверяйте этикетки лапши и крекеров. Сырые мясо и креветки держите отдельно от готовых овощей. Готовьте цельные куски свинины до 63°C и оставьте на 3 минуты. Креветки должны стать упругими и непрозрачными и достичь 63°C. Остатки уберите в неглубокие ёмкости в течение 2 часов, храните при температуре не выше 4°C и используйте за 3 дня.

Приятного аппетита

Приятного аппетита

  • Добавьте лайм и зелень, затем смешайте лапшу с небольшим количеством бульона.
  • Разломайте кунжутный крекер прямо над миской перед едой.