Peruánská národní jídla

Aeropuerto: peruánská chifa rýže s nudlemi

V jednom woku se spojuje opečená rýže, čínské pšeničné nudle, kuřecí maso, vaječná omeleta a zelenina se sójovou a ústřicovou omáčkou.

Peruánská národní jídla
Sdílet
Aeropuerto: peruánská chifa rýže s nudlemi
Aeropuerto: peruánská chifa rýže s nudlemi
Množství 4 porce
Příprava 25 minut
Vaření 24 minut
Pasivní čas 0 minut
Celkový čas 49 minut
Přehled

Aeropuerto: peruánská chifa rýže s nudlemi

Aeropuerto spojuje dvě oblíbené úpravy peruánské kuchyně chifa: smaženou rýži a restované čínské nudle. Nejde jen o dvě přílohy položené vedle sebe. Rýže, nudle, kuře i vejce se na závěr krátce prohodí ve stejné rozpálené pánvi.

Rýže musí být předem uvařená a po uvaření bezpečně a rychle zchlazená. Studená, oddělená zrnka se restují mnohem lépe než čerstvá vlhká rýže. Pšeničné nudle se připravují zvlášť a do pánve se vracejí až s omáčkami. Sójová a ústřicová omáčka už obsahují značné množství soli.

Omeleta nakrájená na proužky se chuťově i strukturou liší od jemného kuřete a obou škrobových složek. Pánev nepřeplňujte: menší porce se opečou, zatímco velká mokrá hromada jen pouští páru. Zelenou část jarní cibulky přidávejte až na konec.

Ingredience

Ingredience

Základ

  • 600 g již uvařené bílé rýže, studené a po uvaření včas uložené do lednice
  • 200 g sušených čínských pšeničných nudlí, nevařených
  • 1500 ml vody na uvaření nudlí
  • 450 g vykostěných kuřecích stehen bez kůže, na malé kousky
  • 110 g vajec, tedy 2 velká rozšlehaná vejce

Zelenina a aromatické suroviny

  • 120 g fazolových klíčků, omytých a okapaných
  • 120 g červené papriky nakrájené na tenké proužky
  • 80 g jarní cibulky, bílé a zelené části odděleně
  • 15 g čerstvého zázvoru nasekaného nadrobno
  • 10 g česneku nasekaného nadrobno

Omáčka

  • 50 ml běžné sójové omáčky
  • 20 g kupované ústřicové omáčky
  • 25 ml neutrálního rostlinného oleje, rozděleného na jednotlivé restování
  • 5 ml sezamového oleje na dokončení
Postup

Postup

Postup

  1. Uvařte a sceďte nudle.V hrnci přiveďte k varu 1500 ml vody. Přidejte 200 g nudlí, vařte přibližně 4 minuty do mírné pevnosti a důkladně sceďte. Ve vodě je nenechávejte stát. Doba: 4 minuty. Správný stav: nudle jsou poddajné a při zvednutí kleštěmi se netrhají.

  2. Připravte omeletu.Ve woku zahřejte při středním ohřevu 5 ml rostlinného oleje. Vlijte 110 g rozšlehaných vajec a nechte úplně ztuhnout. Omeletu přeložte, přendejte na čisté prkénko a nakrájejte na krátké proužky. Doba: 3 minuty. Správný stav: uprostřed nezůstává tekuté vejce. Bezpečnost: při měření ověřte nejméně 71 °C.

  3. Opečte kuře.Přidejte dalších 10 ml oleje a na dvě dávky prudce restujte 450 g kuřete. Kousky opékejte celkem 8 minut, až okraje zhnědnou a největší kusy uvnitř dosáhnou nejméně 74 °C. Přendejte čistými kleštěmi. Správný stav: zvenčí opečené, po stlačení stále měkké maso. Bezpečnost: ověřte teploměrem.

  4. Rozvoňte aromatické suroviny.Zahřejte zbývajících 10 ml oleje, vsypte 15 g zázvoru, 10 g česneku, bílé části jarní cibulky a 120 g papriky. Při silném ohřevu 2 minuty prohazujte. Správný stav: zázvor voní a paprika zůstává lehce pevná.

  5. Orestujte rýži s klíčky.Přidejte 600 g studené uvařené rýže a 120 g klíčků. Rýži rozprostřete, obracečkou rozdělujte hrudky a 4 minuty prohazujte. Správný stav: jednotlivá zrnka se oddělují a vše je důkladně prohřáté.

  6. Spojte všechny části.Vraťte kuře, nudle a proužky omelety, přidejte 50 ml sójové omáčky, 20 g ústřicové omáčky a 5 ml sezamového oleje. Asi 3 minuty krátce prohazujte a nakonec vsypte zelené části jarní cibulky. Správný stav: rýže i nudle jsou rovnoměrně ochucené, bez kaluže omáčky na dně.

Praktické informace

Praktické informace

Podávání a skladování

Nandejte na předehřáté talíře a podávejte jako kompletní hlavní jídlo. Rýže i nudle by měly zůstat rozeznatelné; nesnažte se je spojit do jednolité hmoty. Použijte jen rýži, která byla po prvním vaření rychle a bezpečně zchlazena. Rýže ponechaná přes noc při pokojové teplotě není vhodná. Zbytky uložte do lednice do 2 hodin, spotřebujte do 2 dnů a jednou důkladně prohřejte na nejméně 74 °C.

Možné obměny

V jiných variantách aeropuerto se používají také houby nebo cukrový hrášek; základem pokrmu ale zůstává spojení rýže a nudlí. Nemáte-li wok, použijte co nejširší pánev a restujte suroviny postupně v malém množství.

Kontrolní body

Kontrolní body

  • Rýže je kašovitápravděpodobně byla při přidání teplá či vlhká. Příště použijte bezpečně zchlazenou, dobře oddělenou rýži.
  • Nudle se lepíbyly příliš dlouho vařené. Sceďte je včas a do směsi přidejte až na konci.
Výživové hodnoty na porci

Výživové hodnoty na porci

  • Velikost porce1 ze 4 porcí
  • Energie690 kcal
  • Sacharidy90 g
  • Bílkoviny36 g
  • Tuky21 g
  • Vláknina4 g
  • Sodík1050 mg
Alergeny a bezpečnost potravin

Alergeny a bezpečnost potravin

Obsahuje pšenici/lepek, sóju, vejce a měkkýše z ústřicové omáčky. Kuřecí maso propečte na nejméně 74 °C; vejce musí být zcela ztuhlá (při měření 71 °C). Hotovou rýži rychle chlaďte a nenechávejte při pokojové teplotě přes noc.

Závěr

Závěr

  • Výsledek: V jedné porci se setkává sypká rýže, pružné nudle, proužky vejce, kuře a krátce restovaná zelenina.
  • Rozhodující postup: Základem je předem bezpečně zchlazená rýže, důkladně scezené nudle a dostatečně horká nepřeplněná pánev.