Início›Mundo da gastronomia›Pratos nacionais georgianos›RECEITA 254
Geórgia

RECEITA 254

Sirva tainha crocante empanada no milho com ghomi firme de Samegrelo, um prato de milho branco cozido no fogão.

Receita georgiana caseiraprato georgiano
Compartilhar
Filés de tainha fritam na frigideira ao lado de uma panela de ghomi.
Rendimento4 porções
Porção1 filé de peixe e um quarto do ghomi
Dificuldademédia; os dois preparos devem ficar prontos quase ao mesmo tempo, e o peixe é frito em pouco óleo
Preparo25 minutos
O prato

Sobre o prato RECEITA 254

Ghomi é um prato espesso de milho associado a Samegrelo e ao oeste da Geórgia; costuma ser servido com peixe frito. Esta versão caseira com medidas combina ghomi simples com filés de tainha levemente cobertos de farinha de milho. A receita não afirma que exista apenas uma espécie de peixe ou uma fórmula regional única.

Dois tipos de moagem dão ao ghomi sua textura firme e lisa: primeiro a canjiquinha branca grossa amolece; depois, o fubá fino é incorporado aos poucos e trabalhado na panela. Mantenha o fogo baixo e raspe o fundo à medida que a mistura engrossa. O ghomi pronto deve se mover em dobras pesadas e soltar das laterais da panela, sem escorrer como um mingau ralo.

A tainha é uma escolha prática para este prato de inspiração costeira de Samegrelo. Peça filés com pele e sem espinhas finas. Se não encontrar tainha, use outro peixe branco de carne firme e ajuste o tempo de fritura à espessura do filé; o método do ghomi continua igual.

Prepare o prato

Ingredientes

Para o ghomi

  • 250 gde canjiquinha branca grossa
  • 75 gde fubá branco fino
  • 1,4 lde água, mais até 150 ml de água fervente se necessário
  • 4 gde sal fino

Para o peixe

  • 800 gde filés de tainha com pele, cerca de 4 pedaços iguais, sem espinhas finas
  • 45 gde fubá fino para empanar
  • 3 gde sal fino
  • 0,5 gde pimenta-do-reino moída na hora
  • 30 mlde óleo neutro de girassol para fritar em pouco óleo
  • 1limão em gomos, opcional para servir
Modo de preparo

Modo de preparo

  1. Lave os grãos. Coloque a canjiquinha em uma tigela e lave várias vezes com água fria, esfregando os grãos com cuidado até a água ficar quase transparente. Escorra bem.

  2. Comece o ghomi. Ponha a canjiquinha lavada, 1,4 l de água e 4 g de sal em uma panela pesada. Deixe ferver suavemente e mexa uma ou duas vezes enquanto os grãos assentam. Abaixe o fogo, tampe deixando uma fresta e cozinhe por 25–30 minutos, mexendo mais vezes conforme engrossa. Se a panela secar antes de os grãos amolecerem, acrescente um pouco de água fervente.

  3. Engrosse e mantenha aquecido. Acrescente aos poucos os 75 g de fubá fino, mexendo e pressionando com uma colher de pau ou pá resistente. Cozinhe em fogo baixo por 8–10 minutos, raspando o fundo e as laterais, até ficar liso, bem espesso e se soltar da panela. Tampe e mantenha na chama mais baixa enquanto frita o peixe. Se firmar demais, misture um pouco de água fervente.

  4. Prepare o peixe. Enquanto o ghomi cozinha, seque muito bem os filés e verifique com cuidado se não há espinhas finas. Tempere com 3 g de sal e pimenta-do-reino. Espalhe 45 g de fubá fino em um prato, cubra os dois lados dos filés com uma camada leve e sacuda o excesso.

  5. Frite em pouco óleo. Aqueça o óleo de girassol em uma frigideira larga, em fogo médio, até brilhar sem soltar fumaça. Frite os filés em levas sem lotar a frigideira, começando pelo lado da pele, por cerca de 3–4 minutos de cada lado, conforme a espessura, até dourar e cozinhar por dentro. Espere o óleo voltar à temperatura entre as levas.

  6. Confira e sirva. Insira um termômetro limpo na parte mais grossa de cada filé. O peixe deve atingir 63 °C / 145 °F. Divida o ghomi quente entre quatro pratos aquecidos e coloque um filé em cada um. Sirva com gomos de limão, se desejar.

Peixe com ghomi — tainha empanada no milho e polenta firme de Samegrelo

Peixe com ghomi — tainha empanada no milho e polenta firme de Samegrelo

თევზი ღომით · 4 porções · Dificuldade média · 1 hora e 10 minutos

Descrição

Descrição

Filés de tainha dourados com uma fina camada crocante de farinha de milho são servidos com ghomi quente e firme, um prato de milho de Samegrelo cozido até ficar liso e consistente.

Dicas práticas

Dicas práticas

Os produtos de milho variam na moagem e na absorção de água. Se o ghomi ficar firme demais antes de os grãos amolecerem, acrescente água fervente aos poucos. Se continuar mole depois de cozinhar com o fubá fino, mexa em fogo baixo até formar uma massa espessa. No final, mexa continuamente para não grudar.

O peixe bem seco doura por igual. Não coloque filés demais na frigideira: isso esfria o óleo e amolece a camada de milho. Se os filés forem grossos, reduza um pouco o fogo depois de virá-los e continue até alcançar a temperatura necessária.

Mantenha o peixe cru a 4 °C ou menos e cozinhe em até 1–2 dias após a compra, ou congele. Leve à geladeira o peixe cozido e o ghomi em recipientes rasos separados dentro de 2 horas; mantenha a 4 °C ou menos e consuma em 3–4 dias. Reaqueça as sobras até 74 °C / 165 °F no centro. O ghomi firma ao esfriar; misture um pouco de água ao reaquecer.

Informações nutricionais por porção

Informação nutricional por porção (aproximada)

  • Porção: 1 filé com um quarto do ghomi
  • Energia: 580 kcal
  • Carboidratos: 65 g
  • Proteínas: 44 g
  • Gorduras: 18 g
  • Fibras: 6 g
  • Sódio: 820 mg
Alergênicos e segurança alimentar

Alergênicos e segurança alimentar

Contém peixe. O milho não contém glúten naturalmente, mas verifique os rótulos e avisos de contaminação cruzada se cozinhar para alguém com doença celíaca. Mantenha o peixe cru, a embalagem e os utensílios separados dos alimentos prontos; lave as mãos e os equipamentos depois de manuseá-lo. Confira cada filé com um termômetro e cozinhe a parte mais grossa a pelo menos 63 °C / 145 °F. A carne se desfazer e a cor dourada são sinais de qualidade, mas não substituem a medição da temperatura.

Para servir

Para servir

  • Sirva o peixe e o ghomi assim que ficarem prontos, enquanto a camada de milho está crocante e a preparação continua quente.
  • Esprema limão à mesa para acrescentar frescor e acidez ao sabor suave do milho e do peixe.