Pratos nacionais do Canadá

Ensopado de alce de Newfoundland com raízes

Este ensopado caseiro de Newfoundland e Labrador combina carne magra de alce, carne suína salgada sem defumação, cebola e raízes cozidas lentamente em um caldo encorpado. As receitas de família variam; esta versão segue um ensopado local registrado e usa uma camada fina de farinha para dar corpo ao molho.

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Vista ampla de uma tigela de ensopado de alce com batatas e cenouras perto da janela de uma cozinha do norte.
O enquadramento aberto mostra o ensopado em uma cozinha simples de Newfoundland.
Preparo 35 minutos
Cozimento 2 horas e 15 minutos
Tempo total 2 horas e 50 minutos
Calorias cerca de 520 kcal por porção (estimativa)
Visão geral

Ensopado de alce de Newfoundland com raízes

O ensopado de alce faz parte da comida caseira de Newfoundland e Labrador. Receitas locais costumam combinar a carne magra de caça com carne suína salgada e legumes da horta. Nesta panela, cenoura, batata, pastinaca e nabo cozinham em um molho substancioso. Não existe uma fórmula familiar única; algumas versões levam cevada ou bolinhos de massa.

Dicas práticas

Dicas práticas

  • Use apenas carne muscular de alce obtida legalmente e com procedência conhecida; não é um corte comum de supermercado.
  • Mantenha a carne crua refrigerada e separada de alimentos prontos; descongele a carne congelada na geladeira.
  • Derreta lentamente a gordura da carne suína salgada para dourar a carne magra de alce.
  • Mantenha fervura baixa. Uma fervura forte pode endurecer a carne e desmanchar os legumes.
  • Meça o centro dos pedaços mais grossos de alce com termômetro digital: pelo menos 74°C / 165°F.
Ingredientes

Ingredientes

Ensopado

  • 900 g de paleta ou pescoço magro de alce sem osso, em cubos de 3 cm
  • 115 g de carne suína salgada sem defumação, em cubos
  • 25 g de farinha de trigo para envolver levemente a carne

Legumes e líquido do cozimento

  • 150 g de cebola amarela, descascada e cortada em pedaços grandes
  • 400 g de cenoura, descascada e cortada em pedaços grossos
  • 800 g de batata de polpa amarela, descascada e cortada em pedaços
  • 200 g de pastinaca (cherívia), descascada e cortada em pedaços grossos
  • 250 g de nabo ou rutabaga, descascado e cortado em pedaços
  • 1,400 ml de água
  • 1 g de pimenta-do-reino moída
Modo de preparo

Modo de preparo

Modo de preparo

  1. Etapa 1Use somente carne muscular de alce de origem legal e documentada. Descongele a carne congelada, coberta, na geladeira. Seque e misture os cubos com a farinha e a pimenta até ficarem levemente envolvidos.

  2. Etapa 2Em uma panela pesada, em fogo médio-baixo, cozinhe a carne suína salgada por 6–8 minutos, até soltar gordura e começar a dourar. Aumente para fogo médio e doure o alce em etapas, por 2–3 minutos de cada lado. Deixe a carne suína na panela.

  3. Etapa 3Volte todo o alce para a panela. Despeje 1,400 ml de água e raspe os pedacinhos dourados do fundo. Deixe ferver, reduza o fogo, tampe e cozinhe em fervura branda por 60 minutos.

  4. Etapa 4Junte a cebola e cozinhe tampado por 30 minutos. Acrescente cenoura, batata, pastinaca e nabo. Tampe e cozinhe por mais 30–35 minutos, até os legumes ficarem macios e o centro dos pedaços mais grossos de alce atingir pelo menos 74°C / 165°F. Se a carne ainda estiver firme, cozinhe por mais tempo; acrescente um pouco de água quente se necessário.

  5. Etapa 5Prove o molho antes de adicionar sal, pois a carne suína pode temperar a panela o suficiente. Se o molho estiver ralo, amasse alguns pedaços de batata e cozinhe sem tampa por 3–5 minutos. Sirva quente.

Dicas práticas

Dicas práticas

Serviço

As regras para obter carne de caça variam conforme o lugar. Em Newfoundland e Labrador, quem recebe carne de caça como presente deve guardar a declaração de licença assinada pelo caçador exigida pelas regras provinciais; a venda é restrita a pessoas autorizadas. Use apenas carne muscular: a orientação provincial atual recomenda evitar fígado e rins de alce devido à possibilidade de alto teor de cádmio. Divida as sobras rapidamente em recipientes rasos e refrigere em até 2 horas. Consuma em 2–3 dias ou congele; reaqueça a 74°C / 165°F. Prove antes de salgar. Carne bovina magra pode substituir o alce, mas o resultado será outro ensopado. Não use carne de um animal encontrado morto ou cuja causa da morte seja desconhecida.

Pontos de atenção

Pontos de atenção

  • A carne continua firmemantenha tampada em fogo baixo e confira a cada 15 minutos; retire os legumes macios ou acrescente-os mais tarde.
  • O molho está raloamasse alguns pedaços de batata e cozinhe destampado por 3–5 minutos.
  • O ensopado ficou salgadoacrescente um pouco de água quente e batata cozida; o teor de sal da carne suína varia.
Informação nutricional

Informação nutricional

  • Tamanho da porçãoum sexto da carne, dos legumes e do molho
  • Caloriascerca de 520 kcal
  • Carboidratoscerca de 45 g
  • Proteínascerca de 46 g
  • Gordurascerca de 17 g
  • Fibrascerca de 7 g
  • Sódiocerca de 620 mg

São estimativas arredondadas dos ingredientes para uma das 6 porções, não uma análise laboratorial. O rendimento da carne cozida, a cura da carne suína e a quantidade de gordura e molho servida afetam os valores.

Alergênicos e segurança alimentar

Alergênicos e segurança alimentar

Contém trigo, além de carne de alce e suína. Confira os rótulos da farinha e da carne suína para identificar outros alergênicos e contato cruzado. Mantenha o alce cru refrigerado e separado de alimentos prontos; lave mãos e utensílios após manuseá-lo. Cozinhe os pedaços mais grossos até 74°C / 165°F. Refrigere sobras em até 2 horas, consuma em 2–3 dias ou congele e reaqueça a 74°C. Não substitua a carne muscular por fígado ou rins.

Perguntas frequentes

Perguntas frequentes

Posso usar carne bovina se não encontrar alce?

Sim. Escolha um corte magro para ensopado e siga o mesmo método, mas o resultado será um ensopado de carne bovina com raízes, não o ensopado de alce de Newfoundland.

Para finalizar

Para finalizar

  • A carne suína salgada acrescenta gordura para dourar e sabor salgado à carne de caça magra.
  • Batata, cenoura, pastinaca e nabo fazem desta uma refeição completa de uma panela só.