الأطباق الكندية الوطنية

يخنة الموظ بجذور الخضروات على طريقة نيوفاوندلاند

تجمع هذه اليخنة المنزلية من نيوفاوندلاند ولابرادور بين لحم الموظ قليل الدهن ولحم الخنزير المملح والبصل والخضروات الجذرية، وتُطهى على نار هادئة. تختلف وصفات الأسر؛ تستند هذه النسخة إلى قدر محلي مسجل، مع طبقة خفيفة من الدقيق لتكثيف المرق.

الأطباق الكندية الوطنية
مشاركة
لقطة واسعة لوعاء يخنة الموظ مع البطاطس والجزر قرب نافذة مطبخ شمالي.
يُظهر الإطار الواسع اليخنة وأجواء مطبخ منزلي بسيط في نيوفاوندلاند.
التحضير 35 دقيقة
الطهي ساعتان و15 دقيقة
الإجمالي ساعتان و50 دقيقة
السعرات نحو 520 kcal للحصة (تقديري)
نظرة عامة

يخنة الموظ بجذور الخضروات على طريقة نيوفاوندلاند

تُعد يخنة الموظ جزءًا من الطبخ المنزلي في نيوفاوندلاند ولابرادور، حيث تجمع وصفات محلية بين لحم الصيد قليل الدهن ولحم الخنزير المملح وخضروات الحديقة. تضم هذه القدر الجزر والبطاطس والجزر الأبيض واللفت في مرق غني. لا توجد وصفة أسرية موحدة؛ تضيف بعض النسخ الشعير أو كرات العجين.

إرشادات عملية

إرشادات عملية

  • استخدم لحم عضلات الموظ فقط، من مصدر معروف وحاصل عليه قانونيًا؛ فهو ليس قطعة لحم عادية من المتجر.
  • احفظ اللحم النيئ مبردًا وبعيدًا عن الطعام الجاهز، وأذب المجمد في الثلاجة.
  • أذب دهن لحم الخنزير المملح ببطء حتى يتحمر عليه لحم الموظ قليل الدهن.
  • أبقِ القدر على غليان هادئ؛ فالغليان القوي قد يقسي اللحم ويفتت الخضروات.
  • افحص أسمك قطع الموظ بميزان حرارة رقمي حتى تبلغ 74°C / 165°F على الأقل.
المكونات

المكونات

اليخنة

  • 900 g من كتف أو رقبة الموظ منزوعة العظم وقليلة الدهن، مقطعة مكعبات 3 cm
  • 115 g من لحم الخنزير المملح غير المدخن، مكعبات
  • 25 g من دقيق القمح متعدد الاستعمالات لتغليف اللحم

الخضروات وسائل الطهي

  • 150 g من البصل الأصفر، مقشر ومقطع قطعًا كبيرة
  • 400 g من الجزر، مقشر ومقطع قطعًا سميكة
  • 800 g من البطاطس الصفراء، مقشرة ومقطعة
  • 200 g من الجزر الأبيض، مقشر ومقطع سميكًا
  • 250 g من اللفت أو اللفت السويدي، مقشر ومقطع
  • 1,400 ml من الماء
  • 1 g من الفلفل الأسود المطحون
التحضير

التحضير

الطريقة

  1. الخطوة 1استخدم لحم عضلات الموظ ذي المصدر القانوني المعروف والموثق. أذب المجمد مغطى في الثلاجة. جفف اللحم ثم قلّبه مع الدقيق والفلفل حتى تغطيه طبقة رقيقة.

  2. الخطوة 2ضع قدرًا ثقيلًا على نار متوسطة منخفضة، واطه لحم الخنزير المملح 6–8 دقائق حتى يخرج دهنه ويبدأ بالتحمير. ارفع الحرارة إلى متوسطة وحمّر الموظ على دفعات 2–3 دقائق لكل جانب. اترك لحم الخنزير في القدر.

  3. الخطوة 3أعد كل اللحم إلى القدر واسكب 1,400 ml من الماء، واكشط الرواسب البنية من القاع. اتركه يغلي ثم خفف النار، وغط القدر واتركه على نار هادئة 60 دقيقة.

  4. الخطوة 4أضف البصل واطه مغطى 30 دقيقة. أضف الجزر والبطاطس والجزر الأبيض واللفت. غط القدر واطه 30–35 دقيقة أخرى حتى تلين الخضروات وتبلغ أسمك قطعة موظ 74°C / 165°F على الأقل. إذا بقي اللحم قاسيًا، واصل الطهي وأضف قليلًا من الماء الساخن عند الحاجة.

  5. الخطوة 5تذوق المرق قبل إضافة الملح، فقد يكفي ملح لحم الخنزير. إذا كان المرق خفيفًا، اهرس بعض قطع البطاطس فيه واطه دون غطاء 3–5 دقائق. يقدم ساخنًا.

إرشادات عملية

إرشادات عملية

التقديم

تختلف قواعد الحصول على لحم الصيد حسب المكان. في نيوفاوندلاند ولابرادور، على من يتلقى لحم صيد هدية الاحتفاظ بمذكرة الترخيص الموقعة من الصياد وفق قواعد المقاطعة؛ والبيع مقيد بالجهات المرخصة. استخدم لحم العضلات فقط: تنصح الإرشادات الإقليمية الحالية بتجنب كبد الموظ وكليتيه لاحتمال ارتفاع الكادميوم. ضع البقايا سريعًا في أوعية ضحلة وبرّدها خلال ساعتين؛ تُستهلك خلال 2–3 أيام أو تجمد. أعد التسخين إلى 74°C / 165°F. أضف الملح بعد التذوق. يمكن استخدام لحم بقري قليل الدهن بدلًا منه، لكن يصبح الطبق يخنة أخرى. لا تستخدم لحم حيوان عُثر عليه نافقًا أو كان سبب نفوقه مجهولًا.

نقاط التحكم

نقاط التحكم

  • اللحم ما زال قاسيًاواصل الطهي مغطى على نار هادئة وافحصه كل 15 دقيقة؛ أخرج الخضروات الطرية أو أضفها لاحقًا.
  • المرق خفيف جدًااهرس بعض البطاطس واطه دون غطاء 3–5 دقائق.
  • الطعم مالح جدًاأضف قليلًا من الماء الساخن والبطاطس المطبوخة؛ تختلف ملوحة لحم الخنزير.
القيم الغذائية

القيم الغذائية

  • حجم الحصةسدس اللحم والخضروات والمرق
  • السعراتنحو 520 kcal
  • الكربوهيدراتنحو 45 g
  • البروتيننحو 46 g
  • الدهوننحو 17 g
  • الأليافنحو 7 g
  • الصوديومنحو 620 mg

هذه أرقام تقديرية مقربة محسوبة من مكونات 6 حصص وليست تحليلًا مخبريًا. يتغير الناتج بحسب مردود اللحم المطهو ودرجة تمليح لحم الخنزير وكمية الدهن والمرق في كل طبق.

مسببات الحساسية وسلامة الطعام

مسببات الحساسية وسلامة الطعام

تحتوي الوصفة على القمح، وكذلك لحم الموظ والخنزير. تحقق من ملصق الدقيق ولحم الخنزير لاحتمال وجود مسببات إضافية أو تلامس تبادلي. احفظ اللحم النيئ باردًا وبعيدًا عن الطعام الجاهز، واغسل اليدين والأدوات بعد التعامل معه؛ اطه أسمك القطع حتى 74°C / 165°F. برّد البقايا خلال ساعتين واستهلكها خلال 2–3 أيام أو جمدها، وأعد تسخينها إلى 74°C. لا تستبدل لحم العضلات بالكبد أو الكلى.

الأسئلة الشائعة

الأسئلة الشائعة

هل يمكن استخدام اللحم البقري عند عدم توفر الموظ؟

نعم. اختر قطعة قليلة الدهن مخصصة للطهي البطيء واتبع الطريقة نفسها، لكن النتيجة ستكون يخنة لحم بقري بالجذور وليست يخنة الموظ النيوفاوندلاندية.

ملاحظات أخيرة

ملاحظات أخيرة

  • يضيف لحم الخنزير المملح دهن الطهي والنكهة المالحة إلى لحم الصيد القليل الدهن.
  • تجعل البطاطس والجزر والجزر الأبيض واللفت الوجبة كاملة في قدر واحد.