Pratos nacionais colombianos

Mote de queso — sopa caribenha colombiana de inhame e queijo

Prepare 8 tigelas de mote de queso. Parte do ñame se desfaz e engrossa o caldo naturalmente, enquanto os cubos de queso costeño continuam visíveis.

Pratos nacionais colombianos
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Mote de queso — sopa caribenha colombiana de inhame e queijo
Rendimento 8 tigelas; 8 porções
Tamanho da porção Cerca de 435 g (1/8 da receita)
Dificuldade Média; o ñame precisa cozinhar por bastante tempo e ser mexido de vez em quando
Estilo alimentar Ingredientes sem carne; contém laticínios
Preparo Cerca de 25 minutos
Visão geral

Mote de queso — sopa caribenha colombiana de inhame e queijo

Sopa encorpada, cozida lentamente, com ñame, queso costeño e sofrito de tomate e cebolinha

Mote de queso, também chamado de mote de ñame, é uma sopa caribenha colombiana feita principalmente com ñame e queijo costeño salgado. O prato é associado às savanas de Sucre e Córdoba; a cultura alimentar com ñame também está presente em Montes de María, entre Sucre e Bolívar. Durante o cozimento, parte do tubérculo se desfaz e engrossa o caldo, enquanto os pedaços de queijo continuam inteiros e aparentes.

O preparo varia entre cidades e famílias. Algumas versões de Córdoba usam apenas um sofrito simples de cebola e alho. Em Sucre, o tomate aparece com frequência; em outros lugares, podem entrar berinjela, folhas de bledo ou torresmo. Esta versão leva cebola roxa, cebolinha, tomate, pimentão vermelho doce e alho, com um pouco de suero costeño ou creme azedo no final. É um preparo regional documentado, não uma fórmula única.

Escolha um ñame firme e fresco e descasque-o pouco antes de cozinhar. Corte pedaços de tamanho parecido para que cozinhem por igual. O queso costeño pode ser bem salgado, então use pouco sal no começo e prove depois que o queijo aquecer na sopa. Um queijo fresco menos salgado muda o sabor e funciona como substituto, não como equivalente exato.

Ingredientes

Ingredientes

Sopa de ñame e queijo

  • 680 g de ñame descascado, cortado em cubos parecidos
  • 1.1 L de água, o suficiente para cobrir o ñame no primeiro cozimento
  • 600 ml de água para a segunda etapa
  • 680 g de queso costeño, cortado em cubos pequenos
  • 45 g de suero costeño ou creme azedo
  • 1 g de sal fino, opcional; coloque somente depois de provar

Sofrito

  • 225 g de cebola roxa, picada bem fina
  • 75 g de cebolinha, fatiada fina
  • 225 g de tomate maduro, cortado em cubos pequenos
  • 115 g de pimentão vermelho doce, picado fino
  • 18 g de alho, picado bem fino
  • 22 ml de óleo vegetal neutro
Modo de preparo

Modo de preparo

Modo de preparo

  1. Prepare o ñame Lave o ñame inteiro em água corrente, corte as pontas, descasque com um descascador firme ou uma faca e pese 680 g da polpa. Corte em cubos parecidos. Não deixe de molho: o amido da superfície ajuda a engrossar o caldo.

  2. Cozinhe até amaciar Coloque o ñame em uma panela grande e acrescente 1.1 L de água, ou o suficiente para cobrir os cubos. Deixe ferver e reduza o fogo para manter fervura branda e constante. Cozinhe por 35–45 minutos, mexendo de vez em quando e raspando o fundo. O ñame está pronto quando um cubo amassa facilmente e alguns pedaços começam a se desfazer.

  3. Faça o sofrito Enquanto o ñame cozinha, aqueça 22 ml de óleo em uma frigideira larga em fogo médio-baixo. Junte a cebola roxa e a cebolinha e refogue por cerca de 5 minutos, até ficarem brilhantes e macias. Acrescente o tomate e o pimentão e cozinhe por mais 4–5 minutos. Coloque o alho no último 1–2 minutos. Os vegetais devem amolecer sem dourar.

  4. Misture e cozinhe novamente Passe o sofrito para a panela do ñame macio. Despeje 600 ml de água e mexa desde o fundo para soltar o amido que ficou preso. Deixe voltar a uma fervura branda e cozinhe sem tampa por 25 minutos. Mexa a cada poucos minutos. O caldo deve ficar cremoso, espesso e aderir à colher, com alguns pedacinhos de ñame ainda aparentes.

  5. Prove antes de salgar Baixe o fogo e prove o caldo antes de acrescentar sal. A quantidade de sal do queso costeño varia, então talvez não seja necessário adicionar mais. Se o sabor estiver apagado, coloque o 1 g medido. Se o queijo estiver muito salgado, não use o sal.

  6. Aqueça o queijo e o laticínio Misture com cuidado os cubos de queso costeño e 45 g de suero costeño ou creme azedo. Mantenha fervura baixa por 10 minutos e vire os cubos com delicadeza uma ou duas vezes. A sopa está pronta quando solta vapor por igual, o laticínio se incorpora ao caldo e o queijo fica quente e macio, mas mantém o formato.

  7. Ajuste a textura e sirva Mexa uma vez desde o fundo e passe a colher pela sopa. O caminho deve ficar visível por um instante e fechar devagar. Se estiver grossa demais, junte um pouco de água quente; se estiver rala, cozinhe por mais alguns minutos. Divida em 8 tigelas e sirva quente, com os cubos de queijo visíveis.

Dicas práticas

Dicas práticas

Informações nutricionais por porção

Estimativa feita ao ajustar para uma tigela de aproximadamente 435 g o perfil colombiano ICBF de mote de queso preparado por 100 g. A salinidade do queso costeño, o sal opcional e a quantidade de água mantida na sopa podem alterar os valores.

Alergênicos e dieta

Contém leite do queso costeño e do suero costeño ou creme azedo. Não leva carne nem peixe, mas vegetarianos estritos devem conferir se o queijo foi feito com coalho animal. Não é vegana nem sem laticínios. Confira os rótulos e os avisos de contato cruzado; não há alegação de certificação sem glúten ou halal.

Segurança dos alimentos

Use laticínios pasteurizados e mantenha o queijo e o suero refrigerados até a hora de usar. Lave o ñame e os vegetais com água potável e use utensílios limpos. Sirva a sopa logo após pronta. Refrigere as sobras em potes rasos dentro de 2 horas, consuma em 3–4 dias e reaqueça bem até 74°C ou até ferver, mexendo.

Sobre o prato

Como acertar Cozinhe o ñame até conseguir amassar um pedaço contra a lateral da panela com uma colher. Alguns cubos devem se desfazer para engrossar o caldo. Se ainda estiverem firmes, continue cozinhando e confira de novo depois de 5 minutos. Refogue o sofrito em fogo baixo até a cebola amolecer e o tomate se misturar ao óleo. Não deixe o alho dourar, pois pode amargar o caldo. Adicione o queijo depois que a sopa de ñame engrossar. Mantenha fervura branda e mexa com movimentos delicados de baixo para cima para aquecer os cubos sem desmanchá-los. Utensílios Panela grande de fundo grosso Tábua e faca afiada Balança de cozinha e copo medidor Frigideira larga para o sofrito Colher de madeira para soltar o amido do fundo Concha e tigelas de sopa Potes rasos para resfriar as sobras rapidamente

Dicas práticas

Para servir Sirva o mote de queso como almoço reforçado ou em uma tigela menor como entrada quente. Um pouco de limão na mesa pode deixar o caldo rico mais fresco; algumas famílias servem a sopa com arroz branco. Esses acompanhamentos não fazem parte da receita nem da estimativa nutricional. A sopa já sustenta bem, então mantenha os extras simples e tempere-os à parte. Conservação e reaquecimento Depois da refeição, passe as sobras para potes rasos e leve à geladeira dentro de 2 horas. Consuma em 3–4 dias. A sopa engrossa ao esfriar porque o ñame continua absorvendo líquido. Aqueça devagar em uma panela, mexendo sempre; se necessário, acrescente um pouco de água. Reaqueça até soltar vapor por igual ou deixe ferver enquanto mexe. Evite resfriar e reaquecer a panela inteira repetidas vezes. Solução de problemas Se o caldo continuar ralo após o primeiro cozimento, cozinhe o ñame por mais tempo e amasse alguns pedaços contra a lateral da panela; não coloque farinha nem amido. Se a sopa começar a grudar na segunda etapa, abaixe o fogo e mexa com mais frequência. Se o queijo ficar salgado demais, acrescente água quente aos poucos e prove outra vez. Se os cubos sumirem, a sopa ferveu forte demais ou foi mexida com força depois que o queijo entrou. Pergunta comum Dá para preparar antes? Sim, mas é melhor acrescentar o queijo perto da hora de servir. Cozinhe o ñame e o sofrito, misture e resfrie a base rapidamente em potes rasos dentro de 2 horas. Mantenha o queijo e o suero separados na geladeira. Aqueça a base até soltar vapor, junte o laticínio e o queijo e cozinhe em fogo baixo por 10 minutos. Outro queijo fresco deixa o sabor mais suave e menos salgado; prove antes de colocar sal.

Observações finais

Deixe o ñame engrossar o caldo: Espere que amoleça e comece a se desfazer antes de acrescentar o sofrito. Ajuste o sal depois do queijo: O queso costeño já é salgado; prove antes de usar a pitada opcional.

Informações nutricionais por porção

Informações nutricionais por porção

  • Tamanho da porção: Cerca de 435 g (1/8 da receita)
  • Calorias: 444 kcal
  • Carboidratos: 44 g
  • Proteínas: 23 g
  • Gorduras: 17 g
  • Fibras: 10 g
  • Sódio: 1070 mg