الأطباق الوطنية الكولومبية

Mote de queso — حساء كولومبي كاريبي باليام والجبن

حضّروا 8 أوعية من mote de queso. يذوب بعض الñame في المرق فيكسبه قواماً كثيفاً، بينما تبقى مكعبات queso costeño واضحة.

الأطباق الوطنية الكولومبية
مشاركة
Mote de queso — حساء كولومبي كاريبي باليام والجبن
الكمية 8 أوعية؛ 8 حصص
حجم الحصة نحو 435 g (1/8 من الوصفة)
الصعوبة متوسطة؛ يحتاج ñame إلى طهي طويل وتحريك بين حين وآخر
الطابع الغذائي مكونات بلا لحوم؛ تحتوي على ألبان
التحضير نحو 25 دقيقة
نظرة عامة

Mote de queso — حساء كولومبي كاريبي باليام والجبن

حساء كثيف يُطهى على نار هادئة مع ñame وجبن queso costeño وصلصة طماطم وبصل أخضر

يُعرف هذا الحساء باسم mote de queso أو mote de ñame، وهو من مطبخ الساحل الكاريبي في كولومبيا ويعتمد على ñame وجبن queso costeño المالح. يرتبط بسهول Sucre وCórdoba، كما توثق منطقة Montes de María بين Sucre وBolívar استعمال الñame في أطباقها. يذوب بعض الñame أثناء الطهي فيكثف المرق، بينما تبقى قطع الجبن ظاهرة في الوعاء.

تختلف الوصفة بين البلدات والعائلات. تكتفي بعض نسخ Córdoba بصلصة بسيطة من البصل والثوم. ويشيع الطماطم في وصفات Sucre، بينما تضيف مناطق أخرى الباذنجان أو أوراق bledo أو جلد الخنزير المقلي. تستخدم هذه النسخة البصل الأحمر والبصل الأخضر والطماطم والفلفل الأحمر الحلو والثوم، ثم تضيف قليلاً من suero costeño أو القشدة الحامضة. إنها طريقة إقليمية موثقة وليست وصفة وحيدة لجميع المناطق.

اختاروا ñame طازجاً وصلباً وقشروه قبيل الطهي. اقطعوه إلى قطع متقاربة حتى ينضج بالتساوي. قد يكون queso costeño شديد الملوحة؛ لذلك لا تضيفوا إلا القليل من الملح في البداية، وتذوقوا الحساء بعد تسخين الجبن فيه. الجبن الطازج الأقل ملوحة يغيّر النكهة ويُعد بديلاً لا مطابقاً تماماً.

المكونات

المكونات

حساء ñame والجبن

  • 680 g من ñame المقشر، مقطع إلى مكعبات متقاربة
  • 1.1 L ماء، يكفي لتغطية ñame في مرحلة الطهي الأولى
  • 600 ml ماء لمرحلة الطهي الثانية
  • 680 g من queso costeño، مقطع إلى مكعبات صغيرة
  • 45 g من suero costeño أو القشدة الحامضة
  • 1 g ملح ناعم، اختياري؛ يضاف بعد التذوق فقط

الصلصة

  • 225 g بصل أحمر، مفروم ناعماً
  • 75 g بصل أخضر، مقطع شرائح رفيعة
  • 225 g طماطم ناضجة، مقطعة مكعبات صغيرة
  • 115 g فلفل أحمر حلو، مفروم ناعماً
  • 18 g ثوم، مفروم ناعماً
  • 22 ml زيت نباتي محايد النكهة
طريقة التحضير

طريقة التحضير

طريقة التحضير

  1. تجهيز ñame اغسلوا ñame كاملاً تحت ماء جارٍ، واقطعوا الطرفين، ثم قشروه بمقشرة متينة أو سكين وازنوا 680 g من اللب. قطعوه إلى مكعبات متقاربة. لا تنقعوه في الماء؛ فنشاء السطح يساعد على تكثيف المرق.

  2. طهيه حتى يلين ضعوا ñame في قدر كبير واسكبوا 1.1 L من الماء، أو كمية تكفي لتغطيته. ارفعوه إلى الغليان، ثم خففوا النار ليغلي بهدوء وبانتظام. اطهوه 35–45 دقيقة مع التحريك أحياناً وكشط قاع القدر. يصبح جاهزاً عندما يسهل هرس مكعب وتبدأ بعض القطع بالتفكك.

  3. تحضير الصلصة أثناء طهي ñame، سخنوا 22 ml من الزيت في مقلاة واسعة على نار متوسطة إلى هادئة. أضيفوا البصل الأحمر والأخضر واطهوهما نحو 5 دقائق حتى يلمعا ويلينا. أضيفوا الطماطم والفلفل واطهوهما 4–5 دقائق أخرى، ثم أضيفوا الثوم في الدقيقة أو الدقيقتين الأخيرتين. ينبغي أن تلين الخضروات من دون أن تتحمر.

  4. الخلط والطهي مرة أخرى انقلوا الصلصة إلى قدر ñame وأضيفوا 600 ml من الماء. حرّكوا من القاع لفك النشاء الملتصق. أعيدوا الحساء إلى غليان هادئ واطهوه من دون غطاء 25 دقيقة، مع التحريك كل بضع دقائق. ينبغي أن يصبح المرق كثيفاً وكريمياً ويلتصق بالملعقة، مع بقاء قطع صغيرة من ñame ظاهرة.

  5. التذوق قبل إضافة الملح خففوا النار وتذوقوا المرق قبل إضافة الملح. تختلف ملوحة queso costeño، وقد لا يحتاج الحساء إلى ملح إضافي. إذا كان الطعم باهتاً فأضيفوا 1 g الملح المقاس. وإذا كان الجبن شديد الملوحة، فاتركوا الملح.

  6. تسخين الجبن ومنتج الألبان أضيفوا مكعبات queso costeño و45 g من suero costeño أو القشدة الحامضة وقلّبوا برفق. حافظوا على غليان خفيف لمدة 10 دقائق، واقلبوا المكعبات مرة أو مرتين بحذر. يصبح الحساء جاهزاً عندما يتصاعد البخار بالتساوي، ويمتزج منتج الألبان بالمرق، ويسخن الجبن ويلين مع احتفاظه بشكله.

  7. ضبط القوام والتقديم حرّكوا مرة من القاع ومرروا الملعقة في الحساء. ينبغي أن يبقى الأثر لحظة ثم ينغلق ببطء. أضيفوا قليلاً من الماء الساخن إذا كان كثيفاً جداً، أو واصلوا الطهي بضع دقائق إن كان رقيقاً. وزعوه بالتساوي في 8 أوعية وقدموه ساخناً مع ظهور مكعبات الجبن.

إرشادات عملية

إرشادات عملية

القيم الغذائية للحصة

تقدير محسوب بتوسيع بيانات ICBF الكولومبية للطبق المطهو mote de queso لكل 100 g إلى وعاء يزن نحو 435 g. تختلف القيم باختلاف ملوحة queso costeño والملح الاختياري وكمية الماء التي تبقى في الحساء.

مسببات الحساسية والنظام الغذائي

يحتوي على الحليب من queso costeño وsuero costeño أو القشدة الحامضة. لا يحتوي على اللحوم أو السمك، لكن على النباتيين الصارمين معرفة ما إذا كان الجبن مصنوعاً بإنفحة حيوانية. ليس نباتياً صرفاً ولا خالياً من الألبان. افحصوا الملصقات ومعلومات التلامس العرضي؛ ولا ندّعي اعتماداً خالياً من الغلوتين أو حلالاً.

سلامة الطعام

استخدموا منتجات ألبان مبسترة وأبقوا الجبن وsuero في الثلاجة حتى الاستخدام. اغسلوا ñame والخضروات بماء صالح للشرب واستخدموا أدوات نظيفة. قدموا الحساء سريعاً. برّدوا البقايا في أوعية ضحلة خلال ساعتين، واستهلكوها خلال 3–4 أيام، وأعيدوا تسخينها جيداً إلى 74°C أو حتى الغليان مع التحريك.

عن الطبق

مفاتيح النجاح اطهوا ñame حتى يسهل هرس قطعة بملعقة على جدار القدر. ينبغي أن تتفكك بعض المكعبات وتكثف المرق. إذا بقيت متماسكة، واصلوا الطهي وأعيدوا فحصها بعد 5 دقائق. اطهوا الصلصة على نار هادئة حتى يلين البصل ويمتزج الطماطم بالزيت. لا تحمروا الثوم كي لا يضيف مرارة إلى المرق. أضيفوا الجبن بعد أن يثخن حساء ñame. حافظوا على غليان هادئ وحرّكوا برفق من الأسفل إلى الأعلى حتى يسخن الجبن من دون أن يتفتت. الأدوات قدر كبير ثقيل القاعدة لوح تقطيع وسكين حاد ميزان مطبخ وكوب قياس مقلاة واسعة لتحضير الصلصة ملعقة خشبية لكشط النشاء عن قاع القدر مغرفة وأوعية حساء أوعية ضحلة لتبريد البقايا بسرعة

إرشادات عملية

التقديم قدّموا mote de queso كغداء مشبع أو في وعاء أصغر كمقبلات ساخنة. يمكن لقطرات من الليمون الأخضر أن تخفف غنى المرق، وتقدمه بعض العائلات مع الأرز الأبيض. هذه الإضافات غير مدرجة في الوصفة أو حساب المغذيات. الحساء مشبع وحده، لذا اجعلوا المرافقات بسيطة وتبّلوها على حدة. الحفظ وإعادة التسخين بعد الوجبة، انقلوا البقايا إلى أوعية ضحلة وضعوها في الثلاجة خلال ساعتين. استهلكوها خلال 3–4 أيام. يزداد قوام الحساء كثافة عند برودته لأن ñame يواصل امتصاص السائل. أعيدوا تسخينه ببطء في قدر مع التحريك المتكرر، وأضيفوا قليلاً من الماء عند الحاجة. سخنوه حتى يتصاعد البخار من كامل الكمية أو أعيدوا غليه مع التحريك. لا تبردوا القدر كله وتعيدوا تسخينه مراراً. معالجة المشكلات إذا بقي المرق رقيقاً بعد الطهي الأول، فواصلوا طهي ñame واهرسوا بضع قطع على جدار القدر؛ لا تضيفوا الدقيق أو النشاء. إذا بدأ الحساء يلتصق في مرحلة الطهي الثانية، خففوا النار وزيدوا التحريك. إذا كان الجبن مالحاً جداً، أضيفوا الماء الساخن بكميات قليلة وتذوقوا مجدداً. إذا اختفت المكعبات، فالغليان كان قوياً أو كان التحريك شديداً بعد إضافة الجبن. سؤال شائع هل يمكن تحضيره مسبقاً؟ نعم، لكن الأفضل إضافة الجبن قبيل التقديم. اطهوا ñame والصلصة وامزجوهما، ثم برّدوا القاعدة سريعاً في أوعية ضحلة خلال ساعتين. احفظوا الجبن وsuero منفصلين في الثلاجة. سخنوا القاعدة حتى يتصاعد البخار، وأضيفوا الألبان والجبن واتركوها على نار هادئة 10 دقائق. إذا استعملتم جبناً طازجاً آخر فسيكون الطعم أخف والملوحة أقل؛ تذوقوا قبل إضافة الملح.

ملاحظات أخيرة

اتركوا ñame يثخن المرق: انتظروا حتى يسهل هرسه ويبدأ بالتفكك قبل إضافة الصلصة. اضبطوا الملح بعد الجبن: يضيف queso costeño ملوحة كافية، لذا تذوقوا قبل إضافة الملح الاختياري.

القيم الغذائية للحصة

القيم الغذائية للحصة

  • حجم الحصة: نحو 435 g (1/8 من الوصفة)
  • السعرات: 444 kcal
  • الكربوهيدرات: 44 g
  • البروتين: 23 g
  • الدهون: 17 g
  • الألياف: 10 g
  • الصوديوم: 1070 mg