Pratos nacionais colombianos

Cocido campesino de Nemocón

Prepare o cocido campesino de Nemocón com batatas sabanera e criolla, tubérculos andinos, ervilhas e chorriado cremoso de queijo.

Pratos nacionais colombianos
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Cocido campesino de Nemocón com tubérculos andinos, ervilhas, favas e chorriado cremoso.
Região Nemocón, Cundinamarca, Andes colombianos
Categoria Prato principal de tubérculos e leguminosas com chorriado
Rendimento 10 porções
Tempo de preparo Cerca de 35 minutos, mais o molho noturno
Tempo ativo Cerca de 35 minutos
Visão geral

Cocido campesino de Nemocón

Batatas, tubérculos andinos e leguminosas cozinham até ficarem macios e recebem um chorriado quente de leite e queijo.

Em Nemocón, no departamento de Cundinamarca, o cocido campesino reúne ingredientes do planalto andino: batatas, chuguas, hibias, cubios e leguminosas, servidos com bastante chorriado. O inventário nacional de receitas registra o prato como uma refeição cotidiana de Nemocón, tradicionalmente preparada em panela de barro. A versão detalhada do livro não leva carne e inclui um molho cremoso servido à parte.

Nomes parecidos nem sempre indicam o mesmo prato. O cocido de Subachoque e outras versões boyacenses podem levar carne bovina, suína, linguiça ou milho. Esta receita segue a versão de Nemocón: dois tipos de batata, três tubérculos andinos, ervilhas e favas, com leite, queijo branco fresco, salsão e cebolas no molho.

As ervilhas secas precisam ficar de molho durante a noite, então planeje com antecedência. Primeiro cozinham os tubérculos menores e as leguminosas; depois entram a papa sabanera e, por último, a papa criolla, mais delicada. Enquanto isso, prepare o chorriado em fogo baixo, para o queijo derreter no leite sem grudar. Escorra os legumes, reserve o caldo para outro uso ou para ajustar o molho e despeje o chorriado quente sobre a travessa pouco antes de servir.

Ingredientes

Ingredientes

Ingredientes

  • 2,84 l de água
  • 1000 g de batatas papa sabanera, descascadas e cortadas em rodelas
  • 1000 g de batatas papa criolla, descascadas e cortadas em rodelas
  • 250 g de chuguas (rubas), esfregadas e lavadas
  • 250 g de hibias (ibias), esfregadas e lavadas
  • 250 g de cubios, esfregados e lavados
  • 500 g de ervilhas verdes secas inteiras, peso antes de deixar de molho
  • 250 g de favas frescas debulhadas
  • 10 g de sal fino para a panela
  • 480 ml de leite integral
  • 16 g de farinha fina de milho
  • 250 g de queijo branco fresco e suave, esfarelado
  • 80 g de salsão, picado bem fino
  • 300 g de cebola amarela, picada bem fina
  • 120 g de cebolinha, picada bem fina
  • 125 g de manteiga
  • 2 g de achiote moído ou colorante colombiano
  • 2 g de sal fino para o chorriado
Modo de preparo

Modo de preparo

Modo de preparo

  1. Deixe as ervilhas de molho e prepare os vegetais Cubra as ervilhas secas com bastante água fria e deixe de molho por 8 horas ou durante a noite. Escorra e enxágue. Esfregue e lave as chuguas, hibias e cubios; prepare as favas. Descasque e corte os dois tipos de batata em rodelas uniformes. Pique bem o salsão e as cebolas e esfarele o queijo. Mantenha os laticínios refrigerados até preparar o molho.

  2. Cozinhe os tubérculos menores e as leguminosas Coloque a água medida em uma panela grande com as chuguas, hibias, cubios, ervilhas escorridas, favas e o sal da panela. Deixe ferver e reduza o fogo para manter uma fervura suave e constante. Cozinhe por cerca de 45 minutos, até as ervilhas estarem quase macias e os tubérculos menores começarem a amolecer. Mantenha os ingredientes cobertos pelo líquido; acrescente um pouco de água quente se necessário.

  3. Acrescente as batatas em etapas Junte as rodelas de papa sabanera e cozinhe por 20 minutos. Acrescente a papa criolla e cozinhe por mais 20 minutos. Teste o centro com uma faca pequena: deve estar macio, mas as rodelas devem manter o formato. Mexa com cuidado para não quebrar as batatas.

  4. Prepare o chorriado Enquanto os vegetais cozinham, derreta a manteiga em uma panela média em fogo médio-baixo. Junte o salsão e as cebolas e refogue por 10 minutos, sem dourar. Acrescente o achiote, o sal do molho e a farinha de milho; mexa por 2 minutos. Despeje o leite aos poucos, mexendo até ficar liso; junte o queijo e cozinhe em fogo baixo por 15 minutos. Mexa com frequência e abaixe o fogo se o molho começar a grudar.

  5. Escorra, cubra com o molho e sirva Prove uma ervilha e um pouco do molho; ajuste o sal apenas se necessário. Escorra os vegetais e reserve o caldo. Arrume tudo em uma travessa aquecida e despeje o chorriado quente por cima. Sirva imediatamente. Um pouco do caldo reservado pode diluir o molho ou ser servido à parte.

Dicas práticas

Dicas práticas

Informações nutricionais por porção

Estimativa arredondada com base nos ingredientes. O teor de sal e gordura do queijo fresco, as variedades de tubérculos e a quantidade de caldo mantida podem alterar esses valores.

Dicas práticas

1. Corte os dois tipos de batata em rodelas de espessura uniforme. Deixe pequenos tubérculos inteiros e corte os maiores ao meio para que cozinhem por igual. 2. Pese as ervilhas secas antes de deixá-las de molho. Se ainda estiverem firmes depois da primeira etapa, cozinhe por mais tempo antes de acrescentar a papa sabanera. 3. A papa sabanera mantém melhor o formato; a papa criolla amolece mais rápido e deixa o prato mais cremoso. Por isso, são acrescentadas em momentos diferentes. 4. Chuguas, hibias e cubios têm sabores próprios, terrosos, levemente doces ou apimentados. Nabo e batata comuns não são substitutos exatos em sabor. 5. A panela de barro corresponde ao método documentado, mas uma panela pesada de aço inoxidável ou esmaltada também funciona. Use apenas cerâmica apropriada para cozinhar. 6. Utensílios: Panela grande de fundo grosso, panela média, escorredor, tábua, faca, jarra medidora, balança, colher de madeira e travessa aquecida. 7. Mantenha o chorriado em fervura leve. Ferver com força pode grudar o leite no fundo e deixar o queijo fresco borrachudo. 8. O caldo do cozimento não é o molho: escorra os vegetais e cubra-os com o chorriado à parte. Guarde o caldo para uma sopa ou para umedecer as sobras. 9. Para adiantar o preparo, deixe as ervilhas de molho na geladeira. Enxágue depois e cozinhe até ficarem macias. 10. Refrigere as sobras em recipientes rasos em até 2 horas e reaqueça tudo até 74°C. Se o molho engrossar, acrescente um pouco do caldo reservado.

Alérgenos e segurança dos alimentos

Contém leite no leite, no queijo branco e na manteiga. Confira o rótulo do queijo para identificar outros alérgenos declarados. Esta versão de Nemocón não contém carne, mas não é livre de laticínios. Deixe as ervilhas secas de molho na geladeira ou em água potável fria e enxágue antes de cozinhar. Refrigere o cocido em recipientes rasos em até 2 horas e reaqueça completamente a pelo menos 74°C; descarte alimentos perecíveis que tenham ficado mais de 2 horas em temperatura ambiente.

Observações finais

1: O cocido de Nemocón reúne batatas sabanera e criolla, chuguas, hibias, cubios, ervilhas e favas com um chorriado cremoso. 2: Esta versão regional não leva carne; outros cocidos colombianos podem incluir carnes e linguiças e não são a mesma receita.

Informações nutricionais por porção

Informações nutricionais por porção

  • Base da porção: 1 de 10 porções
  • Calorias: 610 kcal
  • Carboidratos: 82 g
  • Proteínas: 26 g
  • Gorduras: 19 g
  • Fibras: 24 g
  • Sódio: 820 mg