Pratos nacionais colombianos

Carne oreada

Faça tiras colombianas de carne com secagem caseira controlada, conferência de temperatura e dourado rápido.

Pratos nacionais colombianos
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Tiras finas de carne seca com leve aroma de fumaça, douradas rapidamente e servidas com mandioca e arepa.
Região Orinoquía; San Luis de Palenque, Casanare, Colômbia
Categoria Carne bovina seca e levemente defumada, para prato principal ou compartilhar
Rendimento 4 porções
Tempo ativo 30 minutos, incluindo corte e tempero
Aquecimento e secagem 10 min de aquecimento monitorado no forno; 4–8 h no desidratador; 2 min para dourar
Visão geral

Carne oreada

Tiras de carne bovina de Casanare, secas com leve aroma de fumaça

Em San Luis de Palenque, Casanare, a carne oreada é descrita como tiras finas de carne bovina penduradas perto do local onde se prepara o sancocho, para que a fumaça as perfume durante a secagem. A descrição confirma carne fina, secagem e fumaça, mas não informa tempero, duração ou temperatura controlada. Esta versão caseira usa temperos simples, termômetro e desidratador, em vez de pendurar carne crua ao ar livre. Aqueça a carne a 71,1 °C antes da secagem, conforme a orientação atual do para jerky caseiro. É uma adaptação segura para a cozinha doméstica; não reproduz um defumador aberto nem afirma ser a única versão regional. Escolha um corte magro e corte tiras uniformes contra as fibras. Um descanso refrigerado com sal medido e alho tempera a superfície sem recorrer a uma cura não verificada. Depois de secas, doure as tiras rapidamente para dar um toque tostado. Se quiser, sirva com mandioca cozida ou arepa simples; são sugestões, não ingredientes medidos. As tiras prontas devem estar secas e firmes, com pequenas rachaduras superficiais ao dobrar e sem um centro úmido. O tempo depende da espessura, circulação de ar e aparelho. Não considere esta adaptação caseira estável fora da geladeira; refrigere ou congele.

Ingredientes

Ingredientes

Carne bovina

  • 600 g de carne bovina magra do lagarto ou coxão duro, limpa
  • 6 g de sal fino
  • 2 g de alho ralado fino
  • 1 g de cominho em pó (cerca de ½ colher de chá)
  • 0,5 g de pimenta-do-reino moída

Para finalizar

  • 5 ml de óleo neutro, opcional
Modo de preparo

Modo de preparo

Modo de preparo

  1. óleo neutro, opcional Leve a carne à geladeira até firmar e corte contra as fibras em tiras de até 6 mm. Retire gordura e membranas; misture com sal, alho, cominho e pimenta. Cubra e refrigere por 2–12 horas.

  2. Corte e tempere Disponha as tiras em uma camada sobre uma grade com assadeira e aqueça no forno a 135 °C. Com termômetro limpo, confira várias tiras mais grossas; cada uma deve chegar a 71,1 °C. Continue aquecendo se necessário.

  3. Aqueça com segurança Transfira logo para bandejas limpas do desidratador, sem encostar, e ajuste para 60 °C por cerca de 4–8 horas. Após 4 horas, esfrie uma tira de teste: ela deve dobrar com pequenas fissuras e sem centro úmido.

  4. Seque de forma controlada Deixe amornar em grade limpa. Aqueça bem uma frigideira ou chapa; use até 5 ml de óleo se necessário. Doure em levas por 30–60 segundos de cada lado, apenas até colorir as bordas.

  5. Descanse e doure Sirva quente, com mandioca cozida ou arepa se quiser. Refrigere em recipiente limpo em até 2 horas; consuma em 3–4 dias ou congele.

Dicas práticas

Dicas práticas

Informações nutricionais por porção

Estimativa arredondada pelo peso dos ingredientes, usando carne magra crua do lagarto do como referência, além de sal, alho e especiarias. O corte e a limpeza alteram o resultado; não é análise laboratorial.

Dicas práticas

1. Escolha carne magra e corte tiras uniformes contra as fibras. 2. Mantenha carne e utensílios limpos e frios; não reutilize líquido que tocou carne crua. 3. Siga as instruções do desidratador e deixe espaço para o ar circular. 4. Avalie a textura depois de esfriar; ela não substitui o aquecimento a 71,1 °C. 5. Para um toque mais intenso de fogo, aqueça brevemente a carne já seca em uma grelha limpa e quente. 6. Refrigere logo e consuma em poucos dias ou congele.

Alergênicos e segurança alimentar

Os ingredientes listados não contêm os principais alergênicos. Mantenha a carne crua a 4 °C ou menos, separada dos alimentos prontos. Aqueça a 71,1 °C antes de secar e confira com termômetro limpo; refrigere as tiras em até 2 horas. Consuma em 3–4 dias ou congele.

Observações finais

1: Corte tiras finas e uniformes para secarem por igual. 2: Sirva logo após dourar, enquanto as bordas estão quentes e perfumadas.

Informações nutricionais por porção

Informações nutricionais por porção

  • Base da porção: Uma de quatro porções, com cerca de 150 g de carne bovina magra crua e 1,5 g de sal medido; a secagem retira água, mas não remove de modo relevante os nutrientes iniciais.
  • Calorias: 200 kcal
  • Carboidratos: 1 g
  • Proteínas: 35 g
  • Gorduras: 5 g
  • Fibras: 0 g
  • Sódio: 640 mg