Kolumbijskie dania narodowe

Hígado y patacones molidos — grillowana wątróbka z rozdrobnionym plantanem

Przygotuj grillowaną wątróbkę i rozdrobnionego zielonego plantana z Valle del Cauca, podane osobno z ryżem i bezpieczną kontrolą temperatury.

Kolumbijskie dania narodowe
Udostępnij
Szeroki kadr grillowanej wątróbki i osobno rozdrobnionego smażonego zielonego plantana z białym ryżem na rustykalnym stole.
Region Valle del Cauca, kolumbijskie Andy
Kategoria Grillowana wołowa wątróbka i oddzielnie rozdrobniony smażony zielony plantan
Porcje 6
Przygotowanie 25 minut
Aktywny czas Około 25 minut
Wprowadzenie

Hígado y patacones molidos — grillowana wątróbka z rozdrobnionym plantanem

Odmierzona domowa wersja z Valle del Cauca

To codzienne danie z Valle del Cauca zachowuje dwa składniki osobno: cienkie plastry wołowej wątróbki naciera się cytryną, grilluje, a potem rozdrabnia z długim szczypiorem i przyprawami; zielonego plantana kroi się w cienkie plastry, smaży na chrupko i rozdrabnia oddzielnie. Obie części podaje się na gorąco z białym ryżem. Molidos ma tu znaczenie: plantan nie jest podawany jako cały spłaszczony patacón, a składników się nie miesza.

Zapis przepisu podaje składniki i kolejność, lecz część ilości pozostawia do smaku. W tej domowej wersji odmierzono sól, pieprz i olej. Poproś zaufanego rzeźnika o skontrolowaną wołową wątróbkę, oczyszczoną z błon i żył oraz równo pokrojoną. Podroby wymagają starannego obchodzenia się i dokładnej obróbki cieplnej. Przyjmij 71°C jako ostrożny domowy cel dla wątróbki; cienkie plastry szybko się pieką, więc termometrem sprawdź grubszy reprezentatywny kawałek.

Składniki

Składniki

Składniki

  • 1 kg skontrolowanej wołowej wątróbki, oczyszczonej przez rzeźnika z błon i żył oraz cienko pokrojonej
  • Sok z 2 cytryn, około 60 ml
  • 2 długie szczypiory, około 80 g, drobno posiekane
  • 6 g drobnej soli, podzielonej
  • 2 g mielonego czarnego pieprzu
  • 2 jędrne zielone plantany, około 500 g po obraniu, cienko pokrojone
  • 500 ml neutralnego oleju do płytkiego smażenia; wchłonięta ilość jest zmienna
  • Biały ryż ugotowany osobno, opcjonalnie
Przygotowanie

Przygotowanie

Przygotowanie

  1. Utrzymuj wątróbkę w chłodzie Przechowuj ją w temperaturze do 4°C w szczelnym pojemniku, oddzielnie od gotowych produktów. Umyj ręce, użyj osobnej deski i przyborów. Nie płucz surowej wątróbki, bo rozpryski mogą roznosić sok.

  2. Przygotuj plantana i cytrynę Obierz plantany i pokrój w równe cienkie plastry; wyciśnij cytryny. Przygotuj czysty talerz na surową wątróbkę i osobny na gotowe składniki. Ryż ugotuj oddzielnie.

  3. Dopraw i grilluj wątróbkę Natrzyj plastry sokiem z cytryny. Rozłóż je pojedynczą warstwą na gorącym grillu lub patelni grillowej na średnio-wysokim ogniu. Grilluj partiami, obracając, aby się przyrumieniły, a nie dusiły. Czystym termometrem sprawdź najgrubszy reprezentatywny plaster; podroby powinny osiągnąć co najmniej 71°C. Sam kolor nie potwierdza bezpieczeństwa.

  4. Rozdrobnij wątróbkę ze szczypiorem Przełóż upieczoną wątróbkę na czystą deskę. Jeszcze ciepłą posiekaj lub zmiel ze szczypiorem, solą i pieprzem, zachowując grubą strukturę. Spróbuj i lekko dopraw. Trzymaj ciepłą w czystym, przykrytym naczyniu.

  5. Usmaż zielonego plantana Rozgrzej olej w ciężkiej patelni na średnim ogniu. Smaż plastry partiami na złoto i chrupko, wyjmij łyżką cedzakową i odsącz na papierze. Nie przepełniaj patelni i nie zostawiaj gorącego oleju bez nadzoru.

  6. Rozdrobnij i podaj osobno Gdy plastry przestygną na tyle, by można je było dotknąć, grubo je rozgnieć lub zmiel. Nie mieszaj z wątróbką. Podaj obie części osobno, na gorąco, z białym ryżem, jeśli chcesz.

  7. Szybko schłodź resztki Wątróbkę i plantana przełóż do osobnych płytkich pojemników i schłodź w ciągu 2 godzin. Zjedz w ciągu 3–4 dni i odgrzej do 74°C. Wyrzuć jedzenie pozostawione w temperaturze pokojowej dłużej niż 2 godziny.

Praktyczne wskazówki

Praktyczne wskazówki

Wartości odżywcze na porcję

Zaokrąglone szacunki wykorzystują ogólne dane dla ugotowanej wołowej wątróbki i zielonego plantana. Zakładają około 750 g upieczonej wątróbki z 1 kg surowej, około 9 g wchłoniętego oleju na porcję i równy podział soli. Rzeczywisty uzysk i ilość oleju są zmienne; ryż wyłączono.

Praktyczne wskazówki

Poproś rzeźnika o oczyszczenie wątróbki: usunięcie błon i żył przed krojeniem poprawia teksturę. Kupuj skontrolowany produkt i trzymaj go w chłodzie. Krój równo: cienkie plastry o podobnej grubości szybko się grillują. Piecz partiami, zostawiając odstępy; przepełniona patelnia powoduje duszenie w soku. Użyj termometru: wołowa wątróbka to podroby. Sprawdź gruby plaster i doprowadź do 71°C. Zmierz kilka partii; rumiana powierzchnia nie wystarcza. Smaż ostrożnie: osusz plantana po obraniu i krojeniu. Wkładaj do gorącego oleju małymi partiami i dobrze odsącz przed rozdrobnieniem. Nie dopuszczaj wody do gorącego oleju. Zachowaj osobne części: wątróbkę i plantana rozdrabnia się osobno i podaje obok siebie. Biały ryż to udokumentowany dodatek, ale jego ilość nie wchodzi do receptury ani obliczeń żywieniowych. Alergeny: Nie dodaje się celowo głównych regulowanych alergenów. Sprawdź etykiety oleju i dodatków pod kątem alergenów oraz zanieczyszczenia krzyżowego. Bezpieczeństwo żywności: Surową wątróbkę trzymaj w temperaturze do 4°C, oddzieloną od gotowych produktów; nie płucz jej. Ugotuj do 71°C, resztki schłodź w 2 godziny i odgrzej do 74°C.

Na koniec

Zapamiętaj 1: Grillowaną wątróbkę i chrupiącego plantana rozdrabniaj osobno i podawaj obok siebie. Zapamiętaj 2: Termometrem sprawdź 71°C; jeśli chcesz, podaj z białym ryżem.

Wartości odżywcze na porcję

Wartości odżywcze na porcję

  • Podstawa porcji: Jedna szósta receptury; tylko wątróbka i plantan, bez ryżu
  • Kalorie: 430 kcal
  • Węglowodany: 36 g
  • Białko: 34 g
  • Tłuszcz: 15 g
  • Błonnik: 2 g
  • Sód: 490 mg