Strona główna›Świat kuchni›Gruzińskie dania narodowe›Shechamandi z dzikim szczawiem z Shida Kartli
Gruzja · Shida Kartli

Shechamandi z dzikim szczawiem z Shida Kartli

Przygotuj gruzińskie shechamandi z suszonego dzikiego szczawiu, orzechów włoskich, czosnku i kwaśnego tklapi ze śliwek. Wegańska zupa z Shida Kartli dla sześciu osób.

Gruziński przepis domowydanie gruzińskie
Udostępnij
Szeroki kadr ciemnozielonej zupy szczawiowej z kolendrą i paskami kwaśnego śliwkowego tklapi.
Ilość6 porcji zupy
Wielkość porcjiJedna szósta garnka, około 350–400 ml
TrudnośćŚrednia; dobrze odciśnij namoczone liście i stopniowo wmieszaj pastę mączną
DietaWegańska; zawiera orzechy włoskie i pszenicę/gluten
Potrawa

O potrawie Shechamandi z dzikim szczawiem z Shida Kartli

### ღოლოს შეჭამანდი — zupa z orzechami włoskimi i kwaśną śliwką

Ciepła zupa z regionu Shida Kartli z suszonym dzikim szczawiem, mielonymi orzechami włoskimi i śliwkowym tklapi, lekko zagęszczona pastą z mąki i oleju roślinnego.

Shechamandi to rodzina gruzińskich zup, w których główną rolę odgrywa jeden składnik. Georgia Travel opisuje shechamandi z dzikim szczawiem jako znany wariant z Shida Kartli; w tym regionie warzywa i owoce często suszy się na chłodniejsze miesiące. Gruzińska strona nazywa liście ღოლო (gholo), a angielska wersja tłumaczy tę nazwę jako dziki szczaw. Ten przepis wykorzystuje suszone liście i nie zakłada, że wszystkie shechamandi powstają według jednej receptury.

Suszone liście moczy się, krótko gotuje do miękkości, studzi, odciska i drobno sieka. Następnie gotuje się je w świeżej wodzie. Mielone orzechy najpierw rozprowadza się w niewielkiej ilości gorącego wywaru, a gładka pasta z mąki pszennej i oleju roślinnego lekko zagęszcza zupę. Tklapi ze śliwek wnosi owocową kwaskowość, a świeża kolendra dopełnia smak.

Wybierz suszony szczaw spożywczy z pewnego źródła, a nie nieznane liście zebrane w naturze. Liście i kwasowość tklapi mogą się różnić, dlatego ilości podano jako powtarzalną wersję domową. Spróbuj zupy przed podaniem; jeśli ma być bardziej kwaśna, dodaj odrobinę tklapi.

Przygotowanie potrawy

Składniki

Shechamandi z dzikim szczawiem z Shida Kartli

Przygotowanie szczawiu

  • 200 gsuszonych liści dzikiego szczawiu spożywczego (odmiana gholo), przebranych i opłukanych
  • 2 lzimnej wody do moczenia; po moczeniu wylać
  • 2 lświeżej wody do blanszowania; po blanszowaniu wylać

Zupa i zagęszczenie

  • 2 lświeżej wody do zupy; odłóż około 250 ml gorącego wywaru do rozprowadzenia orzechów
  • 200 gorzechów włoskich, drobno zmielonych
  • 20 gpszennej mąki chlebowej
  • 20 mlneutralnego oleju roślinnego
  • 10 gczosnku (około 2 średnie ząbki), drobno startego
  • 20 gkwaśnego śliwkowego tklapi, drobno posiekanego
  • 5 gdrobnej soli lub do smaku
  • 0,5 gmielonego czarnego pieprzu lub do smaku

Do wykończenia

  • 20 gświeżych liści kolendry, drobno posiekanych
Przygotowanie

Przygotowanie

  1. Namocz suszone liście. Przebierz szczaw, usuń twarde łodyżki lub zanieczyszczenia i opłucz zimną wodą. Zalej odmierzoną wodą do moczenia i odstaw na 60 minut. Odcedź i wylej wodę.

  2. Zblanszuj, ostudź i posiekaj. Doprowadź osobną wodę do blanszowania do wrzenia. Dodaj szczaw i gotuj około 12–15 minut, aż zmięknie. Dokładnie odcedź, studź około 10 minut, odciśnij nadmiar wody i drobno posiekaj liście.

  3. Ugotuj szczaw w wywarze. Zagotuj 2 l świeżej wody do zupy w dużym garnku. Dodaj posiekany szczaw, ponownie doprowadź do łagodnego wrzenia i gotuj około 5 minut.

  4. Zagęść mąką i olejem. W małej misce wymieszaj mąkę z olejem na gładką pastę. Rozprowadź ją chochlą gorącego wywaru, a następnie stopniowo wlej do garnka. Mieszaj bez przerwy, aż zupa lekko zgęstnieje i zniknie zapach surowej mąki.

  5. Dodaj orzechy i kwaśną śliwkę. Odlej około 250 ml gorącego wywaru i wymieszaj w nim mielone orzechy na gładko. Wlej z powrotem do garnka. Dodaj czosnek, sól, pieprz i posiekane tklapi. Gotuj łagodnie 10–15 minut, często mieszając.

  6. Odstaw i podawaj. Zdejmij garnek z ognia, wmieszaj kolendrę, przykryj i odstaw na 5–10 minut. Spróbuj, dopraw solą lub tklapi i podawaj na ciepło.

Wskazówki

Wskazówki

  • Oddziel wodę do moczenia, blanszowania i zupy. Dwie pierwsze porcje wody się wylewa, a ostatnie 2 l tworzą wywar.
  • Gdy liście ostygną, dokładnie je odciśnij. Pozostała woda rozrzedzi zupę i osłabi jej smak.
  • Najpierw połącz mąkę z olejem na gładką pastę. Dodawaj ją, stale mieszając, aby zupa równomiernie zgęstniała bez grudek.
Praktyczne wskazówki

Praktyczne wskazówki

  • Jeśli nie masz tklapi, użyj niewielkiej ilości niesłodzonej kwaśnej skóry śliwkowej. Dodawaj ją stopniowo; słodka pasta owocowa zmieni charakter zupy.
  • Zupa powinna być lekko zagęszczona i łatwa do nabierania łyżką, a nie tak gęsta jak pasta orzechowa. Jeśli zgęstnieje podczas odpoczynku, dolej trochę gorącej wody.
  • Przełóż resztki do płytkich, przykrytych pojemników i schłodź w ciągu 2 godzin w temperaturze 4 °C lub niższej. Zjedz w ciągu 3–4 dni. Podgrzej, mieszając, do co najmniej 74 °C w całej objętości albo zagotuj zupę.
Wartości odżywcze na porcję

Szacunkowe wartości odżywcze na porcję

  • Porcja: Jedna szósta garnka, około 350–400 ml
  • Energia: Około 320 kcal
  • Węglowodany: Około 17 g
  • Białko: Około 10 g
  • Tłuszcz: Około 25 g
  • Błonnik: Około 8 g
  • Sód: Około 400 mg
Alergeny i bezpieczeństwo żywności

Alergeny i bezpieczeństwo żywności

Zawiera orzechy włoskie i pszenicę (gluten). Sprawdź etykiety orzechów, mąki, tklapi i oleju pod kątem innych alergenów oraz zanieczyszczenia krzyżowego. Używaj szczawiu spożywczego z pewnego źródła, nie zbieraj nieznanych dzikich roślin. Resztki przechowuj w płytkich pojemnikach w lodówce w temperaturze 4 °C lub niższej; schłodź w ciągu 2 godzin i zużyj w 3–4 dni. Podgrzej do co najmniej 74 °C w całej porcji albo doprowadź zupę do mocnego wrzenia.

Efekt

Efekt

  • Zupa jest oliwkowozielona i lekko gęsta, z owocową kwaskowością tklapi i pełnym smakiem mielonych orzechów.
  • Podawaj ją na ciepło jako sycące pierwsze danie; świeżą kolendrę dodaj tuż przed podaniem misek.