Colombiaanse nationale gerechten

Guajiraanse rijst met gedroogde garnalen (Arroz con camarones secos)

Maak Guajiraanse rijst met gedroogde garnalen, schalenbouillon, bosui, ají, komijn en annatto.

Colombiaanse nationale gerechten
Delen
Rijst uit La Guajira met gedroogde garnalen, bosui en annatto, met limoen.
Regio La Guajira, Colombiaanse Caraïben
Categorie Alledaags hoofdgerecht; rijst
Opbrengst 6 porties
Voorbereiding 30 minuten, plus eventueel weken in de koelkast
Weken Optioneel, alleen als de garnalen erg zout smaken
Overzicht

Guajiraanse rijst met gedroogde garnalen (Arroz con camarones secos)

Hartige Caribische rijst met gedroogde garnalen, ui en annatto.

Arroz con camarones secos is een alledaags hoofdgerecht uit La Guajira aan de Caribische kust van Colombia. De inventaris van het Colombiaanse ministerie van Cultuur beschrijft witte rijst met een sofrito van gedroogde garnalen, ui, ají, rijpe tomaten, knoflook, bosui, komijn en kleurstof. Het afgemeten recept in het regionale kookboek van het ministerie gebruikt gedroogde garnalen, rijst, twee soorten ui, knoflook, ají, peper, komijn en annatto of kleurstof, maar geen tomaat. Dit recept volgt de afgemeten formule voor zes personen; de tomaatvermelding blijft een aparte variant.

Gedroogde garnalen geven een geconcentreerde zeesmaak; de koppen en schalen leveren de bouillon. Annatto geeft de rijst een warme roodachtige tint. Garnalen kunnen zout zijn, dus spoel of week ze indien nodig in de koelkast en voeg pas zout toe nadat u de bouillon hebt geproefd.

Ingrediënten

Ingrediënten

Garnalenrijst

  • 907 g hele gedroogde garnalen met schaal, geschikt voor consumptie
  • 950 ml water
  • 454 g langkorrelige witte rijst, afgespoeld en uitgelekt
  • 60 ml neutrale plantaardige olie
  • 4 tenen knoflook, fijngehakt
  • 1 middelgrote witte ui, fijngehakt
  • 1 bos bosui, fijngehakt
  • 4 verse ají-pepers, fijngehakt; kies naar smaak een milde of hete soort
  • 1 tl gemalen zwarte peper
  • 1 tl gemalen komijn
  • Annatto of Colombiaanse voedingskleurstof, naar smaak
  • Zout, naar smaak
Bereiding

Bereiding

Bereiding

  1. Bereid de gedroogde garnalen voor Controleer de garnalen en verwijder vuil. Spoel en week ze in vers, koud water in de koelkast als ze erg zout smaken; laat uitlekken en ververs het water indien nodig. Pel ze en houd het vlees apart van koppen en schalen.

  2. Trek garnalenbouillon Doe koppen en schalen met het water in een pan. Laat 15 minuten zacht koken, zeef de bouillon in een schone kom en gooi de vaste delen weg. Voor een krachtigere bouillon kunt u de hete vloeistof voorzichtig met koppen en schalen pureren en daarna fijn zeven.

  3. Bak de sofrito en garnalen Verhit de olie in een zware pan met deksel op middelhoog vuur. Voeg knoflook, witte ui, bosui en ají toe; bak al roerend tot alles zacht is en een geurige saus vormt. Roer peper, komijn en wat annatto erdoor. Voeg de gepelde garnalen en gezeefde bouillon toe. Proef en voeg alleen zo nodig zout toe; breng aan de kook.

  4. Kook de rijst Roer de afgespoelde rijst erdoor. Kook zonder deksel tot het meeste vocht is opgenomen en het oppervlak droog begint te worden. Zet het vuur laag, dek af en kook 10 minuten. Roer eenmaal, dek weer af en kook verder tot de korrels zacht en de rijst droog is.

  5. Laat rusten en serveer Zet het vuur uit en laat de rijst kort afgedekt rusten zodat het vocht zich verdeelt. Schep voorzichtig los en serveer heet. De korrels zijn zacht en geurig, met zichtbare garnalen en een lichte roodachtige kleur van annatto.

Praktische tips

Praktisch

Voedingswaarden per portie

De afgeronde schatting gaat ervan uit dat ongeveer de helft van het gekochte gewicht aan garnalen met schaal eetbaar vlees is; koppen en schalen worden voor de bouillon gebruikt. Opbrengst en zoutgehalte variëren sterk; controleer waar mogelijk het etiket.

Praktische tips

Kies gedroogde garnalen zorgvuldig: Koop een voedingsproduct bij een betrouwbare leverancier en volg de bewaarinstructies op de verpakking. Garnalen worden heel verkocht of apart met koppen, schalen en gedroogde stukjes; alles draagt bij aan de smaak. Let op het zout: Sommige gedroogde garnalen zijn erg zout. Proef er een voor het koken; spoel of week ze zo nodig in de koelkast, gooi het weekwater weg en proef de bouillon voordat u zout toevoegt. Zeef de bouillon: Giet de schalenbouillon door een fijne zeef. Pureer de schalen alleen voor een krachtigere smaak en zeef daarna zorgvuldig. Houd de bronvarianten gescheiden: De inventaris van het ministerie noemt rijpe tomaat, maar het afgemeten recept voor zes personen in het kookboek niet. Deze versie volgt de afgemeten formule en bevat geen tomaat.

Tot slot

Garnalen zijn een allergeen uit de groep schaaldieren. Controleer het etiket en voorkom kruiscontact met andere producten en keukengerei. Serveer de rijst vlot. Laat gekookte rijst niet langer dan 2 uur op kamertemperatuur staan. Koel restjes snel af in ondiepe bakken, zet ze in de koelkast, gebruik ze binnen 3–4 dagen en verhit ze overal opnieuw tot 74°C. Onthoud 1: Gedroogde garnalen en hun schalen geven deze rijst uit La Guajira de diepe zeesmaak. Onthoud 2: Annatto geeft de kenmerkende warme kleur; de afgemeten bronformule bevat geen tomaat.

Voedingswaarden per portie

Voedingswaarden per portie

  • Portiebasis: 1 van 6 porties
  • Calorieën: 550 kcal
  • Koolhydraten: 65 g
  • Eiwit: 44 g
  • Vet: 13 g
  • Vezels: 2 g
  • Natrium: 1800 mg