ポーランドの代表料理

ラジヴィウフの若いビーツのスープとマッシュポテト(Barszcz botwinka z Radziwiłłowa)

紹介: マゾフシェ地方の春の一皿。サワークリームとそば粉で軽くとろみを付けた、甘酸っぱい若いビーツのスープに、マッシュポテトとカリカリの豚肉を添えます。

ポーランドの代表料理
共有
ラジヴィウフのボトヴィンカと、黄金色の豚肉をのせたバター入りマッシュポテトを広く写しています。
分量 4人分。各皿にスープとポテトを添える
1人分 スープ、マッシュポテト、豚肉の各4分の1
食事区分 豚肉と乳製品を含む。とろみ付けにそば粉を使用
準備 25分
レシピ概要

ラジヴィウフの若いビーツのスープとマッシュポテト(Barszcz botwinka z Radziwiłłowa)

紹介: マゾフシェ地方の春の一皿。サワークリームとそば粉で軽くとろみを付けた、甘酸っぱい若いビーツのスープに、マッシュポテトとカリカリの豚肉を添えます。

Barszcz botwinka z Radziwiłłowa は、マゾフシェ県ラジヴィウフ・マゾヴィエツキの伝統食品です。特徴的な盛り付けでは、明るい赤色のスープとマッシュポテトを同じ皿に分けて盛ります。澄んだスープには若いビーツの根と葉が見え、ポテトには豚のカリカリ焼きをのせます。

公式の説明では、肉のだし、肉、または野菜のブロスが使われます。やわらかく煮たビーツと葉はサワークリームとそば粉でとろみを付け、チャイブ、ディル、砂糖、レモン汁で味を調えます。記録には地域の農家と領主の食文化、家庭菜園の野菜についても記されています。この分量を明記した家庭向けレシピは無塩の鶏だしを使い、スープとポテトを分けて盛る伝統的な形を保ちますが、登録生産者の正確な配合を再現するものではありません。

さいの目に切った根を玉ねぎと煮てやわらかくし、葉は色と食感が残るよう後から加えます。サワークリームとそば粉の混合物は熱いスープで少しずつのばしてから鍋に戻し、強く沸騰させずに温めます。各皿にはバター入りのマッシュポテトを別に添え、安全な温度まで加熱した豚バラ肉をカリカリにしてのせます。

コツ

コツ

  • 葉と茎がやわらかく、傷みのない若いビーツを少量選びます。硬い部分や傷んだ部分は取り除きます。
  • 土が茎の根元に残りやすいため、葉は水を替えながらよく洗います。
  • 根は1 cmほどの均一な角切りにし、同じように火が通るようにします。
  • 根がほぼやわらかくなってから葉を加えます。葉の加熱は数分で十分です。
  • そば粉をサワークリームに混ぜてなめらかにし、熱いスープを少しずつ加えてダマを防ぎます。
  • サワークリームを加えた後は弱い煮立ちを保ち、激しく沸騰させません。
  • 豚バラ肉は冷たいフライパンからゆっくり脂を出し、中心を63°Cまで加熱してから3分休ませます。
材料

材料

若いビーツのスープ

  • 若いビーツ 350 g(皮をむき、1 cmの角切り)
  • ビーツの若い葉と茎 150 g(洗って硬い部分を除き、刻む)
  • 黄玉ねぎ 100 g(角切り)
  • 無塩の鶏だし 1.2 L
  • サワークリーム 150 g
  • そば粉 15 g
  • レモン汁 20 ml
  • 砂糖 8 g
  • 細塩 3 g
  • チャイブ 15 g(細かく切る)
  • 生ディル 10 g(刻む)

マッシュポテト

  • 粉質のじゃがいも 800 g(皮をむき、均等な大きさに切る)
  • 牛乳 60 ml(温める)
  • 無塩バター 30 g
  • じゃがいものゆで湯用の塩 4 g(湯の大部分は捨てる)

豚肉のカリカリ焼き

  • 皮なし豚バラ肉 150 g(1 cm角に切る)
作り方

作り方

作り方

  1. 野菜を準備する。傷んだ葉と硬い茎を取り除きます。葉と茎をよく洗って刻みます。根の皮をむき、1 cmの角切りにします。玉ねぎも角切りにします。

  2. 根を煮る。大きな鍋にビーツ、玉ねぎ、鶏だしを入れます。沸騰したら火を弱め、20〜25分静かに煮ます。ナイフがビーツにすっと入れば次へ進みます。

  3. 葉を加えてとろみを付ける。刻んだ葉とやわらかい茎を加え、しんなりしてやわらかくなるまで5〜8分煮ます。ボウルでそば粉をサワークリームに混ぜます。熱いスープをおたま1杯分、少しずつ加えて混ぜ、温度をなじませてから鍋に戻します。強く沸騰させずに軽くとろみが付くまで温めます。レモン汁、砂糖、塩3 g、チャイブ、ディルを加えます。

  4. じゃがいもをゆでる。別の鍋でじゃがいもを冷水に浸し、塩4 gを加えます。沸騰したら弱火で15〜20分、ナイフがすっと入るまでゆでます。よく湯を切り、熱い鍋に1分戻して余分な蒸気を飛ばします。

  5. マッシュポテトを作る。牛乳とバターを温めます。じゃがいもをつぶしながら加え、計量した牛乳をすべて使ってやわらかなマッシュにします。豚肉を仕上げる間、温かく保ちます。

  6. 豚肉を焼いて盛り付ける。豚バラ肉を冷たい厚手のフライパンに入れ、中弱火にかけます。12〜18分、返しながら脂を出し、縁がきつね色でカリカリになるまで焼きます。中心が少なくとも63°Cに達したことを確認し、3分休ませます。穴あきお玉で取り出します。同じ皿にスープと別添えのマッシュポテトを盛り、豚肉をポテトに散らします。好みで溶けた脂を少量かけます。

盛り付けと保存

実用情報

盛り付けと保存

軽いビーツのスープとマッシュポテトを同じ皿に分けて盛り、豚肉をポテトの上にのせます。伝統的な説明では肉や野菜のだしも認められ、ゆで卵は任意の追加として記されています。このレシピは鶏だしを使い、卵は含みません。

盛り付けと保存

スープ、マッシュポテト、豚肉はふた付き容器に分け、2時間以内に4°C以下で冷蔵します。3〜4日以内に食べ、スープとポテトは全体を74°Cまで再加熱します。豚肉は熱くカリッとするまで温め直します。先に準備する場合、ビーツと葉を洗って切っておけますが、葉は冷蔵してください。食感を保つため、スープとポテトは提供日に調理します。

栄養とアレルゲン

栄養とアレルゲン

  • エネルギー約600 kcal/1人分
  • たんぱく質約17 g
  • 脂質約31 g
  • 飽和脂肪酸約15 g
  • 炭水化物約62 g
  • 糖類約12 g
  • 食物繊維約6 g

乳とそばを含みます。清潔な温度計を使い、生肉を扱った後は手と調理台を洗浄してください。残りは2時間以内に冷蔵し、全体を74°Cまで再加熱します。