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ジョージア · Racha

ラチャ風シュクメルリ:ジョージアのにんにくミルクチキン

ラチャ風シュクメルリを作ろう。香ばしく焼いた鶏肉に、にんにく、バター、牛乳の温かいソースを添える。

ジョージアの家庭料理レシピジョージア料理
共有
テーブル上のラチャ風シュクメルリ:ジョージアのにんにくミルクチキンを広く捉え、周囲の食卓風景も見える。
でき上がり4人分
1人分鶏肉の4分の1と、にんにくミルクソースの4分の1
難易度中級
食事情報鶏肉と乳製品を含む。記載の材料ではグルテン不使用だが、製品表示と交差接触を確認する
料理

料理について ラチャ風シュクメルリ:ジョージアのにんにくミルクチキン

シュクメルリは、ラチャ地方の村シュクメリにちなんだ鶏肉料理。小ぶりの鶏を平らにして皮が香ばしくなるまで焼き、にんにくと牛乳を使ったソースと一緒に食べる。現在はジョージア全土で親しまれているが、ソースや調理法は家庭によって異なる。

このレシピでは、鶏肉、にんにく、牛乳という特徴的な三つの材料を使う。背骨を外して開いた鶏肉を厚手のフライパンで焼き色づけし、オーブンで仕上げると、厚みのある胸肉と脚に均等に火が通りやすい。ソースには焼き汁、バター、牛乳を使う。にんにくはつぶすか細かくすりおろすとソースになじむ。香りが立つまで弱火で加熱し、色づいて苦くなる前に牛乳を加える。

ラチャの一部では、牛乳を使わず、にんにくと水だけでソースを作る。香辛料やサワークリームを加える家庭版もある。このレシピでは牛乳を使い、塩味のある流れるソースに仕上げる。フライパンのまま食卓に出すか、温めた土鍋のケツィに移してもよい。パンはソースによく合うが、分量と栄養計算には含めない。

温度計を骨に当てないようにして、胸肉の最も厚い部分と脚の内側を測る。両方が74℃以上になってから火を止める。表面の焼き色だけでは安全な加熱を確認できない。生の鶏肉やそれに触れた器具は、加熱済みの鶏肉やソースから分けて扱う。

料理を作る

材料

鶏肉

  • 小ぶりの丸鶏1羽(約1kg)、内臓を取り除き、背を開いて平らにする
  • ひまわり油(くせのないもの)15mL
  • 細塩6g
  • 挽きたての黒こしょう1g

にんにくミルクソース

  • にんにく40g、皮をむいてつぶすか細かくすりおろす(大きめ1玉ほど)
  • 無塩バター50g(にんにく用25g、仕上げ用25gに分ける)
  • 牛乳350mL
  • ソース用の細塩2g。味を見てから調整する
作り方

作り方

  1. 鶏肉を下ごしらえして味をつける。 キッチンペーパーで水気を拭き取る。生の鶏肉は洗わない。背骨の両側に切り込みを入れて取り除き、鶏を開いて平らに押さえる。両面に塩6gと黒こしょうを振る。にんにくをつぶすか細かくすりおろす。

  2. 皮目を焼く。 オーブン対応の厚手フライパンで油を熱する。鶏肉を皮目を下にして入れ、上に耐熱の重しをのせる。中強火で動かさず8〜10分焼き、皮をパリッと濃いきつね色にする。脂が激しく煙る場合は火を弱める。

  3. 裏返してもう片面を焼く。 鶏肉を注意して裏返し、重しをのせたまま中火で5〜7分焼く。皮目を上にしてオーブン用の皿に移すか、オーブン対応のフライパンに残す。

  4. オーブンで中まで火を通す。 皮目を上にし、オーブンを200℃(ファン使用時180℃)に設定して約25〜35分焼く。胸肉の最も厚い部分と脚の内側を、骨に触れないように測る。両方が74℃以上になっていることを確認する。時間は鶏の大きさと初期温度で変わる。

  5. にんにくミルクソースを作る。 鶏肉を焼いている間に、フライパンに焼き汁を約15mL残し、余分な脂は注意して取り除く。弱火でバター25gを溶かす。にんにくを加え、香りが立つまで約30秒混ぜる。色づかせない。牛乳を少しずつ泡立て器で混ぜ入れ、2〜3分ごく弱く煮立てる。残りのバター25gと塩2gを混ぜる。強く沸騰させない。

  6. 休ませて切り分ける。 鶏肉を清潔なまな板に移し、10分休ませる。関節に沿って4人分に切る。生の鶏肉に触れた器具や作業面を、加熱済みの食品に使わない。

  7. ソースと一緒に温める。 温めたフライパン、または土鍋のケツィに鶏肉を並べる。温かいソースを上から、周囲にもかけ、弱火で2〜3分温める。

  8. 熱いうちに盛り付ける。 フライパンまたはケツィごと食卓に出す。パンは別に添える。

シュクメルリ:ラチャの皮を香ばしく焼いた鶏肉とにんにくミルクソース

シュクメルリ:ラチャの皮を香ばしく焼いた鶏肉とにんにくミルクソース

小ぶりの丸鶏を開いて平らにし、皮がパリッとするまで焼き、オーブンで火を通して、つぶしたにんにく、バター、牛乳の温かいソースを添える。家庭向けの4人分で、鶏肉と穏やかに煮るソースを別々に仕上げる。

盛り付け、保存、代用

盛り付け、保存、代用

鶏肉は温めたフライパンか土鍋のケツィに盛り、パンを別に添えて熱いうちに食べる。パンは任意の付け合わせで、分量や栄養計算には含まれない。

残った鶏肉とソースは浅いふた付き容器に入れ、2時間以内に冷蔵する。4℃以下で保存し、3〜4日以内に食べる。ふたをしたフライパンでソースを混ぜながら弱火で温め、鶏肉とソースの全体が74℃に達したことを確認する。ソースが濃くなったら牛乳を少量足す。

下ごしらえを簡単にするには、肉屋に鶏の背を開いてもらう。ケツィの代わりに温めた耐熱皿を使ってもよい。にんにくは調理直前に用意し、ソースは食べる直前に作るとよい。サワークリームは別の家庭版で、このレシピの牛乳と同じ置き換えにはならない。

品質を保つには、冷ました鶏肉とソースを密閉して小分けし、最長2か月冷凍する。冷蔵庫で解凍し、全体を74℃まで温める。

困ったときは

困ったときは

鶏肉の中まで火が通る前に皮が濃く色づいたら、皮目を上にしてオーブンに移し、両方の測定箇所が74℃になるまで焼く。にんにくが色づき始めたら火を弱め、すぐに牛乳を加える。焦げたにんにくは苦くなる。ミルクソースが少し分離したら、火から下ろしてやさしく混ぜてから盛り付ける。

1人分の栄養情報

1人分の栄養価

  • 1人分:鶏肉の4分の1とソースの4分の1
  • カロリー:約565kcal
  • 炭水化物:8g
  • たんぱく質:36g
  • 脂質:43g
  • 食物繊維:約0g
  • ナトリウム:約1,030mg
アレルゲンと安全

アレルゲンと安全

牛乳を含む。記載した材料には鶏肉が含まれ、小麦、卵、ナッツ、大豆は含まれない。製品表示と交差接触の注意書きを確認する。

生の鶏肉を洗わず、肉汁がそのまま食べる食品に触れないようにする。清潔な温度計を骨に当てずに使い、胸肉の最も厚い部分と脚の内側を74℃以上に加熱する。調理済みの鶏肉とソースは浅い容器に入れて2時間以内に冷蔵し、4℃以下で3〜4日保存する。再加熱は全体を74℃まで行う。

仕上げのポイント

仕上げのポイント

  • 香ばしい鶏皮と温かなにんにくミルクソースが、ラチャのシュクメルリに素朴で深い味わいを添える。
  • 鶏を平らにして均一に焼き、温度計で火の通りを確認する。ミルクソースは弱く煮立つ程度に保つ。