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ジョージア · Racha

Rachuli Lobiani:ラチャ地方の豆入りジョージアパン

やわらかい豆、燻製ハム、金色の発酵生地を使い、ラチャ地方の丸いRachuli Lobianiを焼く。

ジョージアの家庭料理レシピジョージア料理
共有
テーブル上のRachuli Lobiani:ラチャ地方の豆入りジョージアパンを広く捉え、周囲の食卓風景も見える。
出来上がり丸パン2個、全8人分
1人分パン1個の8分の1、約190g。豆の水分やハムの塩漬け具合で変わる
難易度中級
食事上の情報小麦・グルテンと豚肉を含む。表示で確認できる場合は乳製品と卵不使用。ベジタリアン料理ではない
料理

料理について Rachuli Lobiani:ラチャ地方の豆入りジョージアパン

Lobianiは豆を詰めたパンを指し、ラチャ地方にはRachuli Lobianiと呼ばれるよく知られた作り方がある。bachulebiという別名もある。特徴は、やわらかな小麦の発酵生地と、煮豆にラチャの燻製ハムを合わせたたっぷりの具。地元のハムはloriと呼ばれ、塩漬け、乾燥、燻製を経て作られる。穏やかな燻製香と塩気が豆になじむ。

豆の品種は地域や入手状況によって異なる。ジョージアではBatumuraやChita-Kvertskhaなどがこのパンに使われるが、ほかの地域では小粒の赤いんげん豆が実用的な代用品になる。乾燥豆をとてもやわらかく煮てから、フードミルまたは目のしっかりしたざるで裏ごしし、はがれた皮の大半を取り除く。これで色が明るく、なめらかな具になる。刻んだハム、少量のラード、塩、黒こしょうで調え、豆と燻製の風味を生かす。

ラチャの伝統的な焼き方では、彫刻を施した木の型やtone窯を使うことがある。この家庭版は丸く包む形を保ち、一般的なオーブンで焼く。生地の縁をしっかり閉じてから平らにすると具が漏れにくい。中央をフォークで数か所刺すと蒸気が抜ける。焼き上がりにラードを塗ると、やわらかく香ばしく仕上がる。

乾燥赤いんげん豆は安全に食べられるよう十分に加熱する。水に浸して戻し、その水を捨ててから、新しい水で30分間しっかり沸騰させ、その後やわらかくなるまで煮る。スロークッカーでは、この工程に必要な沸騰温度に達しない。前日に豆を浸し、発酵生地で包む前に具を冷ます時間を見込んでおく。

料理を作る

材料

発酵生地

  • 強力粉500g。成形用に15gをこの分量から取り分ける
  • ぬるま湯300mL、約35〜38℃
  • インスタントドライイースト7g
  • 塩9g
  • くせのないひまわり油15mL

豆とハムの具

  • 乾燥赤いんげん豆250g、選別して洗う
  • ラチャの燻製ハム(Rachuli lori)200g。代用する場合は加熱済みの燻製豚ハムを使い、細かく刻む
  • ローリエ2枚
  • 塩2g。ハムが塩辛い場合は減らす
  • 挽きたての黒こしょう1g
  • ラード25g。具に15g、焼く前に塗る分に5g、焼いた後に塗る分に5gに分ける
作り方

作り方

  1. 豆を選別し、洗って浸水する。 豆を選別して洗う。目安は5分。たっぷりの冷水を注ぎ、最低12時間浸水する。水を切り、浸水した水は捨てる。室温が高い場合は冷蔵庫で浸水する。

  2. 沸騰させて湯を替え、やわらかく煮る。 厚手鍋に豆を入れ、豆より少なくとも5cm上まで新しい水を注ぐ。強く沸騰させ、そのまま30分煮る。湯を切って捨てる。豆を鍋に戻し、新しい熱湯、ローリエ、ハムを加える。弱く煮立つ火加減で50〜60分ほど煮て、豆を指2本で簡単につぶせる状態にする。豆が水面から出る場合は熱湯を足す。乾燥赤いんげん豆をスロークッカーだけで加熱しない。

  3. 具をつぶして冷ます。 ハムとローリエを取り出す。豆の煮汁を最大120mL取り分け、豆をよく湯切りする。温かいうちにフードミルまたは丈夫なざるで裏ごしし、はがれた皮の大半を分ける。ハムを細かく刻み、豆にラード15g、塩2g、黒こしょうとともに混ぜる。塗れる固さにする必要がある場合だけ、取り分けた煮汁を15mLずつ加える。浅い容器に広げて30分冷ましてから生地に詰める。室温に2時間を超えて置かない。

  4. 生地をこねて発酵させる。 ぬるま湯にイーストを溶かす。小麦粉、塩、ひまわり油を混ぜ、8〜10分こねてなめらかで弾力のある生地にする。覆いをして、約75分、体積が2倍になるまで発酵させる。

  5. 生地を分けて休ませる。 生地を同じ大きさに2分割して丸め、乾燥しないよう覆って10分休ませる。冷ました具も同量ずつに分ける。

  6. 具を包んで形を整える。 取り分けた粉15gを作業台に薄く使う。生地をそれぞれ直径20cmの円形に広げる。具を中央に置き、生地の縁を持ち上げて合わせ、しっかり閉じる。閉じ目を下にして、具を包んだまま厚さをそろえながら直径24〜25cmの円盤にやさしく押し広げる。

  7. 焼き色をつけ、中心まで熱くする。 オーブンを220℃(ファン使用時は200℃)に設定し、厚手の天板またはピザストーンを入れて25分以上予熱する。オーブンシートに閉じ目を下にして置き、中央をフォークで数か所刺す。各パンにラード2.5gを塗る。上下が均一に濃いきつね色になるまで20〜24分焼く。具の中心が74℃以上になったことを確認する。

  8. 仕上げに塗り、休ませて切る。 焼き上がったパンに残りのラード5gを塗り、10分休ませる。各パンを4切れにして温かいうちに出す。

Rachuli Lobiani:ラチャ地方の豆入りパン

Rachuli Lobiani:ラチャ地方の豆入りパン

丸く発酵させたパン2個に、やわらかく煮た赤いんげん豆、細かく刻んだラチャの燻製ハム、少量のラードを詰める。家庭用オーブンで焼くと、表面はきつね色、中はしっとりした食べ応えのある8切れに仕上がる。

盛りつけ、保存、代用

盛りつけ、保存、代用

温かいパンをそのまま、またはジョージアの漬物jonjoliと一緒に出す。付け合わせは任意で、分量や栄養計算に含めない。

残りはふた付きの浅い容器に入れ、2時間以内に冷蔵する。4℃以下で保存し、3〜4日以内に食べる。切り分けたパンは180℃のオーブンで、中心が74℃に達するまで温める。スロークッカーで温め直さない。

具は前日までに作って味を調えられる。浅い容器で速やかに冷ましてから冷蔵し、生地は焼く日に作る。ラチャのloriが手に入らない場合は、加熱済みの燻製豚ハムを使う。ただし、塩漬け方法も風味も異なる。ハムの塩分は製品ごとに違うため、塩を全量入れる前に具を味見する。この地域版ではラードを使う。油に替えると別のバリエーションになる。

完全に冷ました焼き上がりを密封して冷凍すれば、品質の目安として2か月保存できる。凍ったまま180℃のオーブンで、中心が74℃に達するまで温める。

うまくいかないときは

うまくいかないときは

予定の時間を過ぎても豆が硬ければ、ふたをして弱く煮続け、15分ごとに確認する。古い豆は時間がかかることがあるが、最初の30分間の強い沸騰は省かない。成形中に具が割れる場合は、取り分けた煮汁を15mLずつ加え、まとまるまで混ぜる。生地が破れたら小さな生地片で覆い、やさしく押さえる。薄い部分を引っ張って具にかぶせない。

1人分の栄養情報

1人分の栄養価

  • 分量:パン2個を8等分した1切れ。生地、豆、ハム、ラードを含む
  • エネルギー:410kcal
  • 炭水化物:68g
  • たんぱく質:18g
  • 脂質:7g
  • 食物繊維:6g
  • ナトリウム:850mg
アレルゲンと食品安全

アレルゲンと食品安全

このレシピには小麦・グルテンが含まれる。記載した材料には豚肉が含まれ、乳製品と卵は使わない。ハムの表示で添加原材料と交差接触の注意を確認する。

乾燥赤いんげん豆は浸水し、浸水水を捨て、新しい水で少なくとも30分間しっかり沸騰させてから、やわらかくなるまで煮る。乾燥豆をスロークッカーだけで加熱しない。加熱済みの具を室温に2時間を超えて置かない。焼き上がりの残りは浅い容器に入れて2時間以内に冷蔵し、4℃以下で3〜4日保存して、74℃まで再加熱する。

仕上がりのポイント

仕上がりのポイント

  • ラチャの燻製ハムとやわらかな豆が、丸いジョージアパンに地域らしい塩気と燻製香を与える。
  • 乾燥豆を十分に煮て具を冷まし、生地で包んでから円盤状に広げる。