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ジョージア

メグレル風Kvarabia(Kvalam Kveri、კვალამკვერი)

イメレティチーズとスルグニを包んだ丸いKvarabiaをゆで、片面をフライパンで香ばしく焼きます。

ジョージアの家庭料理レシピジョージア料理
共有
模様入りの皿に盛った焼き色のついたKvarabia。割った一個からチーズが見え、サワークリームとグルジア陶器を添える
出来上がり丸いKvarabia 8個
分量1人2個、4人分
難易度中程度。フィリングをしっかり包み、ゆでた生地を丁寧に扱う
食事情報肉不使用。小麦・グルテン、乳を含む。厳格なベジタリアン向けかどうかはチーズの凝乳酵素によるため、表示を確認し交差接触を避ける
料理

料理について メグレル風Kvarabia(Kvalam Kveri、კვალამკვერი)

Kvarabiaは、メグレル地方のチーズ入りクヴェリです。小麦粉の丸い生地に、穏やかな風味でよく伸びるチーズを包みます。Kvalam Kveri、Kvalam Kvariという表記も見られます。サメグレロの紹介資料には、丸いKvarabiaを儀礼の食べ物とし、チーズ入りの生地を牛乳でゆでる形が記されています。ここでは別に記録された家庭向けの生地レシピに沿い、塩水でゆでてから片面をフライパンで焼きます。

フィリングはフレッシュなイメレティチーズ、穏やかな味のスルグニ、少量のサワークリームを合わせます。塩分は製品ごとに異なるため、塩を足す前にチーズを味見します。生地はしっかりこねて休ませると、縮みにくく伸ばせます。ゆでている間にチーズが出ないよう、一つずつ縁をきっちり閉じます。

ゆでると生地が少しふくらみます。網じゃくしでそっと取り出し、表面の水気を拭いてから、薄く油を引いたフライパンで片面に焼き色をつけます。熱いうちに一人2個ずつ、サワークリームか濃厚なグルジア風ヨーグルトを添えてどうぞ。丸い形と乳製品の添え方に地域らしさを残しつつ、すべてのKvarabiaが同じ作り方だとは言い切りません。

料理を作る

材料

材料

  • 小麦粉 250 g
  • 冷水 125 ml(少しずつ加える)
  • 細塩 4 g(生地用2 g、ゆで湯用2 gに分ける)
  • フレッシュなイメレティチーズ 150 g(手でほぐす)
  • 穏やかな味のスルグニ 125 g(すりおろす)
  • 生クリーム入りサワークリーム 25 g
  • ゆで湯 2 L
  • フライパン用のくせのないひまわり油 30 ml(薄く塗る。約12 gが生地に残る想定)
作り方

作り方

  1. 生地をこねる。 小麦粉に塩2 gを混ぜる。冷水の大部分を加えて、固くなめらかになるまでこねる。残りは必要な場合だけ加える。清潔な布巾をかけて25分休ませる。

  2. フィリングを混ぜる。 ほぐしたイメレティチーズ、すりおろしたスルグニ、サワークリームを均一に混ぜる。約37 gずつ8等分し、生地を成形する間は冷蔵しておく。

  3. 分けて伸ばす。 休ませた生地を8等分し、乾かないように覆う。一つずつ直径約12 cmに丸く伸ばし、中心を縁よりやや厚めにする。

  4. 包んで閉じる。 各生地の中央にチーズを1人分のせる。縁を中央に寄せて包み、合わせ目をしっかりつまんで閉じる。閉じ目を下にして置き、覆って10分休ませる。

  5. 平らにし、湯を沸かす。 大きな鍋で水2 Lをしっかり沸かし、残りの塩2 gを加える。チーズが出ないように注意しながら、包んだ生地を厚さ約1 cmにやさしく押し広げる。

  6. ゆでる。 鍋に詰め込みすぎず、数回に分けて3〜4分ゆでる。均一に火を通すため必要なら一度返す。網じゃくしですくい、湯を切ってから、清潔な布巾で表面の水気を拭く。

  7. 片面を焼いて仕上げる。 厚手のフライパンを中火で熱し、ひまわり油を薄く塗る。一つずつ片面に焼き色がつくまで約1〜2分焼く。必要なら次の分を焼く前に油を少量足す。熱いうちに供する。

食べ方、保存、代用品

食べ方、保存、代用品

一人2個ずつ、サワークリームか濃厚なプレーンヨーグルトを添えて熱いうちに食べます。片面を焼いた直後は生地がやわらかく、チーズの中心も温かく保たれます。

フレッシュなイメレティチーズと穏やかな味のスルグニが、グルジアらしいフィリングになります。手に入らない場合は、若くて塩分が中程度の溶けるチーズを使い、味を見て塩を調整します。全脂肪の低水分モッツァレラは伸びを補えますが、元の風味とは異なります。代用品に保護対象のグルジアチーズ名を付けないでください。より酸味のあるフィリングにするなら、濃厚なプレーンヨーグルトをサワークリームの代わりに使えます。

残りは浅い容器に入れ、2時間以内に冷蔵します。室温が32°C/90°Fを超える場合は1時間以内に冷蔵します。4°C/40°F以下で保存し、3〜4日以内に食べ切ります。再加熱は74°C/165°Fまで行います。生地はやわらかくなり、チーズの食感は元に戻らない場合があります。

1人分の栄養情報

1人分の栄養成分

  • 分量:Kvarabia 2個
  • カロリー:約470 kcal
  • 炭水化物:約52.0 g
  • たんぱく質:約23.0 g
  • 脂質:約18.0 g
  • 食物繊維:約1.7 g
  • ナトリウム:約700 mg

全量を4人分に分けた暫定値です。チーズの水分や塩分、ゆで湯から吸収される塩、焼くときに残る油の量によって変わります。より正確に見積もるにはチーズの栄養表示を確認してください。

アレルゲンと食品安全

アレルゲンと食品安全

小麦・グルテンと乳を含みます。チーズの凝乳酵素は動物由来の場合があるため、厳格なベジタリアン向けかどうかは製品によります。表示を確認し、交差接触を防いでください。チーズは使う直前まで冷蔵し、手と器具を清潔に保ちます。生地に火が通り、チーズの中心が熱く溶けるまでゆで、短時間焼いて熱いうちに供します。残りは2時間以内(32°C/90°Fを超える場合は1時間以内)に冷蔵し、4°C/40°F以下で保存します。74°C/165°Fまで再加熱し、3〜4日以内に食べ切ります。

要点

要点

  • 合わせ目をしっかり閉じ、ゆでている間にチーズが出ないようにする。
  • 油を薄く引いて片面を焼き、チーズがやわらかいうちに出す。