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ジョージア

シダ・カルトリ風ジョージアのヒンカリ — 羊肉と牛肉、肉汁入り

羊肉と牛肉、玉ねぎ、クミンを合わせた具と肉汁を包む、ひだのあるジョージアのヒンカリ。

ジョージアの家庭料理レシピジョージア料理
共有
切り開いたヒンカリに羊肉と牛肉の具、包み込まれた肉汁が見える。
レシピ概要8人分(大きなヒンカリ24個、1人3個)
1人分3個。ソースなし、黒こしょうは好みで追加
難易度高め。しっかりした生地、均一な薄さ、きつく閉じたひだが肉汁を保ちます。
食事情報・アレルゲン小麦(グルテン)、羊肉、牛肉を含みます。小麦粉の表示で交差接触を確認してください。
料理

料理について シダ・カルトリ風ジョージアのヒンカリ — 羊肉と牛肉、肉汁入り

ヒンカリは、味付けした肉と肉汁をひだのある袋状の生地に包んでゆでるジョージア料理です。山の地域のものは羊肉または牛肉、玉ねぎ、控えめな香辛料と結びついていますが、具は地域によって異なります。シダ・カルトリはこの家庭版の文脈として示しており、同地域に固有の歴史的レシピとは主張しません。

この版では羊肩肉と牛肩肉を合わせ、肉の味をしっかり出します。細かく刻んだ玉ねぎ、クミン、黒こしょうで調え、都市風の具によく使われる多量のハーブは加えません。氷水を加えることで具がほぐれ、包んだ後は中の肉汁になります。生地はこね上がるとしっかりとなめらかになります。包む間、具は冷たいまま保ちます。

料理を作る

材料

生地

  • 強力粉 900 g(打ち粉を別に用意)
  • 冷水 420 ml
  • 細塩 15 g

羊肉と牛肉の具

  • 羊肩肉のひき肉 700 g(冷やしておく。粗びき1回を肉屋に頼むか、包丁で細かく刻む)
  • 牛肩肉のひき肉 300 g(冷やしておく。粗びき1回を頼むか、包丁で細かく刻む)
  • 黄玉ねぎ 250 g(非常に細かいみじん切り)
  • 氷水 240 ml(具をゆるめ、肉汁を作る)
  • 細塩 9 g
  • クミンパウダー 3 g
  • 挽きたての黒こしょう 2 g
  • 赤唐辛子フレーク 1 g(任意)
作り方

作り方

  1. 生地をこねて休ませる。 大きなボウルに粉と塩15 gを入れます。冷水を少しずつ加えて混ぜ、しっかりした生地にまとめます。なめらかで弾力が出るまで10〜12分こねます。柔らかくせず、丈夫な手触りにします。覆って冷蔵庫で30分休ませます。

  2. 具に味をつける。 羊肉と牛肉は混ぜる直前まで4°C以下に冷やします。肉、玉ねぎ、塩9 g、クミン、黒こしょう、任意の赤唐辛子を合わせます。氷水を少しずつ混ぜ込み、スプーンですくえる程度に湿らせます。水っぽくはしません。覆って生地を扱う間冷蔵します。

  3. 包む。 生地を24等分し、1個約56 gに分けて覆っておきます。1個ずつ打ち粉をした台で直径約15 cmにのばし、中心を縁より少し厚く残します。中央に具を60〜63 g置き、縁を持ち上げて18〜20本のひだを寄せます。首の部分をしっかりつまんで閉じます。打ち粉をしたトレーに間隔を空けて並べます。残りの生地は覆い、具は冷蔵したままにします。

  4. 数回に分けてゆで、盛り付ける。 大鍋の湯をしっかり沸かします。一度にヒンカリを8個入れ、くっつかないよう鍋の持ち手を使って静かに揺すります。浮いてきたらさらに7〜9分ゆでます。最初の回から1個を取り出して確認します。切り開き、具の中心に温度計を差して測り、ひき肉が71°Cに達し、生地も火が通っていることを確かめます。必要なら残りの回の時間を調整します。穴あきお玉で取り出し、好みで黒こしょうを添えてすぐに出します。

料理の紹介

料理の紹介

羊肉、牛肉、玉ねぎ、クミン、黒こしょうを合わせたジューシーな具を、ひだを寄せた大きなジョージアのゆで餃子で包みます。数回に分けてゆで、肉汁を閉じ込めたまま熱いうちにどうぞ。

うまく作るコツ

うまく作るコツ

  • のばすと生地が縮む場合は、覆ってさらに10分休ませます。乾燥を防ぐため、使わない生地も覆います。
  • 皮が破れたら小さな生地を貼り、ひだを閉じ直します。封が緩いと肉汁が漏れます。
  • 鍋に詰め込みすぎないでください。次の回を入れる前に湯が再びしっかり沸くのを待ちます。
  • ヒンカリは手で食べることが多い料理です。上の結び目を持ち、慎重に少しかじって熱い肉汁を先にすすります。厚い結び目の部分は皿に残すことがあります。
  • 調理後の残りは2時間以内に4°C以下で冷蔵し、3〜4日以内に食べきります。全体が74°Cになるまで再加熱します。食感を保つには食べる分だけゆでます。成形した生のヒンカリはトレーで凍らせてから密閉容器に移せます。
1人分の栄養情報

1人分の栄養価(推定)

  • 分量:24個のうち3個
  • エネルギー:約760 kcal
  • 炭水化物:約85 g
  • たんぱく質:約36 g
  • 脂質:約30 g
  • 食物繊維:約4 g
  • ナトリウム:約1,300 mg

小麦粉、羊肉、牛肉についてUSDAの一般的な食品成分データを参考にし、生地と具すべてを8人分に分けた暫定値です。24個すべてを食べる想定で、食卓で追加するこしょうは含みません。ひき肉の脂肪率、小麦粉の製品、残った具や肉汁によって変わります。

アレルゲンと食品安全

アレルゲンと食品安全

小麦(グルテン)、羊肉、牛肉を含みます。小麦粉の表示で交差接触を確認してください。生のひき肉は4°C以下で冷蔵し、そのまま食べる食品と分けます。扱った後は手、作業台、器具を洗浄・消毒します。具の中心温度を71°Cまで上げます。浮いてきたことは温度計での確認の代わりになりません。残りは2時間以内に冷蔵し、74°Cまで再加熱します。

仕上げ

仕上げ

  • ソースをかけず、ゆでたてをすぐに出すと、一口目まで肉汁を中に保てます。
  • 挽きたての黒こしょうを卓上に添えます。