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ジョージア · Meskheti

メスヘティ風・ラム肉の山岳 khinkali(家庭向け)

ラム肉、玉ねぎ、タイムを詰めた丸いジョージア風 khinkali。包み方とゆで方を手順ごとに紹介します。

ジョージアの家庭料理レシピジョージア料理
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ジョージア風ラム肉 khinkali の大皿と、ジューシーな具を見せる切り口。
出来上がり8人分(大きめの khinkali 24個)
1人分3個
難易度中級。ひだを作るには少し練習が必要
食事情報小麦(グルテン)とラム肉を含む
料理

料理について メスヘティ風・ラム肉の山岳 khinkali(家庭向け)

タイムをきかせたラム肉と肉汁を包む、ひだ付きの丸いジョージア風水餃子。

Khinkali は、肉汁を含む具をひだのある生地で包み、皮がやわらかくなって中心まで熱くなるまでゆでる料理です。この家庭向けレシピでは、ラム肉、細かく刻んだ玉ねぎ、乾燥タイムを使います。肉に加える氷水が具をほぐし、餃子の中にスープを作ります。

メスヘティには、塩漬けして乾燥させたガチョウ肉の apokhti を詰める、長方形の khinkali という別の名物があります。このレシピはそれとは異なり、ジョージア山岳地帯の広い khinkali の系譜にある、丸くひだを寄せたラム肉入りです。家庭で作りやすいアレンジであり、歴史的なメスヘティの定型レシピとは称していません。

24個すべてを伸ばして包む時間を見込んでください。作業中は肉を冷たく保ち、スープが流れ出ないよう頂点をしっかり閉じます。鍋に詰め込まず、数回に分けてゆでます。タイムが香るラム肉のスープを味わえるよう、ソースを添えず熱いうちに食べます。

料理を作る

材料

生地

  • 強力粉(白いパン用小麦粉)900 g、打ち粉用は別に少量
  • 冷水 420 ml
  • 細塩 15 g

ラム肉の具

  • 冷やしたラム肩肉のひき肉 1 kg(粗びき1回がおすすめ)
  • 黄玉ねぎ 250 g(ごく細かいみじん切り)
  • 氷水 240 ml
  • 細塩 9 g
  • 乾燥タイム 2 g(指でもんで砕く)
  • 挽きたての黒こしょう 2 g
  • 赤唐辛子フレーク 1 g(お好みで)

ゆでる湯

  • 水 4 L
作り方

作り方

  1. 生地を作る。 大きなボウルで強力粉と塩15 gを混ぜます。冷水420 mlを加え、固く、なめらかで弾力が出るまで10〜12分こねます。覆って冷蔵庫で30分休ませます。

  2. 具を混ぜる。 ラム肉は4°C以下に保ちます。玉ねぎ、塩9 g、タイム、黒こしょう、お好みで唐辛子を混ぜます。氷水240 mlを少しずつ加え、しっとりしてスプーンですくえるものの、汁状ではない具にします。覆って冷蔵します。

  3. 生地を分ける。 休ませた生地を24等分し、覆っておきます。残りが乾かないよう、一度に数個ずつ作業します。

  4. 伸ばして包む。 それぞれを直径約15 cmの円形に伸ばし、中央を縁より少し厚く残します。中央に具を約60 gのせます。縁を18〜20のひだに寄せ、しっかりつまんで頂点をねじります。薄く粉をふったトレーに間隔を空けて並べます。

  5. 分けてゆでる。 大鍋に水4 Lを入れて強く沸騰させます。khinkali を一度に8個ずつ入れ、底に付かないよう鍋の取っ手を持って静かに揺らします。浮き上がったら、さらに7〜9分ゆでます。沸騰を保ち、鍋に詰め込みません。

  6. 温度を確認して盛る。 細い温度計を最も大きな餃子の中心に刺します。ひき肉の中心が71°Cに達し、生地にも火が通っていることを確認します。必要なら1分追加でゆで、再度測ります。穴あきお玉で取り出し、熱いうちに盛ります。残りも同様にゆでます。

うまく作るコツ

うまく作るコツ

  • 具は冷たく保ち、氷水は少しずつ混ぜます。しっとりしてスプーンですくえる状態にし、水っぽくしません。
  • 生地を丸く伸ばすときは、具を支えられるよう中央を縁より少し厚くします。
  • ひだを強く寄せてつまみ、頂点をねじってスープを閉じ込めます。
  • 大きな鍋で3回に分けてゆで、餃子が動ける余裕を作ります。
実用的なポイント

実用的なポイント

生地を覆っておく。 乾いた縁はひだを寄せにくく、ゆでている間に裂けることがあります。使っていない生地と成形済みの餃子は、作業中、清潔な布で覆います。

スープを閉じ込める。 1枚に具を約60 gのせ、ひとつひとつのひだを強くつまみます。漏れるものがあれば穴あきお玉で取り出し、次の回をゆでる前に残りの閉じ目を確かめます。

保存と再加熱。 残りは浅い容器に入れ、2時間以内に4°C以下で冷蔵し、3〜4日以内に食べきります。再加熱時は中心を74°Cまで温めます。皮は保存するとやわらかくなるため、ゆでたてが最もおいしく食べられます。

1人分の栄養情報

1人分の推定栄養価

  • 1人分:3個
  • エネルギー:約770 kcal
  • 炭水化物:約82 g
  • たんぱく質:約36 g
  • 脂質:約32 g
  • 食物繊維:約4 g
  • ナトリウム:約1,200 mg

強力粉、ラムひき肉、玉ねぎ、タイム、こしょうの一般的な成分値を使った、全量の8分の1の概算です。ラム肉の脂肪割合や小麦粉の銘柄でエネルギーと栄養素は変わります。ナトリウム値には生地と具に使う塩24 gを含めていますが、調理後の残存量や製品によって差があります。より正確な計算には食材の表示を使ってください。

アレルゲンと食品安全

アレルゲンと食品安全

小麦(グルテン)を含みます。小麦粉の表示でアレルゲンの混入可能性を確認してください。生のひき肉は4°C以下で保管し、そのまま食べる食品と分けます。生肉に触れた後は手と器具を洗います。見た目だけで判断せず、温度計で中心が少なくとも71°Cに達したことを確認します。残りは2時間以内に冷蔵し、74°Cまで再加熱します。

仕上がり

仕上がり

  • やわらかなひだ付きの皮の中に、タイムが香るジューシーなラム肉の具が入ります。
  • 丸い形とラム肉の具により、メスヘティの長方形ガチョウ apokhti khinkali と区別できます。