料理について カヘティ風ロビオ(ლობიო კახური ზეთით)
やわらかな赤いんげん豆に、カヘティ産ひまわり油、赤玉ねぎ、にんにく、パセリ、少量のミントを合わせます。
ロビオはジョージアの豆料理の総称で、味付けは地域や家庭によって異なります。このカヘティ風の一品では豆をつぶさず、温かいうちに地元で親しまれるひまわり油をなじませます。
豆は浸水後、新しい水で芯までやわらかく煮ます。火を止めてから油を加え、香りを生かします。ムチャディ、パン、漬物を添えて温かいうちにどうぞ。
ジョージアの赤いんげん豆をやわらかく煮て、カヘティ産ひまわり油、赤玉ねぎ、にんにく、パセリ、ミントで仕上げます。

やわらかな赤いんげん豆に、カヘティ産ひまわり油、赤玉ねぎ、にんにく、パセリ、少量のミントを合わせます。
ロビオはジョージアの豆料理の総称で、味付けは地域や家庭によって異なります。このカヘティ風の一品では豆をつぶさず、温かいうちに地元で親しまれるひまわり油をなじませます。
豆は浸水後、新しい水で芯までやわらかく煮ます。火を止めてから油を加え、香りを生かします。ムチャディ、パン、漬物を添えて温かいうちにどうぞ。
豆を浸水する。 豆を選別して洗う。冷水1.5 L以上に浸し、できれば冷蔵庫で8〜12時間おく。水を切り、浸水水を捨てて再度すすぐ。
新しい水で煮始める。 大きな鍋に豆、新しい水1.5 L、ローリエ、軽くつぶしたにんにく1片、使う場合は青ねぎを入れる。水面が豆より約3 cm上になるよう水を足す。
安全のため沸騰させてから煮込む。 強い沸騰状態にし、ふたをせず少なくとも30分煮る。スロークッカーは使わない。火を弱めてふたを少しずらし、約45分、豆が完全にやわらかく簡単につぶれるまで煮る。必要なら熱湯を足す。
水を切り、煮汁を取る。 ローリエなどを取り除く。豆をざるにあげ、煮汁150 mlを取っておき、熱い豆を鍋に戻す。
味をつける。 火を止め、カヘティ油、赤玉ねぎ、にんにく、パセリ、ミント、塩を加える。豆をなるべくつぶさないようやさしく混ぜる。取っておいた煮汁を大さじ1ずつ加え、薄くまとわせる。
味見して盛り付ける。 塩加減を整える。5分おき、温かい豆に玉ねぎとハーブの香りをなじませてから提供する。
残りを安全に保存する。 浅い容器に移し、2時間以内に4°C以下で冷蔵する。3〜4日以内に食べ、再加熱は中心を74°Cにする。
古い豆はやわらかくなるまで時間がかかります。硬さや粉っぽさがなく、中心までなめらかになるまで煮続けてください。カヘティ油がなければ、香りのよい新鮮な未精製ひまわり油で代用できますが、地域らしい風味は変わります。
ゆでた赤いんげん豆の組成と記載した油、野菜、塩の量から概算。乾燥豆300 gからゆで豆約720 gになる想定で、出来上がり量と塩の残り方で変わります。
主なアレルゲンを意図的に加えていませんが、油や調味料の表示で混入の可能性を確認してください。乾燥赤いんげん豆は最低5時間浸水し、水を捨て、新しい水で少なくとも30分強く沸騰させてから煮込みます。生の赤いんげん豆をスロークッカーで調理しないでください。残りは浅い容器で2時間以内に4°C以下に冷やし、3〜4日以内に食べ、74°Cまで再加熱します。