ホーム›食の世界›ジョージアの代表料理›Chakapuli
ジョージア · Kakheti

Chakapuli

ラム肉、タラゴン、酸味のある青いスモモ、生ハーブ、辛口白ワインで作るジョージアのチャカプリ。弱火で煮込む手順と安全の目安を紹介します。

ジョージアの家庭料理レシピジョージア料理
共有
テーブル上のChakapuliを広く捉え、周囲の食卓風景も見える。
出来上がり量6人分
1人分の目安完成した煮込みの6分の1
難易度中級
食事の分類ラム肉を含む。ワインには亜硫酸塩が含まれる場合がある
料理

料理について Chakapuli

チャカプリはカヘティ地方でよく知られる料理で、春やイースターの食卓と特に結びついています。香草の種類や割合は家庭によって異なります。ラム肉、タラゴン、酸味のある青いプラムまたはトケマリ、ワインが、香り高く酸味のある味わいを作ります。これは家庭で作りやすい一例で、唯一の決まった配合ではありません。

このレシピでは骨なしラム肩肉、未熟な青いサクランボスモモ、辛口白ワイン、青ねぎ、タラゴン、コリアンダーの葉、パセリ、ミント、にんにくを使います。肉は焼き色をつけず、果実と香草の半量とともに鍋へ重ねて、弱火で煮込みます。残りの香草は終盤に加え、スープに青々とした香りを残します。青梅の酸味とタラゴンを生かすため、トマトとくるみは加えません。

酸味がはっきりした未熟な青いサクランボスモモを選びます。熟して甘くなったプラムでは同じ味になりません。辛口のジョージア白ワイン(クヴェヴリで醸造したものも適します)がよく合いますが、甘味のない辛口白ワインなら使えます。煮立ったら弱火を保ち、ラム肉がフォークで簡単にほぐれるまで煮てください。スモモはワインと肉汁の中で柔らかくなります。

料理を作る

材料

ラム肉と煮汁

  • 骨なしラム肩肉 1.2 kg(厚い外側の脂を取り除き、4 cm角に切る)
  • 辛口白ワイン 300 mL(甘味なし。ジョージアのクヴェヴリ白ワインも可)
  • 水 250 mL
  • 必要に応じて加える熱湯 250 mL(別に用意)
  • 酸味のある未熟な青いサクランボスモモ(tkemali の実)250 g(洗い、半分に切り、種を取る)

生ハーブと調味料

  • 青ねぎ 200 g(白い部分と青い部分、3 cm長さに切る)
  • 生のタラゴンの葉 100 g(硬い茎を除き、粗く刻む)
  • 生のコリアンダーの葉と柔らかい茎 50 g(粗く刻む)
  • 生の平葉パセリ 30 g(粗く刻む)
  • 生のミントの葉 15 g(粗く刻む)
  • にんにく 20 g(約6片、細かく刻む)
  • 細粒塩 8 g
  • 挽きたての黒こしょう 1 g
作り方

作り方

  1. 香草と果実を準備する。 ラム肉を均一な4 cm角に切ります。厚い外側の脂だけを取り、肉の中の脂は残します。スモモを洗って水気を切り、半分に切って種を取ります。青ねぎを3 cm長さに切り、タラゴンの硬い茎を除きます。香草は粗く、にんにくは細かく刻みます。香草を半量ずつに分け、片方は仕上げ用に取っておきます。

  2. 鍋に重ねる。 厚手の大鍋にラム肉を広げます。計量した塩と黒こしょう、青ねぎの半量、香草の半量、スモモすべてを肉の上に重ねます。ラム肉は焼きつけません。

  3. ワインを加えて加熱する。 辛口白ワインと水を注ぎ、蓋をして中火にかけます。液体が穏やかに均一に煮立つまで、約15分加熱します。小さな泡が出たら弱火にします。

  4. ラム肉を煮込む。 蓋をしたまま弱火で約90分煮ます。途中で一度煮汁の量を確認し、鍋底が乾きそうなら取っておいた熱湯を少量加えます。肉の形を保つため、何度もかき混ぜないでください。

  5. 柔らかさと温度を確認する。 大きな肉を一切れフォークで試し、十分柔らかいか確かめます。即読式温度計を中心に差し、少なくとも63 °Cに達していることも確認します。その後も蓋をして、フォークがすっと入るまで煮込みます。まだ硬ければ15分ずつ追加して確認します。

  6. 残りの香味材料を加える。 刻んだにんにく、残りの青ねぎ、取っておいた香草を混ぜます。蓋を戻し、弱い煮立ちを保ちます。

  7. 煮込みを仕上げる。 弱火でさらに15分煮ます。最後に加えた香草がしんなりしつつ、緑色と香りを保っていればでき上がりです。青梅の酸味には個体差があるので、柔らかくなったあとにスープの味をみます。

  8. 休ませて盛り付ける。 火を止め、蓋をしたまま10分休ませます。ラム肉、スモモ、酸味のある香草スープを器に盛り、温かいうちに出します。

チャカプリ:ジョージア風ラム肉とタラゴン、青梅の煮込み

チャカプリ:ジョージア風ラム肉とタラゴン、青梅の煮込み

チャカプリは、カヘティ地方や春の青々とした味わいに結びついたジョージアの煮込み料理です。ラム肉をたっぷりのタラゴン、酸味のある青いサクランボスモモ、青ねぎ、ほかの生ハーブ、にんにく、辛口白ワインと一緒にゆっくり煮ます。澄んだスープは香り高く爽やかな酸味があり、このレシピにはトマトもくるみも使いません。

盛り付け、保存、置き換え

盛り付け、保存、置き換え

チャカプリは温かいうちに器へ盛り、ショティス・プリなどのシンプルなジョージアのパンを添えて、スープに浸して食べます。パンは任意の付け合わせで、出来上がり量や栄養計算には含まれません。

前日に作ることもできます。浅い容器に移して冷まし、2時間以内に4 °C以下で冷蔵します。3~4日保存できます。鍋でときどき混ぜながら弱火で温め、中心温度が74 °Cに達するまで加熱します。煮汁が減っていれば水を少量加えます。

品質を保つには、冷めた分を密閉容器に入れて最長2か月冷凍します。冷蔵庫で解凍し、74 °Cまで再加熱してください。同じ分を何度も温め直すのは避けます。

新鮮な酸味のある青いサクランボスモモが手に入らない場合は、甘味のない緑色のトケマリソース120 mLを使い、塩を控えめに調整します。この置き換えではレシピと栄養価が変わります。記録のある代替肉として子牛肉も使えますが、栄養価は異なります。このレシピでは生のタラゴンを使います。乾燥タラゴンでは同じ鮮やかな風味になりません。ワインには亜硫酸塩が含まれることがあるため、必要に応じてラベルを確認してください。

1人分の栄養情報

1人分の栄養成分

  • 1人分:すべての材料で作る量の6分の1
  • エネルギー:620 kcal
  • 炭水化物:15 g
  • たんぱく質:35 g
  • 脂質:42 g
  • 食物繊維:3 g
  • ナトリウム:690 mg
アレルゲンと食品安全

アレルゲンと食品安全

記載した基本材料に一般的な主要アレルゲンは含まれません。辛口白ワインには亜硫酸塩が含まれることがあるため、避ける必要がある方に出す場合はラベルを確認してください。任意のパンの原材料も別に確認します。生のラム肉、肉汁、使用した調理器具は、食べる直前の香草やパンから離してください。

大きな肉片の中心温度が少なくとも63 °Cに達するまで加熱し、その後もフォークでほぐれるまで煮込みます。残りは浅い容器で冷まし、2時間以内に4 °C以下で冷蔵します。3~4日以内に食べ、再加熱時は74 °Cまで温めます。品質を保つための冷凍期間は最長2か月です。

仕上げ

仕上げ

  • このレシピで、柔らかなラム肉、酸味のある青いスモモ、ワイン、生の香草を使ったカヘティ風チャカプリが6人分できます。
  • 肉は焼き色をつけずに重ねて弱火で煮込み、香草の半量を終盤に加えると、爽やかで酸味のあるスープになります。