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Georgia · Kartli

Shechamandi kartliano al matsoni

Preparate la zuppa kartliana al matsoni con riso, uovo, cipolla ed erbe fresche. Questa shechamandi georgiana è pronta in 50 minuti

Ricetta georgiana casalingapiatto georgiano
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Vista ampia di una ciotola di zuppa cremosa del Kartli con riso ed erbe fresche su un tavolo di legno.
Dosi4 porzioni di zuppa
Porzione di riferimentoUn quarto della pentola
DifficoltàFacile; mescolare mentre il matsoni si scalda
AlimentazioneContiene latte, frumento e uovo
Il piatto

Informazioni Shechamandi kartliano al matsoni

Matsoni, riso ed erbe fresche danno vita a questa zuppa leggermente acidula del Kartli.

Shechamandi è una famiglia di zuppe georgiane legate soprattutto al Kartli. Le versioni stagionali possono contenere matsoni, latticello, corniolo, acetosella e altre foglie o frutti: non esiste una sola formula valida per tutte le famiglie. Questa ricetta casalinga misurata segue la variante con matsoni e riso. Unisce latte fermentato, riso, poca farina e uovo, cipolla morbida, coriandolo fresco, aneto e menta. L'uovo viene temperato con la zuppa calda e cotto completamente; la consistenza è cremosa e appena acidula, con chicchi di riso distinti. Usate matsoni intero, bianco e non zuccherato, oppure yogurt intero naturale. Scaldate gradualmente la parte lattica e mescolate spesso per ridurre il rischio che si separi. Servite questa versione calda, mentre le erbe sono ancora profumate.

Prepara il piatto

Ingredienti

Zuppa georgiana di yogurt, riso ed erbe (მაწვნის შეჭამანდი)

Base della zuppa

  • 500 gdi matsoni intero bianco; in alternativa yogurt intero naturale
  • 1.000 mld'acqua, da dividere
  • 80 gdi riso bianco crudo, sciacquato
  • 100 gdi cipolla, tritata finemente
  • 25 gdi burro non salato
  • 20 gdi farina di frumento
  • 4 gdi sale fino

Uovo ed erbe

  • 1uovo grande (circa 50 g senza guscio)
  • 20 gdi foglie di coriandolo fresco, tritate
  • 15 gdi aneto fresco, tritato
  • 10 gdi foglie di menta fresca, tritate
  • 1 gdi pepe nero macinato
Procedimento

Procedimento

  1. Sciacquate il riso finché l'acqua è quasi limpida. Mettetelo in un pentolino con 200 ml dell'acqua dosata. Coprite e cuocete a fuoco dolce per 10–12 minuti, finché è parzialmente tenero ma ancora sodo al centro. Tenete da parte; scolatelo solo se resta acqua.

  2. Sciogliete il burro in una pentola media a fuoco medio-basso. Unite la cipolla e cuocete 4–5 minuti mescolando, finché è morbida e traslucida, senza dorarla.

  3. In una ciotola sbattete matsoni, farina e sale fino a ottenere una crema liscia. Incorporate gradualmente i restanti 800 ml d'acqua. Versate nella pentola a filo mescolando continuamente. Scaldate piano finché fuma, poi mantenete un fremito leggero per 10 minuti; non fate bollire vigorosamente.

  4. Unite il riso parzialmente cotto e cuocete dolcemente per 8–10 minuti, finché è tenero e la zuppa vela il cucchiaio. Mescolate spesso per evitare che attacchi.

  5. Sbattete l'uovo in una ciotola resistente al calore. Incorporate lentamente tre mestoli di zuppa calda, poi versate l'uovo temperato nella pentola mescolando. Scaldate dolcemente fino ad almeno 71 °C, senza far bollire. Togliete dal fuoco.

  6. Aggiungete coriandolo, aneto, menta e pepe. Assaggiate e regolate il sale se serve. Distribuite in quattro ciotole e servite caldo.

Consigli pratici

Consigli per la riuscita

  • Mescolate la farina nel matsoni prima di aggiungere l'acqua per evitare grumi.
  • Scaldate a fuoco basso o medio-basso e mescolate il fondo; un bollore forte può separare il latte fermentato.
  • Temperate l'uovo sbattuto con zuppa calda e versatelo lentamente mescolando. Verificate che la zuppa raggiunga 71 °C prima di servirla.
Note pratiche

Note pratiche

1. Se sostituite il matsoni, scegliete yogurt intero naturale non zuccherato. Uno yogurt denso può richiedere fino a 100 ml d'acqua in più; aggiungetela poco per volta per mantenere la zuppa cremosa. 2. Il riso inizia a cuocere a parte così termina la cottura senza costringere la zuppa di matsoni a bollire. Se si addensa riposando, allungatela con poca acqua calda e mescolate piano. 3. Raffreddate rapidamente gli avanzi in contenitori bassi e refrigerateli entro 2 ore a 4 °C o meno. Consumate entro 3–4 giorni e riscaldate a 74 °C mescolando.

Valori nutrizionali per porzione

Valori nutrizionali stimati per porzione

  • Porzione: un quarto della zuppa
  • Energia: circa 244 kcal
  • Carboidrati: circa 29 g
  • Proteine: circa 9 g
  • Grassi: circa 11 g
  • Fibre: circa 1 g
  • Sodio: circa 500 mg
Allergeni e sicurezza alimentare

Allergeni e sicurezza alimentare

Contiene latte, frumento (glutine) e uovo. Controllate le etichette di matsoni, farina e spezie per altri allergeni e contaminazioni crociate. Non lasciate la zuppa a temperatura ambiente oltre 2 ore. Refrigerate presto a 4 °C o meno e consumate entro 3–4 giorni; riscaldate gli avanzi a 74 °C. L'uovo temperato deve raggiungere almeno 71 °C.

Risultato

Risultato

  • La zuppa è cremosa e leggermente acidula, con riso tenero e coriandolo, aneto e menta freschi.
  • Servitela calda come primo piatto o parte di un pasto del Kartli.