Strona główna›Świat kuchni›Gruzińskie dania narodowe›Kartlijska shechamandi z matsoni
Gruzja · Kartli

Kartlijska shechamandi z matsoni

Przygotuj kartlijską zupę z matsoni, ryżem, jajkiem, cebulą i świeżymi ziołami. Gotowa w 50 minut.

Gruziński przepis domowydanie gruzińskie
Udostępnij
Szeroki widok kremowej gruzińskiej zupy jogurtowej z ryżem i świeżymi ziołami na drewnianym stole.
Liczba porcji4 porcje zupy
Podstawa porcjiJedna czwarta garnka
TrudnośćŁatwe; mieszaj podczas podgrzewania matsoni
DietaZawiera mleko, pszenicę i jajko
Potrawa

O potrawie Kartlijska shechamandi z matsoni

Matsoni, ryż i świeże zioła tworzą lekko kwaśną zupę z gruzińskiego regionu Kartlia.

Shechamandi to rodzina gruzińskich zup szczególnie związanych z Kartlią. Sezonowe wersje przygotowuje się z matsoni, maślanki, derenia, szczawiu i innych liści lub owoców; nie ma jednego przepisu dla wszystkich domów. Ta odmierzona wersja domowa należy do odmiany z matsoni i ryżem. Łączy fermentowane mleko, ryż, trochę mąki i jajko, miękką cebulę oraz świeżą kolendrę, koper i miętę. Jajko hartuje się gorącą zupą i dokładnie dogotowuje; zupa jest kremowa, lekko kwaśna, a ziarna ryżu pozostają wyczuwalne. Użyj niesłodzonego pełnotłustego matsoni albo jogurtu naturalnego. Podgrzewaj nabiał stopniowo i często mieszaj, aby się nie zwarzył. Podawaj tę wersję na ciepło, gdy zioła zachowują aromat.

Przygotowanie potrawy

Składniki

Gruzińska zupa jogurtowa z ryżem i ziołami (მაწვნის შეჭამანდი)

Baza zupy

  • 500 gniesłodzonego pełnotłustego matsoni; można użyć pełnotłustego jogurtu naturalnego
  • 1000 ml wody, podzielonej
  • 80 gsurowego białego ryżu, opłukanego
  • 100 gcebuli, drobno posiekanej
  • 25 gmasła niesolonego
  • 20 gmąki pszennej
  • 4 gdrobnej soli

Jajko i zioła

  • 1duże jajko (około 50 g bez skorupki)
  • 20 gświeżych liści kolendry, drobno posiekanych
  • 15 gświeżego koperku, drobno posiekanego
  • 10 gświeżych liści mięty, drobno posiekanych
  • 1 gmielonego czarnego pieprzu
Przygotowanie

Przygotowanie

  1. Płucz ryż, aż woda będzie prawie czysta. Włóż do małego rondla z 200 ml odmierzonej wody. Przykryj i gotuj łagodnie 10–12 minut; ryż ma być częściowo miękki, lecz twardawy w środku. Odstaw; odcedź tylko, jeśli została woda.

  2. Roztop masło w średnim garnku na średnio małym ogniu. Dodaj cebulę i smaż, mieszając, 4–5 minut, aż zmięknie i stanie się szklista, bez rumienienia.

  3. W misce dokładnie roztrzep matsoni, mąkę i sól. Stopniowo wlewaj pozostałe 800 ml wody. Cienkim strumieniem przelej do garnka z cebulą, cały czas mieszając. Powoli ogrzewaj do pojawienia się pary, potem gotuj na bardzo małym ogniu 10 minut; nie dopuszczaj do mocnego wrzenia.

  4. Dodaj częściowo ugotowany ryż i gotuj łagodnie 8–10 minut, aż zmięknie, a zupa lekko oblepi łyżkę. Mieszaj regularnie, by ryż nie przywarł.

  5. Roztrzep jajko w żaroodpornej misce. Stopniowo wmieszaj trzy chochle gorącej zupy, a następnie powoli wlej zahartowane jajko do garnka, mieszając. Podgrzej delikatnie do co najmniej 71 °C, nie gotuj. Zdejmij z ognia.

  6. Dodaj kolendrę, koperek, miętę i pieprz. Spróbuj i w razie potrzeby dopraw solą. Rozlej do czterech misek i podawaj na ciepło.

Wskazówki

Wskazówki

  • Rozprowadź mąkę w matsoni przed dolaniem wody, aby uniknąć grudek.
  • Podgrzewaj na małym lub średnio małym ogniu i mieszaj przy dnie; mocne gotowanie może rozwarstwić fermentowane mleko.
  • Zahartuj roztrzepane jajko gorącą zupą i powoli wlej z powrotem, mieszając. Sprawdź temperaturę co najmniej 71 °C.
Praktyczne uwagi

Praktyczne uwagi

1. Jeśli używasz jogurtu zamiast matsoni, wybierz niesłodzony, pełnotłusty jogurt naturalny. Gęsty jogurt może wymagać do 100 ml dodatkowej wody; dolewaj ją stopniowo. 2. Ryż podgotowuje się osobno, aby zmiękł bez mocnego gotowania zupy z matsoni. Jeśli zupa zgęstnieje podczas stania, rozrzedź ją odrobiną gorącej wody. 3. Resztki szybko schłodź w płytkich pojemnikach i wstaw do lodówki w ciągu 2 godzin, w temperaturze 4 °C lub niższej. Zużyj w 3–4 dni i podgrzej, mieszając, do 74 °C.

Wartości odżywcze na porcję

Szacunkowe wartości odżywcze na porcję

  • Porcja: jedna czwarta zupy
  • Energia: około 244 kcal
  • Węglowodany: około 29 g
  • Białko: około 9 g
  • Tłuszcz: około 11 g
  • Błonnik: około 1 g
  • Sód: około 500 mg
Alergeny i bezpieczeństwo żywności

Alergeny i bezpieczeństwo żywności

Zawiera mleko, pszenicę (gluten) i jajko. Sprawdź etykiety matsoni, mąki i przypraw pod kątem innych alergenów i zanieczyszczeń krzyżowych. Nie pozostawiaj zupy w temperaturze pokojowej dłużej niż 2 godziny. Szybko schłodź do 4 °C lub niżej, zużyj w 3–4 dni, a resztki podgrzej do 74 °C. Zahartowane jajko musi osiągnąć co najmniej 71 °C.

Efekt

Efekt

  • Zupa jest kremowa i lekko kwaśna, z miękkim ryżem oraz świeżą kolendrą, koperkiem i miętą.
  • Podawaj na ciepło jako pierwsze danie lub część posiłku z Kartlii.